最近，《上班啦！媽媽》第二季熱播。
在最新一期節目裡，馬麗、papi醬坐鎮媽媽助力團，當主持人談及分離焦慮話題時，兩人大吐苦水。
馬麗說，曾經為了備戰春晚，自己有快一個月沒見到孩子，焦慮的心情已經開始影響工作了，當時一心想著孩子，春晚都不想上了。
最後終於熬了過來，看到孩子的一瞬間又是一頓失落，孩子像不認識自己一樣，對她特別冷漠。
對此papi醬也有同感：
「我去年有一段時間，一直在外地（工作），我回家之後，我孩子跟我就很不親，我心裏面就很難受，我很不爽。」
跟節目中8位重新求職的全職媽媽不同，馬麗和papi醬屬於產假後回歸職場，然而即便她們能輕而易舉贏得工作，在職場中因為媽媽的身份，還是會處於兩難的境地。
產後重返職場，對於每一位媽媽來說都不是一件容易的事！
一邊要拚命努力換來職場成就，儘量不讓「媽媽」的身份影響工作，一邊還要小心翼翼處理夫妻關係、婆媳關係、親子關係……
期間，不免還會受到各種精神PUA。
雖然打心眼裡佩服那些把工作和家庭安排得妥妥噹噹的寶媽，但我想說，即便沒有做到這些，我們也不需要有太多愧疚，因為每個媽媽都很了不起。
重返職場的寶媽
需要多大勇氣
生完孩子重返職場的那把辛酸淚，誰經歷過誰懂。
當然，還是不免會有人認為：哇！多幸福啊！不用整天帶娃，解脫了！
呵呵，對於這種人，只想狠狠地給他一萬個白眼。
無論是產假後重返公司，還是從全職寶媽再就業，重返職場前，相信任何一個媽媽都不會說：我準備好了！
漲奶、脫髮、漏尿、乳腺炎、子宮脫垂……還有，那個連明星媽媽都逃脫不了的「媽媽手」——腱鞘炎，相信不少妞們都深知其痛。
如果，這個時候剛好孩子還沒斷奶，休息就沒什麼保證了，白天辛苦一天，晚上還得反覆起夜喂奶、換尿不濕。
母乳喂養的寶媽，多數還會走上辛苦的「背奶之路」。每天上班路上，背上背著電腦，左手拿著飯包，右手挎著背奶箱，坐地鐵還要接受陌生人投來的異樣眼光。
然而，你以為堅持一下到公司就沒事了？並不！
如果辦公室沒有母嬰室或閒置的小房間，意味著，你要拿著擠奶器、儲奶袋、背奶箱各種「打游擊」，上午去衛生間，下午去儲物間，明天去某個隱秘角落……有時候，還得麻煩同事幫忙放哨。
曾經在熱播劇《山海情》里有出色表現的演員熱扎伊，由於拍攝時正處於哺乳期，她乾脆把孩子帶進劇組，一邊背奶，一邊拍戲。
片場風沙大，生怕奶瓶進沙子，熱扎伊總是把奶瓶用好幾層紗布包起來。
嚴重堵奶的時候，她讓醫生用長針頭抽出膿液，為了不影響孩子吃奶，她忍痛不用麻藥，聽著都疼。
然而，這還不算完，還可能會遭受身邊人的各種定義、貼標籤。
曾經有朋友向我大吐苦水，休完產假回公司，她感覺自己被邊緣化了，重要工作、出差，甚至多數會議，自己全部被排除在外。
這是個很現實的問題，無論能力如何，個別職場環境似乎總是或多或少地用有色眼鏡看待寶媽。
當然，跟以上這些情況相比，最折磨人的是分離焦慮。
「孩子在家怎麼樣？鬧人了沒有？奶喝了多少？睡了多長時間？屁股紅了嗎？流鼻涕了嗎？腦門熱嗎……」各種擔心等不及回家問，上廁所間隙、吃午飯路上恨不得能甩一百個電話，發一千個視頻。
更讓人崩潰的是，當你打電話回家得時候，一直沒人接，這時候就完全坐不住了。再玻璃心一點的，還會腦補各種不好的事情。
終於，當你累了一天，還受了滿腹委屈，吞下了各種苦水，下班回家，一打開門面對的，可能是老公、婆婆的不理解。
「在公司沒事就趕緊回來！孩子等著吃奶呢~」
「沒必要別加班，反正領導也知道你有孩子。」
「你下班回來太晚，孩子也得跟著你晚睡。」
……
家人的不理解，無疑是壓倒重返職場寶媽的最後一根稻草，無數寶媽深夜崩潰痛哭，相信都是拜它所賜。
別問一個寶媽
怎麼平衡工作和家庭
請別問一個寶媽能不能平衡工作和家庭！問就是不能！
正是迫於這樣的輿論壓力，很多寶媽在剛剛重返職場的那些日子裡，或多或少會有些手忙腳亂。
一方面，工作上要不停地惡補功課，努力表現保住現有職位。
