Hello~棉小花來啦~

作為「上有老下有小」的寶媽一族，我最怕的不是孩子哭鬧，而是母上大人的嘮叨。

我家母上大人最常感嘆的一句話就是：現在這些年輕的爸媽啊，別看表面光鮮亮麗的，誰知道背地裡自個兒家是個什麼「狗窩」樣兒！

不，我！不！是！作為一個有追求的寶媽，我對家裡的髒東西可是0容忍！

但在家隔離跟母上大人一起帶娃的這些日子裡，真是讓我「大開眼界」！原來，我以為的「乾淨」真的沒那麼乾淨！

為此，我還特意查資料、諮詢醫生，結果發現，家裡的這些地方還真的千萬得注意，看著乾乾淨淨的家，說不定處處都是健康陷阱呢！

01用品篇

所有雙手能觸摸到的物品，都需要我們注意注意再注意：

地毯、毛絨玩具、抱枕等

好不容易能讓孩子消停一下、「歲月靜好」，蟎蟲們就開始上躥下跳了。

有時候我也很迷惑：怎麼孩子喜歡的，都這麼多問題？地毯、沙發、毛絨玩具、抱枕……凡是「布藝」的，就逃不開蟎蟲的魔爪！

長期處在蟎蟲環境中，容易出現傳染性相關疾病，過敏、蟎蟲病、羌蟲病……

解決辦法

注意及時清潔，常通風，洗好的地毯、抱枕、毛絨玩具等最好放在太陽下晾曬，能起到一定的紫外線殺菌的作用。此外採取吸塵器協助清潔的方式，也可以有效減少塵蟎變應原的含量。

塑料玩具、爬行墊等

挑選玩具或者爬行墊的時候很多家長習慣先用鼻子湊過去聞一聞，看看有沒有甲醛味。

但事實上，在寶寶爬行墊和玩具的選擇上，比甲醛更經常出現且更危險的，是甲醯胺和增塑劑。

• 甲醯胺又叫氨基甲醛，是一種工業化學品，目前已經被歐盟化學品管理局分類為具有生殖毒性的物質。甲醯胺不僅具有生殖毒性，而且會對眼睛、皮膚粘膜造成傷害。
• 增塑劑也叫塑化劑，常被添加到橡膠和軟塑產品中，使其彈性能夠達到理想狀態。

增塑劑可以通過皮膚、飲食和呼吸道被人體吸收。增塑劑中的有害物質會在人體內聚集，且具有神經毒性，常見的容易有頭疼、疲勞或是體重下降等問題，嚴重的有可能會對寶寶的腦部造成損傷。

