生活越來越好了，身邊得糖尿病的人也變得越來越多。除了正常的吃藥、打胰島素外，糖尿病患者最注意的，就是日常的飲食。
但朋友圈裡總有些「糖尿病患者注意事項」瘋傳，讓人難辨真假……
今天，就從專業的角度為你逐一破除對糖尿病的誤解。
1. 得糖尿病是因為吃糖太多？
沒有必然聯繫。
糖尿病是以血糖異常增高為主要特徵的一種代謝性疾病，是由於胰島分泌功能異常或者分泌缺陷而導致的，飲食不合理是其發病的一項重要危險因素。
2. 得了糖尿病就跟美食絕緣了？
當然不是。
其實糖尿病患者沒有必要過苦行僧式的生活，對於糖尿病患者來說，科學合理的配餐情況下，食品種類也可以很豐富，但是每日攝入的總能量和每頓飯的能量都要適當控制，最好是少食多餐。
3. 無糖食品可以隨便吃？
不對！
所謂的「無糖食品」只是不含有麥芽糖、果糖等精製糖，但大多也是用米麵油等加工而成， 吃多了同樣可能導致血糖升高。
所以，糖尿病患者千萬別被「無糖」二字迷惑了，還是要控制食用量的！
4. 得了糖尿病，就只能吃素？
不對！
正確做法是控制總能量的同時，做到谷薯類、肉、蛋、奶、豆蔬果種類齊全，以便獲得均衡營養。
5.得了糖尿病就告別水果了？
不對！
血糖控制穩定的情況下，在兩餐之間，可適量吃含糖量相對低及低血糖生成指數的水果。比如蘋果、獼猴桃、柚子等。
6.得了糖尿病以後，尿頻、尿多，就不能多喝水？
不對！
在心腎功能正常的情況下，不僅不能限制飲水，還應做到未渴先飲，保證飲水量充足。
7.為了控糖，不吃主食？
不對！
糖尿病患者每日都應該攝入一定量的碳水化合物，其供能比重應占每日攝入總能量的50-60%。
不吃主食容易造成機體的碳水化合物供熱能不足，影響體內蛋白質脂肪的代謝，它們在代謝中分解代謝不完全，會有酮體產生，容易發生酮症酸中毒。
8.堅果不甜又充飢，能多吃一些？
不對！
不對！堅果食物除含有豐富的蛋白質外，還富含油脂，大量攝入，攝入能量也會增加，不利於控制血糖。
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