文|淘媽
在孩子吃輔食這件事上，很多家長都做了很多的功課：剛開始要吃什麼；怎麼選米粉；能不能吃雞蛋……可是一到真正操作的時候，還是有很多不明白的地方。所以有些家長是一邊查資料一邊擔驚受怕，就怕孩子吃不對、吃不好。一般來講，多數的家長都是在這些問題上犯迷糊，不知你有沒有中招。
1. 第一次吃米粉要怎麼喂？
記得淘媽那會兒是知道給孩子的第一口輔食要喂米粉，可是真正到了要給孩子吃米粉的時候就慌了神：要衝多少米粉？用開水還是溫水沖泡？沖的稠一點還是稀一點？最後也是翻閱了很多靠譜的資料才知道的。
其實第一次給孩子吃米粉，準備1-2勺的干米粉就可以，然後用溫水（40℃左右）沖泡。米粉調成勺子舀起來不會很快滴落的狀態就好。家長不要強求孩子吃太多，第一次是個嘗試的過程，每天喂1-2次。然後第二天沖多少，吃幾次，由孩子前一天的情況來定。連續觀察2-3天後，如果孩子一切正常就繼續喂；如果孩子出現任何的不適就要停止了。需要注意的是，輔食的添加是一個由少到多的過程，家長切忌剛開始就喂太多。
2. 先喂奶還是先喂輔食？
一般來講，孩子在飢餓的時候更希望吃到自己熟悉的母乳或奶粉，而不是輔食。所以家長在給孩子第一次添加輔食的時候，最好是選擇孩子不太餓的時候，也就是兩頓奶中間的時間。如果孩子已經發出了飢餓的信號，像張開嘴、轉頭等，這就表示孩子餓了。家長可以先給孩子吃奶，然後再吃輔食。
3. 吃米粉後便便干又硬，是便秘了嗎？
大多數的家長都反應說孩子吃了米粉之後，便便會變得又干又硬，於是懷疑是不是便秘了。其實這是正常現象，因為孩子的食物由液態的奶慢慢過度到半固體，便便的性狀相應的也會發生變化。所以如果孩子的便便只是單純的變硬了，沒有其他異常，家長就不用擔心。但如果孩子在拉便便的時候很痛苦，或者是有肚子不舒服、大便乾結的情況，這就要考慮是不是便秘了。
4. 什麼時候能給孩子吃大人飯？
這也是很多家長都糾結的一個問題，其實大人飯和孩子吃的輔食，最大的區別就是加了調味品。一般來講，不建議1歲以內的孩子吃任何的調味品，包括鹽也不要吃。所以孩子1歲前是堅決不能吃大人飯的。在1歲以後，給孩子吃大人飯前最好先用清水過一遍。而且要保證食物的大小、軟硬都方便孩子咀嚼。對於那些口味重的家庭來講，最好能單獨給孩子做飯。
5. 湯更有營養？
大多數人都覺得各種湯會更有營養，所以會給孩子喝菜湯、肉湯，其實這是一種錯誤的觀念。湯里最多的是水，還有一些飽和脂肪和胺基酸。孩子喝湯之後容易有飽腹感，反而會影響孩子正常的奶量。長期給孩子喝湯，容易導致營養不良。與其給孩子喝肉湯、菜湯，還不如直接給孩子吃肉和蔬菜。
淘媽說：給孩子添加輔食，這直接關乎到孩子的健康問題。所以家長要提前了解如何給孩子正確添加輔食，不在這條路上做出坑娃的事情來。在給孩子添加輔食的過程中，你還有哪些疑惑呢？
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/ff_mTXQBd8y1i3sJFtcI.html