導語：隔離霜既隔不了灰塵，也防不了輻射
在化妝護膚方面，誰沒入過幾個誤區，還真不好意思說自己是老手，比如我……
以下是我之前栽過的跟頭，給大家看下。
隔離霜
可以隔離彩妝、灰塵，防輻射，隔離這個概念，最早是一家化妝品公司為提高防曬霜的銷量而打出來的。
簡單來說，它只是把已有的防曬霜跟妝前乳做了功能組合。隔離彩妝、防輻射？不太靠譜。
如果真能完全隔離彩妝、灰塵，那毛孔不能呼吸，這樣痘痘早就瘋長了。
至於防輻射，電腦輻射波長約6.5cm，屬於低頻輻射，而隔離霜中的（防曬）成分針對的主要是波長0.1-0.40微米的紫外線，也是起不到什麼作用的。
講真，我覺得隔離還是挺坑的。
都說防曬是護膚的最後一步，隔離是彩妝的第一步。但隔離之前照樣需要防曬，隔離之後照樣需要底妝，除了給皮膚給皮膚多加一層負擔外，它的意義真心不大。
當然要是你不介意效果，純粹圖方便才用隔離，那我是真沒話說了。
SPF跟PA值越高越好？
買防曬霜，我們一般都會看SPF和PA值，然後挑防護值最高的買。
SPF值是檢測防曬霜對紫外線中UVB防禦能力的指數，SPF值越高，防曬霜防曬紅、曬傷的時間越久。
舉個例子：
假設你不用防曬霜，皮膚被曬紅的時間是15分鐘，
用SPF30+的防曬霜，
這個時間就會延長到15*30=450分鐘以後；
用SPF50+的防曬霜，
這個時間就會延長到15*50=750分鐘以後。
PA是防曬霜對紫外線中UVA防禦能力的指數，PA後面的「+」越多，代表防曬黑的效果越好。
雖然SPF跟PA數值越高防曬霜對皮膚防曬傷、防曬黑的保護時間越長，但並不意味著這樣就好。
防曬指數越高，化學防曬劑添加的也就越多，對皮膚的刺激性也就越大。還有就是防曬劑並不持久，出汗、長時間日曬都會影響防曬效果。
另外，我們日常出行SPF30+的防曬完全足夠了，只有在雪山或夏季陽光、海灘等環境才需要用到SPF50+的防曬。所以，選擇防曬霜的時候，最好結合使用場景、自身膚質來考慮，選用不同倍數的防曬。
多喝水
可以給皮膚補水
多喝水的確可以給皮膚補水，但並不是所有喝水都可以給皮膚補水。通過喝水，可以保證有足夠的水分通過血液和淋巴運送到皮膚真皮層，再補充到皮膚角質層，通過汗腺排出形成水脂膜以達到給皮膚補水的目的。
但是喝水是一個持續性為人體補充水分的工作，如果追求的是即刻補水效果，抱歉，做不到。
另外，在相對寒冷乾燥的環境，皮膚水分流失速度大於皮膚真皮層的供水速度或是皮膚水油分泌少，難以形成水脂膜保護皮膚水分的時候，通過喝水來補水的效果就相對較差。
還有就是，只有小口喝水，少量多次，才能給皮膚補水。大口喝水，只會讓水分更多的通過腎臟排出，起不到給皮膚補水的效果。
皮膚油
是因為缺水
其實，皮膚出油量是靠皮脂腺的活躍程度而定的，並不完全跟皮膚缺水有關。
影響皮脂腺活躍程度的因素有很多方面，包括年齡，激素水平，飲食習慣，溫度、皮膚屏障強弱等。
其中，激素水平對皮脂腺影響最大，青春期出油、長痘多是如此。至於溫度，每上升1度，皮膚排油量就會增加10%，所以，皮膚夏天出油普遍多。
因皮膚屏障受損而導致的外油內干型膚質就跟缺水有關。皮膚屏障受損後，角質層的天然保濕因子不能正常代謝，其鎖水能力就會下降，皮膚一乾燥，皮膚就會分泌更多的油脂來保護皮膚，皮膚就會外油內干。
想解決皮膚出油的問題，油皮需要控制飲食習慣，少吃油膩甜食，堅持吃低GI食物，也就是一些消化速度慢的食物，如粗糧。這類食物消化慢，血糖濃度上升慢，胰島素分泌少，就不會刺激雄性激素水平來讓皮膚出更多油。
今天就說四點，說多了反而不好記。
另外，雖然我們會在護膚美妝道路上遇到誤區，但也正是這些經歷，我們才能一點點發現問題，去解決問題，然後成就更強大更美的自己。