——戰支特色醫學中心"9·20愛牙日"系列科普（7）
高蕾蕾，戰略支援部隊特色醫學中心（原306醫院），口腔科
醫研部醫學科普中心 編輯
在口腔黏膜科，最常見的疾病就是復發性口腔潰瘍。雖然不是什麼大病，但反覆發作著實給生活帶來不小的煩惱。那麼…
什麼是復發性口腔潰瘍？
復發性口腔潰瘍（ROU），是最常見的口腔黏膜潰瘍類疾病，臨床多稱為復發性阿弗他潰瘍（RAU），病名來源於希臘文"阿弗他（灼痛）"，因此，周期發作、多次復發、灼痛是該病的主要特徵。患者常常疼痛明顯，病損部位明確，多位於舌尖，唇黏膜，頰粘膜的圓形或橢圓形潰瘍，以紅、黃、凹、痛為四大特點，即潰瘍周圍會紅腫，潰瘍表面是黃色，中間凹陷，通常較痛，可不治自愈，之後再次反覆發作。發病年齡一般在10～30歲之間，女性較多，一年四季均能發生。
復發性口腔潰瘍的病因
口腔潰瘍誘因可能是局部創傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。系統性疾病、遺傳、免疫及微生物在口腔潰瘍的發生、發展中可能起重要作用。隨著一種或多種因素的活躍、交替出現機體免疫力下降，致使復發性阿弗他潰瘍的頻繁發作。
復發性口腔潰瘍的防治
口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，因此要想完全避免其發生可能性不大，但如果避免誘發因素，仍可降低發生率。
(1) 注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
(2) 保持心情舒暢，樂觀開朗，避免遇事著急。
(3) 保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
(4) 注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。另外，如果總在某一個特定部位反覆發生潰瘍，需要前往口腔醫生處檢查一下是否是局部刺激導致的創傷性潰瘍，這種情況需要去除局部刺激因素，如銳利牙尖、殘根等。
當然，如果確實疼痛不適，除了注意上述生活習慣外，可以用康復新液含漱保護口腔環境、西瓜霜噴劑止痛、口腔潰瘍貼之類的。重型的阿弗他潰瘍還可以選擇重組人表皮生長因子衍生物噴劑促進口腔粘膜的癒合。
健康小貼士
(1) 每次進食後，可用食鹽水或生理鹽水漱口，也可用藥物漱口液，防止因食物殘渣加重繼發感染。
(2) 建立良好的飲食習慣非常關鍵。平時多吃水果、蔬菜補充豐富的維生素。
(3) 適量補充維生素A、B。
(4) 養成良好的生活習慣。不抽煙、少喝酒、少食辛辣食物和過冷過熱食物。