炎熱的一天來了，預示著一天中最熱的一天，但這也是一年中最熱的時候。人們常常食欲不振，口乾舌燥。有的人容易上火，嘴巴酸痛。炎炎夏日，我們最需要的就是清熱瀉火，養脾養胃。
此外，在溫暖潮濕的日子裡，人體也容易受到濕熱之害。因此，夏季要祛除濕熱。
這段時間以後，經常喝一碗三豆湯，可以清熱解暑，健脾利濕，幫助我們應對三伏天的食療。
三豆湯是指用綠豆、紅豆、黑豆熬成的湯。它不僅是糖水，還是超級藥茶。將綠豆、紅豆、紅豆混合在一起，加水三碗，文火煮熟，一天兩次喝一碗，一次一碗。其實它是一種很好的消暑、去熱、去濕、防病的產品。
黑豆具有補腎、益精、去熱的功效。綠豆具有清熱、解毒、散熱的功效。紅豆具有清熱利尿消腫的功效。湯也很好。
推薦做法：三頭清湯
原料：綠豆、紅豆、黑豆、冰糖適量。
1.將綠豆、紅豆、黑豆洗凈，用水浸泡一夜
2.將三種豆放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，轉小火慢燉半小時
3、豆子開裂後，加入砂糖煮5分鐘。冷卻後可與湯和豆子一起食用。
三豆湯一周可以喝兩次，最好在三伏期間喝，最近可以喝。
常飲一碗三豆湯，可清熱解暑、健脾祛濕除煩。如果您覺得本文有用，請轉發給您的朋友。