十一黃金周到了,有很多進入間歇期、平穩期的患者想去看看祖國的大好河山,所以很多患者都有了一個疑問那就是:我可以去旅行嗎?
答案是肯定的,在身體允許和不耽誤治療的前提下,腫瘤患者完全可以出遊,而且沿途的美景、愉悅的心情對患者的治療和康復還會起到輔助作用。
但是,腫瘤患者畢竟是一個特殊群體,出行時諸多事情還需要特別注意:
選擇適宜的地點
腫瘤患者旅遊路線不宜過長,時間不宜過久,日程不宜過緊。如果遠行最好分段分程,時行時息。由於目前旅遊成風,因而最好既能照顧到季節適宜,又能避開旅遊高峰,這樣旅遊時車、船、食、宿可提前安排。切忌不要為了飽覽美景而讓身體和精力超負荷運轉。
結伴出遊
癌症患者最好避免單獨出行 ,結伴同行既可增添旅遊的樂趣,又能互相有個照應。最好是和家人同行,因為家人對患者的生活習慣和護理需求最為了解,照顧起來最貼心也最方便。在出行方式上,可選擇自助游或半自助游,行程相對自由一些;如果報團一定要報行程簡單輕鬆一些的旅行團 。
飲食衛生
各地都有自己的獨特美食,對於這些特產來說,腫瘤患者應淺嘗輒止,即便味美也不要貪吃,因為患者的腸胃未必能接受這陌生的口味,如果因此而誘發嘔吐、腹瀉等胃腸道反應,就得不償失了。而且有些地方喜食煙燻、腌漬等食物,腫瘤患者也要敬而遠之。宗旨,患者旅行途中最好遵從自己原有的飲食習慣,可以隨身攜帶腫瘤患者專用營養作為補充,防止吃飯不及時的情況發生。
避免生病
旅行總歸是一件勞累的事,自己應對天氣變化、溫度改變等情況隨時留意,及時採取相應措施。秋季旅遊,由於早晚溫差較大,除了帶上隨身的換洗衣服外,最好再帶一件袷衣或絨線衣。外出期間儘可能注意個人衛生,要隨時留意天氣變化、氣溫改變等,及時的採取相應措施,謹防感冒。
攜帶藥物
旅遊前要對自己的健康現狀有一個全面的正確估價,有的病人雖已康復,但還需長期服用一些藥物,最好隨身攜帶足量,因為有的藥物在旅遊途中未必能買到。腫瘤病人通常免疫功能較為低下,雖然康復期的病人已有所恢復,但仍不及正常人。
此外,還要備一些治療嘔吐腹瀉、感冒、中暑(夏季)等的藥品以及酒精棉片、創可貼等外用藥物。
什麼患者暫時不應安排外出旅行
1,剛做完手術的腫瘤病人
一般來說,那些剛剛做完手術未滿三個月的腫瘤患者,身體還未康復痊癒,病情也不穩定,儘量不要遠遊,可以隨時在家周邊休閒走一走。
2,做完放化療沒多久的病人
接受放療的病人,三個月內,因放療導致皮膚、造血功能和免疫系統薄弱,出遠門也不是很方便,但過了3個月一般的旅行是可以參加的。接受化療的病人,一個月後,造血系統就恢復了,可以適當地出門走一走。
總之,對腫瘤患者來說,外出旅遊不是一件壞事,既可以緩解長期以來比較壓抑的情緒,也可以到外面呼吸呼吸新鮮空氣,但是還是要把握分寸,畢竟自己還是一個病人,慢慢走,緩緩行,讓身體和精神處於最佳狀態,才能玩的開心,玩的盡興!
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