夏天多吃它,冬天不怕冷!三天兩頭吃一次,排寒除濕,健康一整年

2023-07-31     多思味美食

原標題:夏天多吃它,冬天不怕冷!三天兩頭吃一次,排寒除濕,健康一整年

生薑,是日常生活中很常見的一種食材,平時燒魚、燉肉、調餡的時候都會加點生薑,去腥除膻,感冒著涼的時候還可以煮點薑茶,有暖身驅寒的作用,總之別看它小小的一種食材,用處是很多的,關於生薑的民間說法有很多,常見的「夏吃薑,勝良方」,「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」,「家中備姜,小病不慌」等等,從這些俗語中能看出生薑在老百姓心中的地位是很高的,中醫認為生薑有發汗解表、溫中散寒、開胃止嘔的功效;

夏天吃薑不僅可以幫助我們身體驅寒,而生薑中富含的黃酮類化合物,更是具有抗菌殺毒的作用,俗話說:「不時不食」,夏季正是嫩薑上市的時候,建議大家三天兩頭吃一次,排寒除濕,排出毒素,健康一整年。下面分享給大家6種家常生薑的做法,一起看看吧。

一、冰冰醋姜

嫩薑一上市,就會迫不及待地把它們買回來切成薄片,泡在米醋里腌上兩三天。每次用餐的時候,夾上一小碟當做小涼菜,嫩薑的辣味特別清爽,吃上幾片,渾身的疲勞都能一掃而空,這可不是我自賣自誇!姜又能驅寒,又能祛暑,我一整個夏天都離不開它。

食材:仔姜500克、3.5度白醋(長康或者長沙白醋都可以)500克(蓋過薑片)、黃冰糖400克、食鹽5克

做法:

1、別被這一整瓶醋嚇到,成本幾塊錢,調成的汁水可以重複用

2、將仔姜洗凈,將上面的嫩尖摘去,將仔姜剝去粗皮,將去皮的仔姜切長薄片,刀工好的越薄越好

3、將切的薑片晾乾水分一到兩小時左右,不用放太陽下曬,只要有風的地方吹乾下表面多餘的水分就可以了。看過有的方子在這個環節腌鹽殺水,我們沒這個環節。

4、找一個乾淨的瓶子消毒控干水分後,將切好的薑片放入瓶子裡,倒入白醋,加上黃冰糖,加入少量的鹽,蓋上蓋子密封。

5、泡兩天就可以開吃了,這個汁水可以反覆利用,如果後面再加薑片,方法和前面一樣,再加少許鹽和冰糖就可以了,但夾姜時不要沾油,薑片晾乾水放進去。腌好的嫩薑,水嫩的口感,清爽的芳香,回味無窮

6、瓶子一定要消毒乾淨密封。冷藏風味更清爽清甜清脆。瓶子裡和酸水一定不要沾油。汁水可以再次加料,加點鹽和冰糖,醋要沒過原材料。算起來一斤泡仔姜的成本就15元錢,可以讓你吃很久喲。做這款姜大家記得讓冰糖全部融化再放冷藏,如果怕酸的醋的度數不要太高,多加點冰糖。

二、豬腳姜

媽媽說:豬腳姜美容養顏、滋補驅寒,滋補喝它再適合不過了,也是廣東朋友們坐月子時必吃的滋補品,很適合經常手腳冰冷的女生也可以煲來吃,家裡有產婦的,也可以把這道【豬腳姜】月子餐安排上吧~

食材:雞蛋、豬腳、甜醋、糖、嫩薑、

做法:

1、豬腳冷水放入鍋中加蔥姜料酒焯水,嫩薑削皮切塊拍扁

2、鍋里放入少量油加入黃糖片,放入小黃姜炒干,炒乾的小黃姜放入砂鍋加添丁甜醋大火燒沸轉小火20分鐘,注意,全程不加一滴水。

3、加入焯水後洗凈的豬腳小火再煮60分鐘,加入煮好的雞蛋再煮60分鐘,煮好啦,豬腳姜這樣做巨巨巨香!!肥而不膩。滿滿的膠原蛋白,連湯汁都很好喝呀,一口雞蛋一口湯汁再來一口豬腳,真的太香了~

