中午吃飯，聽木木講小時候盛飯，生怕吃不夠，第一碗少盛點，趕緊吃，搶在別人前面盛第二碗。想起自己小時候，爸爸都沒有缺過我的食物。

在我６歲前懵懂的年歲，爸爸時常會在我背後，讓一塊帶魚從天而降，落入我的小碗中，告訴我說，因為囡囡太好了，小貓叼了小魚與我分享。

讀到高中，媽媽把糯米黃豆炒熟磨粉，配上一罐麥乳精讓我帶著，我成了同學裡吃得最好的人。

後來弟弟說，爸媽總讓姐姐（我）吃米頭，他們吃米腳，讓我想起我曾經占了多少空間，他們偏讓出多少空間。

如今，我願意砍去一些枝椏，偏讓出需要的空間來給需要的部分，而事實上，向上還是向下，空間從來沒有缺過我。

在這鳥語茶香的時節，來到這麼一個認「真」美好的處所，與一群認「真」美好的人一起，生活就是如來如去，姍姍而行，剎那皆奇蹟，心中常感激，感謝這段緣聚的時光。

人世間，就是你自己的獨特世間

作者 / 鄭曉芬

近二十年的金融行業職業生涯，每天關注經濟數據、行情Ｋ線。先生戲說我「不識人間煙火」。

今天，就只和自已一起，姍姍而行於人世間，看看數據和邏輯之外最真實的存在。

周末的景區，一早就開始熱鬧，楊公堤上騎行的人們，茶村裡叫賣的小商販們，無不透露著杭州春天的味道，閒適而又生機勃勃。

第二次參加姍姍而行。和上次安靜的半坡生活莊園不同，這次是在熱鬧的景區，裝修聲、叫賣聲、採茶人的吆喝聲交織在一起，非常鮮活而豐富。

在這樣的環境中安靜下來，認真喝茶，認真聽音樂，認真走路，認真寫字。認真和自己呆在一起，居然莫名的感動，為任何的存在而感動。

走出茶室，走向山間，看小溪流水，或盪開波紋，或撞擊一處，或傍著石頭而行，或在小草間纏綿。我一時著了迷，擇一石頭坐下，就這麼靜靜地看著。

流水不緊不慢，按照它自己的方式流著，與你有沒看它無關。人何嘗不是一樣，每個人都在過自己的日子。

《人世間》這部片子，裡面有一句話：人這一輩子，真正的世界其實很小，家人和身邊的幾位朋友，就是你的全部世界。

寫到這裡，我釋然了，不再糾結自己是不是太不食人間煙火，是不是每天跟冰冷的數據打交道。又有什麼關係呢？

沒有關係，真正的人世間，就是你自己的獨特世間。

就如莫言所說：「我想人生的意義就在於你是人。就在於你是一個按照奇特的配方，用各種無生命的普通物質，生產出來的有生命而且有思想，並且可以認識自己和周圍的環境的個體。相對於那些沒構成人的元素，我們真是慶幸。」

