從去年上幼兒園，小博一直是奶奶接送，也沒參加過幼兒園裡的家長活動，今年媽媽換了工作，有更多時間照顧孩子了，但是上周去參加小博的「開學動員日」，媽媽簡直要懷疑人生了：之前怎麼沒發現，孩子在班裡坐在第一排，跟同學比起來，個頭明顯矮了一大截。
回到家裡跟老公一說，老公也納悶，他1米85的大高個，孩子4歲了只有86公分，比同齡人的標準矮了近10厘米，兩人趕緊帶小博去了醫院，檢查下骨骼發育和生長激素的分泌情況，結果很快出來了，孩子的生長激素水平的確偏低，還存在脾虛，營養吸收不足的營養，才會引起發育滯緩。
看著心急如焚的父母，醫生苦口婆心的勸誡，隨著生活水平的提高，按說孩子們吃得更營養，個頭應該蹭蹭長，可是為什麼有很多孩子長得矮小，甚至不符合發育規律，低於身高標準吶？都是家長喂養出來的！在了解孩子的生活、飲食習慣時，醫生髮現，下面這些耽誤長個的情況，小博身上都有。
4歲男童比同齡人矮了10厘米，和這些習慣有關，你家娃中了幾條？
1、熬夜、睡眠不足
原來，小博的媽媽給孩子報了一個「早教班」，就是在幼兒園提前學習小學的知識，每天下午放學後吃完晚飯就去上課，從7點上到9點，回到家再吃點心，洗漱睡覺時就10點半、11點了，睡眠不足，生長激素不能充分分泌，就耽誤了長個。媽媽沒想到，自己想給孩子最好的，讓孩子贏在起跑線上，反而卻害了他。
2、喂養不當，脾胃受傷
家長總覺得孩子吃得多、吃肉多，才能獲得足夠營養、長得快，喂飯的時候喜歡「強迫」孩子多吃，飲食搭配也「偏葷」，沒考慮到孩子脾胃稚嫩，消化能力弱，一旦損傷了脾胃，營養運化的唯一途徑被阻斷，孩子就會出現積食、厭食、便秘等情況，身高增長也慢，腸道免疫力下降，還容易生病。
3、過於寵溺，常吃零食
帶孩子去看醫生的時候，無論什麼病，都會有忌口的食物，零食首當其衝，大部分零食添加劑多、糖分含量高、熱量高，幾乎不含營養成分，孩子經常吃會影響味覺，讓孩子變得「口味重」、厭食，也增加孩子肥胖的幾率，影響孩子發育。
值得一提的是，碳酸飲料是很多孩子的最愛，隔三差五就鬧著要喝，然而，這類飲料不僅會損傷孩子的牙釉質，還會造成孩子體內鈣和磷的比例失調，影響骨骼發育，耽誤長個。
家長做對兩件事，能幫孩子噌噌長個：
1、養護脾胃，提高營養吸收效率：食物只是營養的載體，而脾胃主管「加工」和「運輸」，所以在孩子長個的關鍵期，給孩子喝點金棘末，養護好脾胃，增強脾胃的運化功能，讓食物順利的被分解消化，營養充分的吸收，就能為孩子的身高增長助力。
2、彈跳運動，促進骨骼快速生長：引導孩子多參加體育鍛鍊，可以增強身體素質，選擇一些彈跳類的運動，如跳繩、籃球、摸高、蹦床等，還能幫孩子躥個子。