文|淘媽
月底娃就要正式上幼兒園了，今天學校開家長會，帶孩子提前去幼兒園玩了一天。在家長會上，園長提到了入園分離焦慮，家長們也表示對這個話題很感興趣。第一次上幼兒園，對孩子是一種考驗，對父母來講也是一種挑戰。想到孩子自己待在幼兒園，哭得撕心裂肺，父母就心疼到不行。但這也是孩子成長必經的一步，那麼如何能讓孩子和父母在短時間內克服分離焦慮呢？這裡有幾個方法，做好這些準備，父母省心孩子更安心。
1. 父母調整好心態
其實很多家長的焦慮程度遠遠超過了孩子，而且把這種焦慮傳遞給了孩子。父母會擔心孩子去了幼兒園哭不停怎麼辦；萬一被小朋友欺負了，孩子懂不懂得保護自己；會不會生病等等。如果父母太過焦慮的話，可能每天都愁眉苦臉，說到孩子上幼兒園就滿是不舍和擔憂。要知道，孩子都是很敏感的，他能感受到家長的這種焦慮，而這不利於孩子更好的適應幼兒園。所以說，家長首先要調整好在自己的心態，要對孩子和老師充滿信任。和孩子提到上幼兒園的事時，表現的積極、愉悅一些。這樣孩子會感覺到上幼兒園是一件快樂的事，從而更好的適應幼兒園。
2. 提前帶孩子熟悉幼兒園
今天上午淘媽帶孩子去開家長會，孩子全程都是跟自己的生活老師待在一起。老師說孩子表現很好，跟老師玩的很開心，都沒有要找媽媽。下午班裡的小朋友都去了幼兒園去熟悉，室內室外玩了一下午，到點都不願意回家。淘媽覺得學校這樣的安排很好，孩子提前熟悉了環境、老師和小朋友，相信到了正式開學的時候能更快適應。各位家長平時也最好能帶孩子多去幼兒園熟悉一下，體驗幼兒園的各種設施，增加孩子對幼兒園的好感，這樣孩子進入幼兒園之後也會更有安全感。或者家長平時可以給孩子看一些和幼兒園有關的繪本《湯姆上幼兒園》、《我好擔心》、《我愛幼兒園》等，讓孩子提前了解到了幼兒園的生活。
3. 入園後不要拖拉
大多數的家長把孩子送進幼兒園後，看到孩子哭就心軟了，要抱抱孩子、安慰孩子。結果孩子遲遲都平靜不下來，家長一時半會兒也走不了，就這樣一直拖著。或者是有的家長躲在幼兒園的角落裡觀察，聽到孩子哭就要進去哄孩子。有的孩子發現了外邊的媽媽，又哭著要找媽媽。家長這樣做，在無形中就給孩子傳遞了這樣的信息：幼兒園是不安全的，我不放心把孩子放在幼兒園。除了增加孩子的焦慮之外，也增加了老師的工作難度。最好的做法應該是，家長把孩子送到幼兒園交給老師後，好好地跟孩子告別「媽媽要去上班了，等你放學來接你。」跟孩子再見後就乾脆地走掉，不要拖泥帶水。
4. 記得按時接孩子
孩子的焦慮一方面來自於分離，另一方面來自於「重逢」。讓孩子對上幼兒園產生積極地認識，就必須要讓孩子體驗到上幼兒園既有分離的傷心，同時又有和爸爸媽媽重逢的喜悅。答應孩子放學要來接他，那就按時達到，不要別的小朋友都被爸爸媽媽接回家了，你家孩子還在門口等你。這樣只會加重破壞孩子的安全感和對父母的不信任感，孩子之後更不願意上幼兒園了。
淘媽說：對於剛入園的小孩子來講，語言是最不熟悉的工具。離開爸爸媽媽的這種悲傷，他們不會用語言表達出來，只能通過哭來表達。所以家長不要怕孩子哭，孩子通過這種方式釋放了自己的負面情緒，慢慢就會緩和過來。馬上就要開學了，如果害怕分離焦慮，家長不妨試試這些方法吧。