歷經滄桑又如何

作者 / 江奕朴

小狐狸今天起得很早，他想撿一片樹葉回家。

他經過小溪，又翻過石堆，來到了一片樹林中。

林子裡的葉子太多了，小狐狸看花了眼，不知該帶哪一片樹葉回家。

就問一下葉子們，他抬起頭，還沒開口，一陣風吹過，整片樹林沙沙作響，晃來晃去，似乎都在拒絕他。

小狐狸受傷極了，他十分沮喪的低下頭。

地上有一根枝條，光禿禿的，只有頂上有兩片葉子倔強的疊在一起，那已不是樹上翠綠鮮嫩的葉片了。

遍布葉面的暗紅，葉脈上些許的黑斑，似乎訴說著它們歷經的滄桑，但是這又如何呢？這不妨礙它們都是好葉子。

又一陣風吹來，整片樹林沙沙響起，可我手中的這兩片葉子沒有出聲。

小狐狸翻過石堆，經過小溪，帶著它回了家。

陪著一片葉子慢慢枯萎

作者 / 鄭晶晶

吃完午飯，大家又圍坐在大長桌邊。我拿起了上午自己摘的那片葉子。

它是一種不知名植物的葉子。此刻看著它蔫頭蔫腦的樣子，我內心有點自責。

上午，我搜尋了一圈後發現了它，長在溪水邊。

喜歡它是因為它們聚在一塊，大家你挨著我，我挨著你，努力地向上生長。

它讓我想起小時候放學路上隨處可見的「膠水草」。

小朋友折斷它的莖，看著黏糊糊的液體冒出來。如果用瓶子去收集，也能收到一些。

我走近它，是因為它和童年的「膠水草」很像。我摘下一片葉子，帶回來。

路上看到其他好看的葉子，我也有想過是否另外摘一片換一種，但腦子裡有個聲音說：「既然你摘了它，就要對它負責，被丟棄的感覺是不太好的。」

隨著水分的流失，在走回來的上，它開始有了頹廢的感覺了。我有點自責：「如果讓它待在它該待的地方，也就不會發生脫水的情況，我這是害了它呀。」

吃過午飯，我重新拿起它。

它已慢慢失去了原有的光澤，不再灼灼其華。在這樣的一個午後，我陪著這片承載了我兒時記憶的不知名植物的葉子，慢慢地枯萎，終於釋然。

他每天能讓我笑無數次

作者 / 麥苗

年後開始，我不止一次和老魚兒說：我自由了，自由的感覺真好！

我要好好地享受這來之不易的時光，內心也非常感恩老魚兒，是他讓我有了久違的自由。

有了自由，但也怕自己虛度，也羅列些要做的，而且是自己喜歡做的事情。剛好又遇見了：姍姍而行。

看茶園裡兩位阿姨雙手飛快地採摘著嫩綠的新芽，看著她們的平靜神態，畫面特別的靜美舒服自在，自己邊走也忍不住微笑起來，有種輕鬆自在的喜悅。

不止一次看到「止語」兩個字，就想笑。想笑余先生能止語到多久。因余先生是我們家裡的氣氛製造者。

他每天能讓我笑無數次，每天「小麥麥」會叫無數次，有時候我嫌煩，就叫他別吵，他就會說：那我不說話了。可不到1分鐘又開始了。

有時候他還做一個拿膠布封住嘴的動作，可過不了一會兒，他又開始哇啦哇啦叫了。

今天的「止語」對他是考驗！

走到茶園小溪邊，就像走在老家鄉下的農村，樸實的野花野草，還有小溪邊上最最常見的水芹菜。

春天的水芹菜特別的香嫩，小時候經常採摘回家，給並不豐富的餐桌增加一碗下飯菜。

在鄉村小道，聽到有位爸爸和兒子的交流，兒子說：爸爸你剛剛為什麼批評我？爸爸說：你亂扔垃圾，爸爸要告訴你，這邊沒有清潔阿姨，你扔下的這些垃圾要很久才能化解。

