四十歲對於女性來說是一個特殊的時期。隨著年齡的增長，女性身體的各項機能漸漸衰退。不僅皮膚內的膠原蛋白會慢慢流失，腿腳也變得不那麼靈活。而且身材也在不知不覺間變得臃腫起來。留住青春和美麗是每一個女性的夢想，那麼要怎麼做才能實現這個夢想呢？其實只要年過四旬的女性喜歡吃這一種食物，衰老就一定可以來得慢一些。這種神奇的食物到底是什麼呢？
女性過了40歲後，還喜歡吃這種食物，提前恭喜了，衰老不會早來
這種能讓女性保持年輕的食物其實很常見，它就是經常會出現在我們餐桌上的西紅柿。這種顏色鮮紅，果汁酸甜可口的蔬菜很受大家的青睞。因為含有豐富的維生素c，所以經常吃西紅柿，可以淡化皮膚表面的斑塊，讓我們的肌膚保持白皙潔凈。而其中的鉀元素可以幫助我們軟化血管，降低血脂和血壓，讓我們遠離心腦血管疾病的侵害。
西紅柿中的有機酸可以增加胃酸的濃度，有利於我們消化。但是最重要的是，這種看似普通的蔬菜中含有珍貴的番茄紅素。這種物質可以有效抑制癌細胞的生長，還能在很大程度上減緩我們衰老的速度。所以喜歡吃西紅柿的女性，衰老速度比一般人要慢得多。如果你想留住曾經的青春和美麗，就一定要多吃西紅柿。
那麼女性想要保持年輕的狀態，除了經常吃西紅柿之外，還有哪些方法呢？
每天堅持鍛鍊
對於四十來歲的女性來說，不僅臉上可愛的嬰兒肥已經慢慢消失不見，身材也日漸臃腫起來。雖然時間會帶走我們年輕的容顏和姣好的身材，但是只要我們每天堅持鍛鍊，就可以讓這些歲月的痕跡淡一點。經常進行鍛鍊的女性，由於新陳代謝和血液循環速度比一般人要快，所以她們不僅皮膚較為緊緻，身材也比同齡人要纖細得多。如果你想要歲月對你格外留情，那就積極鍛鍊起來吧。
平和的心態
衰老是一切生物都無法抵抗的自然規律。人類雖然是萬靈之長，也難逃生老病死。既然我們無法改變變老的規律，何不用平和的心態面對歲月帶給我們的一切變化。只要我們坦然接受這一切，內心自然能得到平靜。心態決定生活，有了健康的心態，我們一定可以越活越年輕。
對於每一個女性來說，都不想過早地進入衰老的行列。她們為了讓衰老的腳步來得慢一些，花費大量的時間做美容，花費許多金錢買護膚品。即便是投入了大量的時間和金錢，也很難讓青春永駐。其實想要延緩衰老並不一定要依靠金錢。只要你能經常吃西紅柿，每天堅持鍛鍊，並且保持平和的心態看待歲月帶給我們的變化。要是能做到這幾點，一定可以讓歲月對你格外留情。所以我們現在就要開始積極行動起來，用簡單的食物，易於操作的鍛鍊和這個年齡段特有的平和心態來對抗衰老。