如果我們的免疫系統正常，只是暫時受到飲食、睡眠、運動、精神壓力等因素的影響而變得低下，會表現為經常感冒發燒、失眠、容易疲勞、傷口容易感染。但是要是因為愛滋病毒、麻疹病毒、風疹病毒、巨細胞病毒引起的免疫缺陷造成的免疫力低下是非常恐怖的，因為這些病毒會作用於免疫T細胞而使人體的免疫系統癱瘓，會造成很多機會性感染，同時也會增加淋巴癌的風險。
免疫力低下有這麼多的危害，那麼免疫力是不是越高越好呢？答案就是同樣非常危險。免疫力過高最直接的表現就是過敏。過敏準確來說並不是疾病，但是它會給人們的生活帶來極大的不便。過敏簡單來說就是自身免疫系統對外界物質反應過度。在很多過敏原中，比如花粉、狗毛、粉塵、紫外線等等對於正常人來說都是無害的物質，但是對於免疫力過於敏感的人來說就是過敏原。
這些過敏原進入人體後就會刺激免疫系，這時候過敏原特異性B細胞會產生抗體應答，此類抗體與肥大細胞和嗜鹼性粒細胞的表面相結合，而使機體處於對該過敏原的致敏狀態。通常這種致敏狀態可維持數月或更長，如果長期不接觸該過敏原，致敏狀態可自行逐漸消失。
如果相同的過敏原再次進入機體時，通過與致敏的肥大細胞和嗜鹼性粒細胞表面的抗體特異性結合，會釋放組織胺，導致血管壁通透性增加，組織液外溢，皮膚、粘膜隆起。如果隆起發生在氣管上就是哮喘；隆起發生在皮膚上就是嚴重的瘙癢；鼻粘膜隆起就是過敏性鼻炎；如果發生在腦部血管，就是偏頭疼，一些過敏體質的人容易頭疼就是這個原因。而歌手鄧麗君就是死於過敏引起的哮喘。
一般情況下過敏發生在青壯年，因為他們的免疫系統正處於活躍期。但是人到了老年就很少發生過敏反應了，因為到了老年自身免疫系統活躍度已經大不如前，所以免疫系統對於過敏原就不會再產生應答機制了。這就跟近視很像，年輕時近視，但是到了老年近視程度就會下降了。
所有過敏並不是免疫力低造成的，而是免疫力過高造成的。但是過敏也並等於說免疫力就很強，因為過敏本質是一種免疫防禦機制，是一種病理上的增強，是相對增強，是一種免疫失衡。
那麼發生過敏了我們應該怎麼辦呢？最簡單、最直接的辦法就是避免接觸過敏原。實在是避免不了那就只能進行脫敏治療。世界衛生組織在關於免疫脫敏治療的指導性文件中明確指出，脫敏治療是唯一可以徹底治癒過敏性疾病的根本方法。
研究顯示舌下含服脫敏法是很有效果脫敏方法。治療過程是利用過敏原的提取物滴入舌下，使呼吸道產生耐受性，從而減輕過敏症狀，達到脫敏的目的。脫敏治療一般需要3到6個月起效，需要長時間堅持，一般建議使用2年，療效可以持續多年，甚至終身。國內已經有標準化的舌下脫敏藥物粉塵蟎蟲滴劑，效果良好，極大改善了過敏患者的生活質量。