有一段時間沒有分享早餐了,大家是否有想念呢?這段時間天氣越來越冷了,早上特別不想起床,不過沒法,孩子要上學,為了孩子吃好,抗餓,還保暖,早餐還得營養豐富又美味。今天整理了8道最近孩子愛吃的早餐,簡單美味,營養豐富,孩子也愛吃。一起來看看吧,若是喜歡,可以收藏起來,每天一道換著做給孩子吃!
堅果黑米饃
材料:黑米麵粉,堅果仁80克,黑白芝麻20克,酵母4克,白糖5克,清水165克
做法:
1、溫水加入酵母拌勻,倒入麵粉中,用手揉成光滑的麵糰,放置溫暖的地方發酵;
2、堅果仁用刀切碎,有點顆粒感就可以;
3、發酵好的麵糰取出,放案板上揉光滑,撒上麵粉,用擀麵杖將麵糰擀成長方形的面片,中間撒上堅果碎和芝麻,然後捲起來捏緊,兩端對接收口,整形成一個中空的圓環。
4、蒸盤底部墊上油紙,放上整形好的黑米饃,醒發20分鐘;
5、冷水入鍋,中大火蒸15分鐘,關火再燜五分鐘,這樣美味好吃的黑米饅頭就可以出鍋了。
紅棗小米南瓜糊
食材:南瓜60克,小米20克,紅棗2個,清水300毫升
做法:
1、南瓜削皮洗凈切丁,紅棗去核切塊,小米淘洗乾淨
2、所有食材倒入破壁杯中,加入清水,蓋上蓋子,按下開始鍵,指示燈停在米糊鍵上
3、開啟破壁功能,大約25分鐘,米糊就做好了,香濃醇香順滑,很好喝!
山藥抹茶蛋糕卷
材料:雞蛋4個,細砂糖40克,低筋面50克,牛奶50克,玉米油40克,抹茶粉8克,檸檬汁5滴,山藥200克,白糖10克,煉乳15克
製作過程:
1:蛋清和蛋黃分離,蛋黃中加入白糖,用蛋抽攪拌均勻,放入玉米油和牛奶拌勻;
2、麵粉和抹茶粉過篩到蛋黃液中,攪拌成細滑無粉粒的麵糊,
3、蛋清中滴幾滴檸檬汁,用打蛋器高速打發,分三次加入白糖,提起打蛋頭,有大彎鉤時即可。
4、取1/3的蛋白霜放入抹茶蛋黃糊中,翻拌均勻,拌好的蛋糕糊倒入餘下的蛋白霜中,翻拌和切拌的方式翻拌均勻
5、28*28的金盤鋪好油紙,將蛋糕糊從高處慢慢地倒入烤盤中,用刮刀整理平整,再輕輕地震破表面的氣泡,放入烤箱中層185度烘烤15分鐘。
6、山藥切塊,放入蒸鍋中蒸熟,加點煉乳和白糖壓成山藥泥
7、蛋糕取出,用力地摔在桌子上,震出蛋糕的熱氣,並取出撕掉油紙,放在網架上放涼。
8、將山藥泥塗抺在蛋糕上,借用擀麵杖將蛋糕捲起,兩端油紙收口,定型半小時以上取出,切段或切小塊即可。
肉末豆腐蒸蛋羹
食材:豆腐半方,土雞蛋2個,肉末適量,豌豆1把,生薑5g,蔥2根,清水適量,食用油,鹽,料酒,豆瓣醬,生抽,白糖
做法:
1、豆腐切小塊,生薑切細末,蔥切蔥花;豆腐塊放入碗里,加1小勺食鹽,倒入開水浸泡10分鐘;
2、雞蛋打入豌豆,加少許鹽,筷子打散,加入適量的溫水拌勻,水量大約是雞蛋液1.5倍量;
3、豆腐塊撈出放入碗中,放入一把嫩豌豆,然後將蛋液過篩到碗里;
