三焦是裝載全部臟腑的大容器，也就是整個人的體腔。古人將三焦分為三部分：上焦、中焦、下焦，上焦（心、肺），中焦（脾、胃、肝、膽），下焦（腎、膀胱、大腸、小腸）。
三焦主一身之氣
三焦主一身之氣，是調氣的一個大通道。現在的很多慢性病以及女性的更年期綜合徵，就是長期的氣鬱不疏造成的。
三焦不通是中老年人常見病、慢性病、久治不愈頑固病的總病根。具體來講，如下所述：
上焦不通：就會造成經絡淤堵，氣血凝滯，出現高血壓、高血脂、風濕骨病、頸椎病等。
中焦不通：就會造成腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產後風、老寒腰及老胃腸、便秘等症狀。
下焦不通：肝腎功能受阻，就會造成男性腎虛、前列腺疾病，女性氣虛血虧引起更年期綜合症以及婦科炎症。
調理好三焦經，把氣調順了，內分泌就永不失調，身體的各種病症也就消失啦！
如何疏通三焦經？
打通三焦經，最簡單的方法就是拍。每晚睡前拍打，站著或坐著都可以。
三焦經循序圖
用左手從右邊肩膀開始拍打，沿著胳膊外側的三焦經行走路線，往下拍打。拍打速度及力道均勻，一直拍打到手腕，每次拍打5至10分鐘，拍打完後再用食指按揉陽池穴約3分鐘，效果更好。然後再按上述方法，交換右手拍打左側肩膀，堅持3個月以上才能完全打通。
最佳拍打時間：
每晚21點至23點拍打最佳.