生活中你會發現，不管是男是女，是三十而立的上班族還是還是剛當上爺爺奶奶的廣場舞主力，絕大多數人都會存在一個問題：腹部肥胖。
腹部肥胖這個問題帶給人最明顯的影響就是：拉低顏值！不管穿什麼衣服，不是「孕婦」就是像水桶。100分的顏值都能拉到70，像這樣。
還有這樣
令人無奈的是，大多數人除了接受，就只能接受。減不下去啊！說實在的，只要「對症下藥」，腹部減肥真心沒那麼難。
引起腹部肥胖的原因大致分三種：脂肪堆積、身體代謝慢、內臟下垂。因為各人生活習慣不同，所以我們只講方法論及注意點。
脂肪堆積
吃太多、久坐、壓力大都會引起脂肪在腹部堆積，但其中最主要的原因還是吃太多了。
我們吃東西本來是為了給身體提供能量，但是吃太多食物，能量消耗不完就會儲存成脂肪，讓人發胖。
改善方法：
一定要管住嘴！
1、三餐七分飽或少食多餐。
2、平日飲食注意少油少鹽少糖，多粗糧多蔬菜多喝水。
3、一定要吃早餐。
內臟下垂
內臟下垂，聽上去很恐怖，其實只是因為人長時間缺乏運動，導致支撐內臟的肌肉失去彈性下垂而引發的肥胖。
改善辦法：運動
1、經常運動可以增加肌肉彈性，避免全身下垂
2、運動還可以增加能量消耗，腹部更不容易堆積脂肪
另外要提醒大家的是，局部瘦身這種說法並不科學。
網上有很多能改善局部肥胖的動作，但是因為人體全身是相同的，所以不存在肚子的脂肪消耗，腿上、胸上的脂肪就不消耗的情況。
所以說，運動減肥一定是減全身的。
代謝慢
代謝是人體自身能量轉化的過程，代謝好的人，能量利用率高，就算吃的多，也不會發胖，比如正在長身體的小孩子；而有些人代謝慢，食物消耗吸收率低，就算吃的不多也容易能量過剩，致使腹部脂肪堆積。
另外，便秘的人，腸胃消耗吸收功能弱，食物垃圾常在腸道堆積，也會影響新陳代謝，從而造成腹部肥胖。
改善方法：
1、增加運動量或提高身體肌肉含量可以提高代謝。
2、調理腸胃
腸胃健康不僅可以讓排便更輕鬆，還可以改善腸胃消化吸收功能，提高新陳代謝，更不容易讓腹部脂肪堆積。
調解腸胃除了注意飲食清淡外，還可以補充益生菌。
人的胃腸道內寄居多種菌群，菌群平衡，人體消化吸收好，代謝好，人腹部脂肪就不容易堆積。反之就容易出現便秘及腹部肥胖的問題。
愛禧氏益生菌是7種益生菌+4種益生菌的復合配方，相比於單一益生菌，它不僅菌群調節效果好，還能對腸胃起到養護作用，即使停用，也不會復發。
7種益生菌中，有2種是專為解決腸胃問題研製的專利菌種，配方中的菌群相互配合，能更快解決腸胃問題。
另外，因為是從傳統食物中提取的菌種，不會被國人腸胃排斥，所以它的安全性也很高，孕婦及過敏體質也可放心服用。