再往前走，有很多小朋友在亭子裡寫生，又聽到一位媽媽說：凱凱，你把垃圾和書包整理好，邊說媽媽也自己整理收拾。也不知道小朋友有沒有聽到媽媽說話呢！

我想靜能生定，定能生慧，接下去的步月，溫潤有力、自在前行。

做自己

作者 / 牛牛

來到振鶴亭，這個四四方方的小亭子已被一群孩子和家長占據了。我找了一個角落坐下。

老師帶著孩子們，走出亭子，到小溪邊觀察，家長們在亭子裡談論著。

五六個孩子圍在老師周圍，老師介紹著亭子和石橋。一個孩子說：我發現一隻蜘蛛。另一個孩子說，我是蜘蛛俠。孩子好像在聽，又好像不在聽。

一位老父親終於忍不住了，從亭子的柱子邊探出頭去說：某某某，你仔細聽老師講話！

十分鐘後，孩子們跑跳著回到亭子。老師一聲令下。原本嬉鬧的孩子們，突然以一種非常專注的狀態開始作畫，他們專注地握筆，專注地畫圖。好像周圍的一切都不能打擾他們。

一位孩子邊畫邊說：我要在這條水裡，畫一條鯊魚……

我心想：這小溪，還沒我的腳脖子高，哪來的鯊魚？念頭一出來，我就露出了微笑，是我自己太沒想像力了。

一個男孩最先完成，把畫遞給身後的爸爸。爸爸說：「這就畫完啦，再整兩筆。」

男孩說：「我覺得可以了。」

亭子邊，微風撥動著長滿新芽的樹枝，樹枝晃了晃，又擺回原位。

小溪以一個固定的方向流動著，在哪裡拐彎，哪裡有障礙物，它都門清兒。

世間萬物都有它運行的規律。樹枝在做自己，小溪在做自己，孩子也在做自己。

今天，我就是一個小女孩

作者 / 余鳴潔

每次姍姍而行的文章出現在朋友圈，就會有朋友私信我，你怎麼又去參加姍姍而行的活動？

這是個好問題。

我每天忙忙碌碌。在公司里，我是一個負責人，為所有的事情負責到底。

在家裡，我是一位妻子，也是一位母親，時而要關心到孩子的成長，時而要表達對先生的理解和支持。

有時候覺得很久沒去看媽媽了，於是趁著女兒畫畫的空檔去看一下老母親。周日不能忘了和兒子約一個視頻。是幸福也是忙碌。

「姍姍而行」，就像我高速公路上的加油站，是我暫時休整的地方。

在這裡，我就是我。

在這六個小時里，喝茶就是純粹喝茶，吃飯就好好吃飯，走路不緊不慢，想看風景就停下腳步來好好欣賞，聽音樂也要聽出不一樣的旋律。

「姍姍而行」第7站，久違的日子悄然來臨，我內心寧靜而喜悅。

這次是在西湖景區里雞籠山「茗篁居」，我來趕場姍姍而行的約會。

陽春三月。和風染青色，綠意漸盎然。桃花灼灼，雀鶯喈喈。

我們在一條古道上漫步，左邊是連綿不絕的群山，右邊是潺潺流淌的小溪。我們置身於錯落有致的茶園中，空氣清新，茶香拂面。

從山腳下仰望山峰，逶迤起伏，叢林莽莽。

路邊，碧綠的草叢中，一簇簇紫色的小花在跳躍。

每走幾步，它便探頭探腦地與我打招呼，著實可愛。我蹲下來，靠近它，雖然叫不出名字，它卻如此吸引我。

瞧，它的葉子有點像芹菜，翠綠翠綠的，葉面上鋪著一層細細的絨毛。

紫色的花朵非常特別，外型像一隻張著嘴巴說話的小鳥。花冠是小鳥的頭，往下是小鳥的肚皮和高高翹起的尾巴，從頭到尾漸變成淡紫色、淺白色。一個枝頭有好幾朵花，像幾隻小鳥在開討論會。

