立秋之後，很多地區又被颱風「攪和」了一番，氣溫明顯的下降，一早一晚涼爽了不少，人們都覺得舒適，可是寶媽們就鬱悶了，每年夏秋換季、晝夜溫差大的時節，都是寶寶生病的「高峰期」，即使再小心翼翼的「伺候」著，孩子也難免鬧點感冒、發燒的小毛病。
這不，最近鄰居家3歲的小寶就遇到了問題，大雨過後，奶奶想帶孩子出門透透氣，但是外面風比較大，奶奶就拿出毛衣給孩子穿上，還帶著一頂棉帽，結果玩了一圈回來，小寶的腦袋像洗過一樣都是汗，正好媽媽下班回來，趕緊給孩子換上輕薄的衣服，但是當天晚上，孩子就開始打噴嚏，第二天就發燒了。
寶媽認為是婆婆給孩子「捂」得太厚，婆婆則認為是寶媽一回來就給孩子脫衣服、摘帽子，「散了汗」導致孩子受涼，一時間婆媳倆爭論補休，正好帶孩子去打吊瓶，就跟醫生諮詢，聽到兩人的「觀點」，醫生無奈又好笑，告訴她們寶寶穿衣「三暖一涼」的口訣。
立秋之後，寶寶添衣有「三暖一涼」的口訣，寶媽牢記，寶寶少生病
1、暖後背
很多人有這樣的體驗：劇烈運動之後，背上出汗多，風一吹就涼颼颼的，其實是因為背部「屬陽」，而且汗腺發達，如果出汗後不及時擦乾，寶寶就容易受涼。
所以做好背部保暖至關重要，給寶寶穿衣服可以根據後背的溫度：背部摸起來溫熱，沒有出汗，穿著就合適，如果背部摸起來涼涼的，就要及時加衣服，如果背部汗津津的，就要及時擦乾，更換乾燥的衣服。
2、暖腹部
這個很多家長都能理解，從出生開始，給寶寶做好腹部保暖就是重中之重，因為腹部是脾胃器官的所在，一旦腹部受涼，寶寶就容易消化紊亂，腸道免疫力下降，感冒、腹瀉等各種問題就隨之而來了。
所以一年四季都要給孩子暖好腹部，睡覺的時候也不能脫得光溜溜，至少穿個肚兜，或者用毯子蓋在肚子上，如果孩子有蹬被子的習慣，還可以使用睡袋。
另外，夏秋是孩子腸胃問題易發的時期，可以喝點金棘末，幫孩子調節消化功能，增強脾胃抵抗力，讓孩子胃口好、消化好、少生病。
3、涼頭部
孩子都好動，新陳代謝快，產生很多熱量，其中1/3要從頭部散發出去，如果平時把頭部裹得太嚴實，影響熱量散失，容易讓寶寶得「捂熱綜合徵」，更容易受涼生病，圍巾等保暖方法還會遮住孩子的口鼻，影響呼吸。
所以除非冬季溫度過低，或者風很大，寶媽可以給孩子戴上帽子，在室內的時候及時摘掉，而且帽子要選擇純棉柔軟，薄厚適宜，通風透氣的。
小提示：現在正值夏秋換季，早晚會越來越涼，但是中午氣溫還是有點高，寶媽不要給孩子穿上一套衣服就不管了，可以早晚多穿一件，中午熱的時候脫下來，根據溫度變化及時做好增減。此外，老話說：「春捂秋凍」，不要過早地給孩子加厚衣物，捂觸一身汗孩子反而容易感冒。