4、鍋里燒水,水開放入雞蛋液,大火蒸15分鐘。
5、另起油鍋,放入姜、蔥白爆香,肉末炒至變色,加料酒、豆瓣醬和生抽翻炒,少許白糖調味,關火。
6、雞蛋羹蒸好後取出,將炒好的肉末放上,撒點蔥花即可。
南瓜花捲
食材:老南瓜200克,白糖15克,酵母3克,麵粉220克
做法:
1、南瓜削皮洗凈,切片放入鍋中蒸15分鐘,取出加白糖壓成泥,不燙手時放入酵母拌勻
2、麵粉放入南瓜泥中,揉成光滑的麵糰,放置一旁醒發15分鐘。
3、醒好的麵糰放在面板上,揉至光滑,撒上乾麵粉,用擀麵扙擀成長方形面片
4、麵皮上刷一層食用油,從底部開始向上捲起來,卷緊實一些,再稍微搓一下
5、用刀切成梯形塊,麵糰上邊窄的一面朝上,用筷子一壓,一個好看的花捲就出來了
6、花捲移到蒸鍋里,醒發變大,冷水上鍋蒸15分鐘,關火燜3分鐘,即可取出食用。
鮑菇牛肉醬面
食材:牛肉200克,杏鮑菇1條,紅燈籠辣椒3個,生薑一大塊約30克,大蒜50克,黃豆醬,甜麵醬適量,料酒適量,鹽適量,熟芝麻20克,菜籽油200克
做法:
1、牛肉切大片,改刀切條再切丁,杏鮑菇切同樣的大小,紅椒去蒂去籽切小丁備用(吃辣的朋友可以用線椒或小米辣),生薑和大蒜剁末備用。
2、起鍋燒油,油熱後放入杏鮑菇,炸至微黃撈出控油,再牛肉放進油鍋中炒,一直炒到牛肉粒表面有點微黃,顏色變深撈出
3、將姜蒜末放入鍋里,中火一直不停地翻炒,再放入辣椒丁,牛肉粒和杏鮑菇丁一起倒進鍋里,再中火炒大約十來分鐘
4、放入適量的料酒,黃豆醬和甜麵醬,適量的鹽翻拌均勻,小火熬煮5分鐘,最後放上白芝麻,翻炒均勻即可出鍋
5、水開放入麵條煮熟撈出,放上一勺鮑菇牛肉醬,暖胃又解饞!
南瓜紫薯餅
食材:老南瓜,紫薯,糯米粉,白糖,煉乳,白芝麻
做法:
1、南瓜、紫薯切片,放入盤中入蒸鍋中蒸熟
2、取出,分別裝入兩個碗中,南瓜中加少許白糖拌勻,用勺子壓成南瓜泥,再加入適量的糯米粉揉成軟硬適中的麵糰,紫薯中加入煉乳拌勻。
3、南瓜麵糰搓長條,分成小劑子,紫薯也分成相同劑子的量。
4、南瓜麵糰搓圓,壓扁,放入紫薯泥,像包湯圓一樣包好,放入芝麻中滾一圈,並壓扁抖掉多餘的芝麻
5、平底鍋預熱,刷一層食用油,放入做好的南瓜紫薯餅,煎至兩面金黃即可
火腿蔥花雞蛋餅
材料:雞蛋2個,蔥花一把,火腿腸一節,鹽少許,清水1勺,麵粉1勺
做法:
1、小蔥洗凈切末,火腿腸切小丁備用,雞蛋打入碗中,加少許鹽攪打成蛋液
2、加1勺麵粉拌細膩無粉狀態,放入蔥花,火腿腸拌勻
3、鍋預熱,刷一點食用油,將調好的蛋糊液倒入鍋中,攤開,中小火煎
4、煎至表面凝固,翻面再煎一分鐘取出,切塊裝盤即可。
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