新冠肺炎疫情期間，我們居家或者外出都要注意消毒。消毒是切斷病毒傳播的途徑，控制傳染病流行的一個重要手段。但是，您是不是過度消毒了呢？過度消毒會對我們的身體產生哪些影響呢？
什麼是過度消毒？
對室外空氣進行消毒：社區採取無人機噴洒消毒，其實我們說室外空氣流通性強，並有天然的紫外線等積極因素，一般這種空氣流通的環境是不需要頻繁消毒。對道路、綠植進行過度消毒：在未被嘔吐物、分泌物等污染的道路或者植物，保持定期消毒即可，植物過度消毒會導致枯萎。
居家消毒：外出回家大家習慣用酒精噴洒雙手，或用消毒劑去除手部隱藏的「病毒」，其實，噴洒適量75%酒精是可以的，但避免皮膚接觸84類消毒劑，以免消毒液殘留導致皮膚損傷。
過度消毒會對皮膚造成哪些傷害？
我們說頻繁清潔、消毒手部會破壞雙手皮膚的屏障，長期使用含有乙醇的消毒劑，會造成皮膚乾燥粗糙、失去彈性。
家中常用的消毒劑中還含有大量的氯，很容易被皮膚吸收。輕者，會對皮膚造成傷害，例如我們的膚質變得粗糙，甚至瘙癢。重者，會局部出現水泡、紅腫等表現，會出現皮膚黏膜周圍的燒傷，明顯感覺到灼燒感、刺痛感，能看到皮膚表皮層的脫落等等。
特別提示
我們平日患有濕疹、皮炎等過敏性疾病的患者朋友，更需要注意避免消毒劑對皮膚的損傷，減少消毒劑、洗滌劑、染髮劑等物品的使用，必要情況下請戴上雙層手套再去觸碰。
我們建議孩子和皮膚容易過敏的人不要使用消毒劑。如果消毒劑接觸了皮膚，您要儘快用清水洗凈，如果皮膚黏膜（包括眼睛）接觸了消毒劑，請立即使用大量流動清水反覆沖洗10分鐘以上。如果出現持續的接觸皮膚部位疼痛，沖洗並不能改善症狀，就要去醫院請醫生幫忙。
怎樣適度清潔手部肌膚？
1、適度清潔：無論是上班、購物、外出扔垃圾、收快遞，只要您返回家中後，記得嚴格洗手，可用洗手液、香皂或者肥皂搓揉。洗手方法到位，即可無需反覆過度清潔，過度洗手則很容易導致雙手脫皮的現象。
推薦您學會下面七步洗手法，洗手時間控制在30-40秒：
2 、洗手水溫要合適：選擇流動的水沖洗，建議不要採用較燙或較冷的水，水溫在36°度左右合適。水溫過高會燙傷手部，會使皮膚丟失水分。水溫過低則會使手部皮膚的汗腺、皮脂腺關閉，影響清除細菌、病毒。
3、毛巾保持乾淨：勤洗毛巾，避免細菌滋生。很多朋友經常清洗毛巾，清洗的同時，一定要注意晾曬乾燥後再擦手臉，擦手、臉毛巾應分開使用。