換個角度看這花朵，它又像一個紫色的冰淇淋蛋筒。

今天，我就是一個小女孩。我嘴裡哼著小曲，手裡采著一捧野花，頭上還戴著一朵花兒。

今天我告訴自己：

做自己，無需被人定義。溫柔是你，天真是你，堅強也是你！

做女人，歡愉自在就好。活出優雅，活出快樂，活出精彩！

敞開懷抱，擁抱春天

作者 / 藝萱

龍井茶山的茗篁居，是上一次姍姍而行來過的地方。

同樣的地點，在陽春三月，風景卻是不一樣的。

遠處的群山一片青綠，一片嫩綠，一片墨綠。腳下的路，一片鵝黃綠，偶爾夾雜著星星點點的淡紫色。

難怪，朱自清在《梅雨潭的綠》中，用到了一個詞叫「女兒綠」——不知道該用什麼詞來形容這個綠，所以就給它取了一個名字叫「女兒綠」。

走著走著，一個可愛的小姑娘迎面走來，我還沒看清她的臉，只聽到她嘴裡說了句「春天來了」。

是呀，這生機勃勃，綠意盎然的一片片綠，就是春天啊。

一片歡聲笑語傳來。原來是一行採茶的阿姨們，她們戴著斗笠，穿著雨衣，背著竹簍——我湊近看，裡面裝著剛剛採摘下來的綠色芽尖兒。

我不禁想起《詩經》中的「采采芣苡」。初次讀它要靠字典認字，再次讀它單單理解字面意思，今天想起它，竟是現實中的場景。

這幅畫面，有聲，有色，有動作，是普通勞動人民歡聲笑語的畫面，是田間山頭收穫的畫面。這一畫面其實並不陌生，它已經流傳了幾千年。

繼續沿著青石板向前，我被一棵高大的樹木吸引，它抽出的嫩葉，像千手觀音。我把它帶了回來，它身上的每一瓣葉片都像一根根纖細的手指。

從側面看，嫩枝像一隻手。從正面看，它又像一個人敞開的懷抱，向藍天、向白雲、向陽光敞開的懷抱。

低頭看這棵碗口粗的大樹，我震驚了。它直直地長在一塊大石頭上！

不，是它的樹幹直愣愣地鑽透了這塊長滿青苔的大石頭。

它是怎麼長的啊？也許在它很小的時候，看到石頭上有一個很小的縫隙，就把腦袋擠上來了。雖然在石頭中的那一段擠成了細細的脖子，但絲毫不影響它在長出石頭之後越長越粗壯。

因為經歷了黑暗中的掙扎，所以它長出石頭以後，更加珍惜自由的空氣和陽光了，從它身上抽出來的葉子，都像千手觀音一樣，熱情地敞開懷抱，去擁抱這春天。

它是一片美好的葉子

作者 / 丁紀銘

春回大地，我們姍姍而行，在自然中嗅著花香，聽耳畔划過鳥鳴，看小溪里水流翻騰，身心是如此踏實安寧。

在那五顏六色、大小不一的樹葉中，我一眼看中了這片最大的黃葉。

雖然是春天，它卻是濃郁的黃褐色。它是秋天留下的影子嗎？

它看上去毛茸茸的，兩頭舒展地翹起，像在展示瑜伽的蝗蟲體式：葉柄像蝗蟲的頭部高高昂起，葉子兩邊寬大的鋸齒像蝗蟲的翅膀向外飛展，葉梢像蝗蟲豐潤的尾部延伸向上。

抓著葉柄，把它翻轉過來，我忍不住驚嘆大自然的鬼斧神工。多美的顏色呀！

沿著金黃色的葉脈，左半邊從葉柄到葉梢由明黃色漸變成深褐色，右半邊從葉梢到葉柄由淺褐色漸變成深褐色，整片葉面點綴著或深綠色或咖啡色的斑點，仿佛是太陽留下的痕跡。

端詳著這片自然的傑作，看見葉片兩邊的脈絡有的對稱，有的錯落，襯托得頁面越發飽滿挺拔。撫觸它，好像觸摸到歲月的痕跡。

這斑駁美麗的葉子，一定經歷了冬雪夏日的洗禮，迎接過春風秋月的洗禮，不論四季如何更替，它只默默生長，從小小的嫩葉，長成寬大葉片。

它不講究對稱，不跟花兒爭艷。它只做自己。它在春天裡碧綠，接受陽光雨露的潤澤；它在秋風中金黃，在樹上成為果實的底色；它在冬天擁抱大地，化作春泥滋養土地。

它是一片美好的葉子。而今往後，它的獨特留在了我的心裡。

在「慢」中完成人生進化

作者 / 余中武

慢下來！

認真體會每一步走路。從來沒有傾聽腳步的聲音，感知腳掌與地面摩擦的聲音，感知肢體有機配合完成每一步，體會認真走路的美妙。

慢下來！

認真觀察每一片樹葉。沒有一片樹葉是完全相同的，每一片樹葉競相生長，努力呈現自己最美好的樣子。每一片樹葉都很美好。

大至天地山水，小至樹葉紋理，是如此的和諧統一。慢下來，才在不經意中發現自然是如此的美好。

慢下來！

認真咀嚼每一口米飯。閉上眼睛，認真仔細體會每一種食物不同的味道。

有些食物你不喜歡吃，但是一旦慢下來，你能體會到每一種食物的美好。其實都挺好吃。

我們慢一點，不辜負每一顆味蕾，讓它們也充分體會食物爆漿的美味。

很多人終其一生，都在忙於人與人之間的關係。今天的姍姍而行，讓我們更多的去體會人與自己的關係，人與自然的關係。

今天我第一次感受特別慢的節奏，體會在「慢」中完成美好的人生進化。

葉落不止於歸根，也可以歸於遠方

作者 / 蔣海炳

葉，終歸是要落的，假於人手，或者，自己飄落。

葉，落時往往是絢爛的，大口呼吸著，乘風翩翩。

背景音樂響起，是鳥鳴，是風吟，翻轉著，盤旋著，安靜地雄壯著，像一團火，炙熱的，它在跌落的瞬間，試圖去點燃所有的落葉。

葉，終歸是要落的，自己飄落，或者，假於人手。

摘下它的瞬間，它不曾被告知，它不知所往。其他的樹葉顫抖著，也不知它將何往。

我凝視手中的葉，不摘，它也許也快自行脫落了，因為它開始爬滿了老年斑。但是知道得太多，少了多少悲憫的樂趣。啊，那深褐色的斑是色素的沉澱。

葉，終歸是要落的，但有一片，努力掙扎了一下，飛到了溪流上，仰望的瞬間，滿眼是透過舊時夥伴的陽光，也許是目光。刺眼。

但也看不清老夥計們的表情，來不及想像，它已經漂遠。

在徹底乾癟之前，它決定去遠方看看，於是縱身一躍。

葉落不止於歸根，也可以歸於遠方。

-END-