擔心遭受職場冷眼和歧視，很多人會避免在公司提孩子，甚至請假都避免以孩子為由。結果還是因為這類原因，導致升職加薪都與自己無關。
另一方面，由於分離焦慮的支配，還有不定時的加班、出差，對孩子心存有各種愧疚。
韓劇《未生》有這樣一句台詞：
「職場媽媽成為了罪人，在公司對老闆是罪人，在家裡對老人孩子是罪人。」
馬伊琍曾說，對於女性來說，家庭和事業根本沒法平衡好，它就是個顧此失彼的事情。
記得2019年的時候，有一個關於張泉靈的視頻特別火。
視頻中有人問她：
作為一名女企業家，你如何平衡家庭和事業？
張泉靈直接懟了回去：
「我要明確告訴你，我很討厭這個問題。因為這個問題背後，本身就是對女性的偏見！」
後來她又補充說，這個問題其實是給女企業家加了另外一層要求，就是你不僅要管公司，還要管好孩子，如果你不管孩子的話，你就不是一個好媽媽。
她認為這是一個非常不公平的評論。
犀利的回答，真的好解氣。
我們普通職業女性又何嘗不是如此呢？
張泉靈又接著反問，「你們會問男性企業家這個問題嗎？他們是怎麼回答的？」
記者回答，他們反映母親承擔平衡家庭和工作的角色居多。
瞧！一個看似風平浪靜、四平八穩的家庭，必定有一個人默默在背後付出了更多，而付出更多的那個人，普遍是媽媽。
美國知名社會學家霍克希爾德的《職場媽媽不下班》這本書里，提出一個新概念叫「第二輪班」，用來描述寶媽的付出再合適不過了。
指的就是寶媽白天工作一天，下班之後還要料理家務，洗衣服、做飯、照顧孩子。兩班倒的寶媽，奔波在事業和家庭的雙重壓力之下。
《上班啦！媽媽》第一季中，有位叫陳瀟雨的媽媽就是個典型的例子。
當被問如何平衡家庭和工作的時候，她表示「只要自己活成一個高效的人就可以。」
然而如何達到高效呢？
她的方式是犧牲休息時間。下班以後帶娃到9點，等娃睡了，拿著電腦加班到凌晨四點。
相信很多試圖平衡家庭和工作的寶媽都有過類似經歷。
明明是兩個人共同組建起的家庭，過著過著就變成妻子、媽媽一個人的家；
明明是兩個人的孩子，到最後卻由媽媽一個人負累……
我們國家的婦女就業率達到4成，有三分之二的家務都是女性承擔，職場媽媽睡眠嚴重不足容易過勞。
而大多數要女性平衡家庭和工作的潛台詞是：你兩樣都要顧好。這意味著對女性提出更高的要求。
說到底，哪有什麼為母則剛，其實都是媽媽在硬撐而已。
平衡家庭和工作，從來都不是一個人的事，爸爸也應該參與進來，一起分擔，而不是把所有的壓力都給到媽媽。
拒絕標籤定義
勇敢做自己
產後重回職場，寶媽經常會被各種定義、各種貼標籤。
最近有一個熱詞叫「母職懲罰」，指的是女性由於生育導致的職業中斷以及收入的降低。
僱傭者會默認職場媽媽能力更弱，把更大精力投入於家庭而非工作。使得女性晉升機會更少，職業發展更艱難。
這種刻板印象，讓很多重返職場的寶媽在婚姻和職場中舉步維艱。
可我們的身份不止是「媽媽」，我們還是一個妻子、一個女兒、一個努力上進的員工，我們最重要的身份，是我們自己。
熱播韓劇《產後調理院》，對現實進行了犀利的諷刺。
女主所在的產後調理院，爸爸大規模缺席。
女性以「哪個孩子的媽媽」稱呼，所有人都以母性的標準來批評女性，媽媽們在這裡主要充當奶牛的角色，吃喝拉撒全部圍繞著產奶轉。
仿佛母性才是女人最大的榮耀，女人這輩子就必須為孩子犧牲一切。
那個外表光鮮靚麗、受人追捧，卻因為連生三胎導致漏尿的小愛媽媽對女主說：
在你看到的平和、舒適背後，我們每個年輕媽媽夜裡都哭。
哭完了熬到天亮，又要梳洗乾淨，換上得體的微笑，接受「你當媽媽了，多幸福」的集體定義。
作為媽媽，我們一定要接受別人給我們的定義和標籤嗎？
心理學家溫尼科特說：
成為一個好媽媽的過程，可能是從「完美媽媽」轉變為「剛剛好媽媽」的過程。
媽媽不一定非得是超人，孩子需要的是一個渾身散發著愛的媽媽。
一個連自己都不愛的人，怎麼能更好地去愛別人呢？
善待自己，才能以更好的狀態勝任「母親」這個角色。
《產後調理院》有一句話說得特別好：
媽媽不是神，媽媽也是人。
只有媽媽幸福，孩子才會幸福。
妞們，我們一起共勉。