也許還沒有災難降臨在我們頭上
但不管怎樣
多加防範准沒錯
尤其在遇到一些突發情況時
懂得如何自救逃生
至關重要
暴 雨
大範圍的大暴雨或特大暴雨，往往會在短時間內導致洪澇或城市內澇，威脅居民生命財產安全。
【預防／預警】
(1)四色警報。暴雨預警信號分四級，Ⅳ級（一般）、Ⅲ級（較重）、Ⅱ級（嚴重）、I級（特別嚴重），依次用藍色、黃色、橙色和紅色表示。
(2)暢通水道。不要將垃圾、雜物丟入下水道，以防堵塞，積水成災。
(3)修好屋頂。家住平房的居民應在雨季來臨之前檢查房屋，維修房頂。
(4)關掉電源。室外積水若漫入室內，應立即切斷電源，防止積水帶電傷人。
【應急要點】
(1)擋門口，防內澇。為防止降暴雨時居民住房發生小內澇，可因地制宜，在家門口放置擋水板或堆砌土坎。
(2)多觀察，防觸電。暴雨來襲，要遠離電線、電器等設施，以防漏電致人傷亡。
(3)水中行，避井坑。積水中行走，要注意觀察，防止跌入窨井、地坑等。
(4)遇積水，車繞行。路面或立交橋下積水過深時，車輛應儘量繞行，不要強行通過。
大 風
大風往往會吹倒房屋、大樹，並衍生雷電、冰雹等劇烈的天氣，造成明顯的災害和損失。
【預防／預警】
(1)收聽預報。
(2)關閉電、氣。大風來臨前，應切斷電源，關閉煤氣、天然氣閥門。
【應急要點】
(1)橫向逃離。在野外遭遇大風時，應以最快速度朝與大風前進路線垂直的方向逃離。
(2)防砸防壓。室外遭遇大風時，應遠離大樹、電線桿、簡易房等，以免被砸、被壓或觸電。
(3)速趴窪地。來不及逃離時，迅速找低洼地趴下，臉朝下，閉上嘴巴和眼睛，用雙手、雙臂抱住頭部。
(4)「地下」安全。躲避大風最安全的地方是混凝土建築的地下室或半地下室。簡易住房內和樓頂上都很危險。
(5)躲進小房。大風來時，應躲到小房間內抱頭蹲下。
(6)遠離外牆。如果在室內，要避開門、窗和房子的外牆。
高 溫
日最高氣溫達35℃以上的天氣稱之為高溫天氣。高溫天氣會影響人體健康，甚至導致中暑，還會給交通、用水、用電等帶來較大影響。
【預防／預警】
(1)收聽預報。
(2)飲食清淡。多喝涼白開水、冷鹽水、綠豆湯等防暑飲品；多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃油膩食品。
(3)睡眠充足。
(4)戶外防曬。減少白天戶外活動時間，外出最好打傘、戴帽、戴太陽鏡、塗防曬霜，避免強光灼傷眼睛和皮膚。
(5)作業謹慎。在高溫環境下作業的人員，應採取有效防護措施，溫度上升到一定高度時應停止作業。
(6)老弱慎動。老人、體弱者和高血壓、心肺疾病患者應減少活動，如有胸悶、氣短等症狀應及早就醫。
(7)藥品常備。常備防暑降溫藥品，如清涼油、人丹等。
【應急要點】
[輕症中暑]
(1)注意先兆。頭暈、心悸、胸悶、大汗、口渴、乏力、低熱等為中暑的先兆。當出現大汗口渴、胸悶頭暈、噁心嘔吐、身體乏力、體溫在38.5℃以上等症狀時，表明已輕度中暑。
(2)休息降溫。及時離開高溫環境，到陰涼、通風處休息。
(3)服藥補水。輕度中暑時，服用解暑片等藥物，並注意多飲水（最好是淡鹽水）。
(4)寬衣擦汗。出汗多的病人應松解衣服，擦乾汗水。
[重症中暑]
(1)抬至陰涼處。當出現昏迷、高熱、頭疼、心衰等症狀時，表明已重度中暑。此時，應立即將患者抬到陰涼處，解開其衣服，使其靜臥休息。
(2)冷水敷頭部。用冷水敷頭部和腋窩，使頭部皮膚溫度迅速降下來。
(3)服用解暑藥。及時使用人丹、清涼油、解暑片等解暑藥。
(4)穴位要記住。對昏迷的病人，可用手指掐人中、湧泉等穴。
(5)心肺復甦術。若中暑者心跳驟停、呼吸不規則或停止，應及時進行心肺復甦，直至醫護人員到來。
【溫馨提示】
(1)調節情緒。高溫天氣下，人容易煩躁、發怒，應注意調節情緒。
(2)降溫適度。使用空調，溫度不宜過低。
(3)汗後慎浴。大汗淋漓時，不要用冷水洗澡，應先擦乾汗水，稍事休息後再用溫水洗澡。
資料來源 | 大慶應急管理 渭南天氣秀