解決辦法

一看：看是否通過了國家的檢驗，認準國標「GB 6675」字樣和3C認證標識，質量靠譜最重要。

二聞：家長可以聞一聞有無刺鼻、辣眼睛的氣味，如果有的話，切勿購買。

02飲食篇

堅果：警惕「黃麴黴毒素」

發霉的堅果類食物里很可能藏著一種「殺手」，它就是黃麴黴毒素。

被黃麴黴毒素污染的堅果通常有股濃烈的苦味。

WHO癌症研究機構把黃麴黴毒素劃定為一類天然存在的致癌物，它是毒性極強的物質，進入人體後對肝臟損害最大。

除了發霉的堅果，還有一些食物中也可能隱藏著黃麴黴毒素：

解決辦法

就一條：不吃就行了。

· 堅果、米糧發霉一定要扔掉！扔掉！千萬別心疼，沒什麼比健康更重要。

· 儘量不要購買自製油等。

冰箱：小心「李斯特菌」

李斯特菌0~45℃都能生存，冰箱4~8℃的冷藏溫度，簡直是李斯特菌的「天堂」。

孕婦及胎兒、嬰兒、老人和免疫力低下的人群更容易被李斯特菌感染。

感染李斯特菌，容易導致腦膜炎、敗血症、心內膜炎等疾病。

孕婦感染李斯特菌，流產比例大約在30%左右，新生兒（早產兒）的症狀多為敗血症、腦膜炎，死亡率高達30~70%。

解決辦法

正確使用冰箱就行！

· 生熟分開。

· 冰箱只放七成滿：冰箱裡的食物要留出空隙，才有利於冷空氣流通，確保溫度達標。

· 剩菜熱透再吃：熱透最重要的作用是通過高溫來殺菌。

· 肉類不要反覆解凍：冷凍室的食品一旦拿到室溫下接觸到空氣，處在休眠狀態下的細菌就開始大量繁殖，即使重新冷凍，細菌繁殖速度會減緩，但是已經滋生的細菌不會被凍死。所以，最好把肉類按照一次吃的量切成小塊，每次吃得時候取一塊解凍就行。

菜板：想不到你這麼可怕！

大部分家庭可能都只有一塊菜板，也會將生食、熟食一股腦兒放上去切，有的還用了好多年……

這些凹凸不平的縫隙里，隱藏的可不是你以為的食物殘渣！

由於常年處在廚房，又「刀劈斧砍」、「水深火熱」，菜板上的縫隙里導致了大量細菌的滋生和繁殖！

湖南衛視曾經有節目採訪過專家，表示：菜板上藏匿的糞球菌是馬桶蓋上的200倍！

不單如此，菜板上還發現了大量的黃曲黴素、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌……

美國哈佛大學的一族研究數據顯示，日常家用木質、竹製菜板，細菌含量甚至高達2.6萬個/平方厘米！

他們，並不會因為你在水龍頭下沖了菜板就消失！

解決辦法

· 生熟分開，有專門的菜板。

· 每次用完後用熱水沖洗乾淨，放在通風處晾乾。

· 勤更換：一塊菜板，至少應該2-3年就該「退役」了。

03生活篇

「三手煙」：比二手煙更隱蔽！

大家對「二手煙」很熟悉，也有很多人留言說：我家沒問題！當著孩子，我絕不吸煙。孩子不在家的時候，我才解放一下。

Emm……

親，「三手煙」了解一下？

三手煙，指吸煙後，殘留在吸煙者衣服上，以及周圍環境中，牆壁、地毯、家具等表面的有毒物質。

其中，尼古丁還會持續和空氣中的亞硝酸產生化學反應，形成具有強致癌性的亞硝胺。

研究人員表示：即使吸煙者下午2點停止吸煙，而孩子下午4點回到家中，也會吸入高達60%的有害物質。

這些有毒物質甚至可以在房間中停留數日，長久地威脅孩子健康。

如果家裡有人吸煙，即使並沒有當著孩子的面，孩子也會暴露於三手煙的環境中。

孩子在地上爬的時候，手到處摸的時候，拿著家裡的物品玩耍的時候，都有可能接觸附著在家中的有害物質。

「二手煙」、「三手煙」對孩子的危害有多大？

除了我們最常聽到的呼吸系統和肺部疾病，家中有人吸煙，孩子發生急性中耳炎、復發性中耳炎等耳部感染的幾率明顯增加，嚴重時可能影響聽力發展。

另外，「二手煙」「三手煙」中的致癌物，還容易導致成年人與兒童患血液病，尤其是白血病的比例大大增加。

而且尼古丁等有害物質會刺激大腦，使腦血管硬化，損傷大腦功能。長期被動吸煙的孩子，智力發育會受到很大影響，在記憶、閱讀、數學等學習方面的能力都會因此受限。

解決辦法

為了孩子，也為了家人，真的，別抽煙了~

棉小花說

好了，今天的分享就到這裡了，大家是不是要開始挽起袖子，好好整頓一番了？

那麼，為了別再讓這些隱形傷害威脅家人的健康，快把文章轉發給你關心的那個人吧～

參考資料：

[1] 王巍,李瑤.瀋陽市兒童塵蟎過敏家庭環境調查.中國中西醫結合兒科學,2016,8(2):220-222