大廚教你家常豬蹄三種做法,操作簡單味道香,營養健康可以經常做

2019-11-07     萌蒂美食說

1. 土豆燉豬蹄

步驟:

1.首選呢,市場買來的新鮮的豬蹄,如果自己不想回家剁,讓賣豬蹄的直接給剁好,咱回家就清洗乾淨就可以了,這樣省事,土豆呢,去皮切成滾刀塊,備用,可以在清水中浸泡,去掉澱粉,也可以不浸泡。豬蹄洗乾淨,剁成段,土豆去皮切滾刀塊

2.然後呢,在鍋里放入適量的清水,將豬蹄放進去,大火燒開鍋,將豬蹄子撈出來,上面的泡沫或者脂肪都撇出去倒掉,將豬蹄瀝干水分即可。

3.接下來開始爆香,倒入適量花生油,放入蔥姜以及八角大料等,炒出香味,喜歡吃辣椒的可以放辣椒,接著呢,放入適量的生抽和老抽,生抽是調鮮,老抽是上色的,準備好的冰糖放入裡面,翻炒融化。

攪拌均勻以後呢,將豬蹄放進去,翻炒均勻讓豬蹄上色,然後加入清水,淹沒豬蹄即可,蓋上鍋蓋,大火煮開轉小火慢燉30分鐘左右,加入切好的土豆塊,再繼續燉15分鐘,基本上快熟了,轉大火。

開始收汁了,收汁的時候用大火,快速攪拌均勻,撒入辣椒粉和蔥花適量的食鹽就可以了。

盛出來可以吃了,豬蹄軟爛有嚼勁,土豆香,簡直太好吃了,吃了還不長胖。

2. 香辣豬蹄

豬蹄1-2隻,家裡人數多的話,可以多買幾個,干辣椒、蒜姜、香葉、油鹽、生抽、老抽等。

步驟:

1.首先呢,將豬蹄砌塊,不用太大,不然熟了不方便用筷子夾著吃,清水中浸泡洗乾淨,然後呢,熱水中焯水,撈出來,瀝干水分,備用。

2.準備好的干辣椒、蔥姜蒜等都切片,不用剁碎,還有冰糖,家裡如果沒有冰糖,也可以用白糖或者砂糖代替。

3.開始預熱,小火就可以,將冰糖放入鍋中炒,炒出糖色,放入豬蹄,上色,這裡最好多炒1分鐘,接著放入剛才準備的調料,最後放生抽和醬油翻炒均勻就可以了。(老抽是為了上色,建議放一點就可以了,多了不好吃)

4.放入半鍋清水,大火煮開,轉小火,可以放入鐵鍋或者砂鍋都可以,大火煮1小時,然後呢,中途掀開鍋蓋用筷子插一下,看看能不能插透,就知道軟爛程度了,如果你喜歡吃爛的,可以多煮一段時間,根據自己口感決定,這個沒有具體時間,感覺差不多了,最後加入食鹽調一下鹹淡,再轉大火收汁,美味的香辣豬蹄最好了,簡直太誘人了。

在飯店,這一盤子至少得50以上,咱自己做的,解饞,一個豬蹄10幾塊錢,實惠又方便,想變美的趕緊在家做一鍋吧。

3.清燉豬蹄

這個適合剛出院的病人或者養生的人來吃,尤其是這個湯,清淡不膩,喝了還健康,最重要的是豬蹄入口也不油膩,很清淡,裡面還加了檸檬和枸杞等,味道好極了。

這個超級簡單,買回來的豬蹄,切塊,放入鍋中,加入清水煮就可以了,煮開了以後呢,加入適量的調味品,醬油就不要放了,我們是以清淡為主,放入幾片檸檬、一把枸杞和大棗等,大棗還有補血的作用,尤其是女士都應該多吃,燉2個小時以上,最後呢,加入適量食鹽就可以了。裡面不加任何調味品,你可以將豬蹄最上面的油脂撇掉,如果怕喝了長胖的話,個人建議,一次兩次沒關係,看自己喜好。我喜歡最後放一些蘿蔔或者山藥,潤肺還減肥,不錯。

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/tHHDSm4BMH2_cNUgF5zs.html