達里亞克麗媞娜（Darya Klishina）是俄羅斯跳遠運動員。她以贏得2011年巴黎歐洲錦標賽而聞名，並在倫敦世界錦標賽上獲得銀牌。當達里亞8歲時，她的田徑運動開始了。跟隨她父親的腳步，成為了一名出色的運動員，後來通過努力她成為世界上最好的女子跳遠運動員之一。今天一隻肌和大家說的就是她的故事。
達里亞1991年出生在俄國，現在身高181，體重62kg。這是她的個人記錄
跳遠（室外）：7.05米（俄斯特拉發，捷克共和國，2011）
跳遠（室內）：7.01米（瑞典哥德堡，2013年）
這是她的獎牌和獎項
歐洲錦標賽
2014蘇黎世，跳遠，銅牌
歐洲室內錦標賽
2011巴黎，跳遠，金牌
2013年哥德堡，跳遠，金牌
歐洲青少年錦標賽
2009年諾維薩德，跳遠，金牌
大運會
2013年喀山，跳遠，金牌
世界錦標賽
2017倫敦，跳遠，銀牌
世界青年錦標賽
2007俄斯特拉發，跳遠，金牌
她的運動開始可以追溯8歲時。這是她第一次開始打排球的時候。多年來，隨著她對體育的興趣增長，她開始轉向田徑運動。受到她父親的影響，她成為一名運動員。
達里亞在跳遠比賽中的第一場重大比賽是在2010年。她當時的成績達7.03米的跳躍。憑藉這一壯舉，打破了俄羅斯的青少年紀錄，並創造了歷史上第二遠的跳躍。不僅如此，她的跳躍也是2010年世界第二的，當時第一名成績是7.13米。
在接下來的幾年裡，達里亞成為了俄羅斯田徑運動員的佼佼者。事實上，她的表現使她獲得了參加2016年夏季奧運會的資格。她收拾好行李，前往里約熱內盧參加奧運會。她最終進入決賽，排在第9位。
奧運會結束一年後，達里亞參加了另一場大型活動。這次是在倫敦舉行的2017年世界田徑錦標賽。她在賽事中獲得了7.00米的賽季最遠跳躍，獲得銀牌。作為金牌獲得者她們只有2厘米的差距。
直到現在她繼續參加比賽，並創造了田徑運動的新紀錄。到目前為止，她在2011年在捷克共和國取得了7.05米的最高跳躍。到目前為止她的成就是最高的，誰知道她將在未來幾年中打破多少記錄。
健身訓練
作為一名職業運動員，她接受了特定的訓練，這有助於增加她的跳遠能力。這些包括體重運動，還包括健身運動。啞鈴升降和反向運動跳躍，這是練習的一些例子。達里亞必須遵循專業飲食，讓身體在比賽期間達到巔峰狀態。這包括攝入大量碳水化合物和脂肪以及能夠滋養和修復肌肉的蛋白質。最重要的是，即使在假期期間，也要有自己的健身方法。
偶像和影響
達里亞的第一個影響力是她的父親，他本人也是前運動員。他鼓勵她參加跳遠比賽，這是達里亞非常自豪的事情。至於達里亞欽佩的其他運動員，他們包括Roger Federer和Maria Sharapova等網球運動員。她們都是俄羅斯的驕傲。
達里亞把從體育運動作為一種業餘愛好轉變為跳遠的世界級運動員。我們可以從她身上學到的是，每一天都有機會追隨你的激情。如果你想像她一樣過自己創造的生活，那麼你應該投入必要的工作來實現目標。最後感謝你的觀看，歡迎補充留言，點贊轉發，感謝逆隋一隻肌的支持。