琪琪·威斯（Kiki Vhyce）是來自澳大利亞墨爾本的健身模特，健美運動員。當她意識到自己體重過輕，並且對自己的外表不滿意時，決定開始健身轉型，身材瘦小，她想在身材上變得好看些，因此她決定健身。
經過5年的努力訓練，琪琪建立了堅強而健康的體格。一路上，她在發布自己的進步照片，在網際網路上吸引了眾多粉絲的關注。琪琪最終開始參加墨爾本的業餘健身比賽，她的成功為她贏得了很多認可，使她成為澳大利亞領先的健身人物之一。接下來就和一隻肌看看她的健身故事吧。
對健康的身體來說，琪琪的故事都是充滿汗水，奮鬥，痛苦和成長的經歷，她每天都在努力成為更好的自己，努力實現自我完善。但她的激情和工作將占用了她大部分的生活時間。
她對自己所做的事情真正感到滿意的唯一方法是，對自己充滿信心並對自己健身的方向充滿信心，即使這可能是一條迷霧重重的道路，也要確保自己知道自己走的是正確的道路，因為這是琪琪的內心的所在。
她還鼓勵粉絲要相信自己所做的就是出色的。真正活出精髓並做偉大的事情的唯一方法就是熱愛自己的所作所為。
琪琪社交媒體網站上發布她的轉變照片，同時鼓勵那些想變瘦的女孩子們，她在獲得了粉絲的認可，藉此機會還發展自己的品牌並開設個人培訓業務，以幫助世界各地的女性改造自己的身體，並過上更健康的生活。
但是，在線成名並非沒有挫折。低自尊心是琪琪多年來一直在與之鬥爭的東西。由於琪琪的外表不好看，她一直缺乏信心。她還收到很多不實言論和毫無根據的指責。
在她的整個健身旅程中，琪琪一直在苦苦掙扎，有時候她看起來有些自卑。她也受到網上人關於她的外表的負面評論，但是，通過自己不斷的前進，不斷地克服，她不僅造就了令人敬畏的體魄，而且從外表上成就了成功的職業生涯。
在鍛鍊那段時間內，琪琪的飲食比以往任何時候都多，但是，她的體內脂肪百分比一直保持最低水平。這全都歸功於擁有的訓練過程。她沒有採用「一刀切」的飲食。她會聆聽，學習並回應自己的身體的感受，並利用這些信息為自己每周的鍛鍊做一次更改。
我們可以從琪琪的故事中學到什麼
琪琪的故事告訴我們努力做自己的事情，不要在意別人的看法，即使是錯了也要努力實現最初的願望，她沒有讓流言蜚語桎梏自己的健身之旅，反而更加刻苦努力，從飲食和鍛鍊上加倍努力，後來有了很高的名譽，得到了粉絲的認可。