眼睛是心靈之窗，能夠影響我們清晰看世界，所以我們要保護好它。日常生活中，我們存在諸多因素會對眼睛造成傷害，大家要記得做好防護工作，避免眼睛受到大的傷害。
1.冬天也要記得戴太陽鏡。人們常覺得冬天日照短、光線弱，出門時沒必要戴太陽鏡。但是，紫外線在冬天仍然會對眼睛造成刺激。
2.不要用過期的眼部化妝品。睫毛膏一般在三四個月後就凝聚成塊狀，藏有細菌，可能導致眼睛紅腫、感染、對光線過敏，甚至引發嚴重疾病乃至失明。
3.不要過度使用眼藥水。適度使用具有滋潤功能的眼藥水可以對眼睛起到保護作用，但過度使用則適得其反。眼藥水中的藥物效果消退後，眼球內的血壓會升高，讓眼睛充滿紅血絲。如果眼睛感到乾澀，可以使用加濕器、多喝水，吃富含維生素和歐米伽3脂肪酸的食物。
4. 不要一直盯著手機。總是看智慧型手機、電腦或電視會傷眼睛。專家建議，在使用電子設備時可以佩戴有防藍光塗層的眼鏡。
5. 每年別忘做眼部檢查。眼部檢查可以檢測出白內障、青光眼等問題，也能發現糖尿病、高血壓等慢性病對眼睛的影響。普通人應至少每兩年對眼睛進行一次檢查，如果眼部本身存在疾病或過了70歲，應當每年檢查一次，儘早排查眼部問題。
眼一生視光服中心溫馨提示：除了以上這些事情之外，我們還要保證要有充足睡眠，適當做眼保健操，促進局部血液循環，避免視疲勞出現，而逐漸形成近視。