三、青椒嫩薑碎牛肉

辣子可以選辣一點的,但是不要用青椒粗粗的那種,做出來水誇誇的。如果自己買的細辣子不辣可以靠小米辣增辣。

食材:牛肉,嫩薑,二荊條,小米辣,蒜,花椒,生抽,鹽,胡椒粉,澱粉,鹽,白糖,醋。

做法:

1、牛肉切碎點,加入鹽,胡椒粉,澱粉順著一個方向攪打上勁後加一些油拌勻防粘連;

2、二荊條切碎,切些小米辣,嫩薑切絲,蒜切粒,加入一點花椒;

3、鍋里下寬油下入牛肉滑散,變色後撈出。剩下的油下入所有配料來點鹽炒到七八成熟就加入牛肉,翻炒均勻後加入少許生抽,看需不需要再補點鹽,來點白糖提鮮,起鍋前來點鍋變醋增香起鍋。

四、姜炒鴨

做法:

1、鍋中倒油炒出鴨肉多餘油脂備用,準備調料,火鍋底料,花椒,干辣椒,大蒜、八角、香葉

2、鍋中倒油燒熱倒入調料翻炒香過後倒入鴨肉,炒香鴨肉後倒入一半生薑翻炒出生薑的香氣,倒入啤酒半瓶2碗清水,適量醬油,蚝油,白糖,適量鹽(根據個人口味) 小火慢燉20-25分鐘

3、倒入剩餘的生薑翻炒均勻再燜2分鐘,倒入準備好的辣椒翻炒均勻斷生後再最後倒入蒜苗炒熟(大概1分鐘左右)有麻油的倒入少許麻油翻炒均勻,適當生抽提味即可出鍋

4、沒有啤酒可以用一勺白酒,我用的是嫩薑!超級好吃喜歡吃薑的可以多放

五、涼拌生薑

食材:嫩薑、青紅辣椒、大蒜

做法:

1、生薑一定要嫩生薑新鮮的,然後切成薄片,青紅辣椒切成絲狀,打算切成片。我是用自己腌制的泡菜水涼拌的,如果你沒有的話,也可以用白醋代替。

2、把各種食材擺放好。然後依次加入蒜片,辣椒粉一勺子。加點鹽。然後加入泡菜酸水。

3、慢慢的給它拌均勻。腌制30分鐘。腌制的過程中,每隔五分鐘給他拌一拌。以起到腌制均勻入味的作用。

六、仔姜炒牛肉

仔姜炒牛肉,是我最喜歡的菜之一。趁著嫩薑上市,趕緊安排一頓,還是那麼鮮香辣爽!

食材:牛肉100克切絲、甜椒一個切絲、仔姜一個切絲、蔥2-3根切段

腌制牛肉:一勺生抽,半勺老抽,半勺料酒,一勺澱粉,一勺水,噴點油

勾芡水:半勺澱粉,半勺雞精,一勺鹽,半勺糖,加點水,一定要攪拌均勻

做法:

1、起鍋燒油,放牛肉,將牛肉滑熟撈出

2、鍋中余油加紅椒,蒜瓣,仔姜(也可以等紅椒炒軟後再加仔姜),炒軟

3、倒回牛肉,倒入勾芡水,放入蔥段。起鍋

4、炒牛肉一定要快,仔姜味道會有點酸酸的,根據自身喜好控制仔姜的分量,因為這是我超喜歡的下飯菜,所以我更喜歡有湯汁的感覺,也可以不勾芡,直接放鹽糖味精起鍋,一定要大火炒肉,迅速撈起,這樣才能把水分鎖在肉里

致力於用最簡單的食材,為您分享最可口的佳肴,以上分享的6種生薑的做法,大家都學會了嗎,學會了在家試著做一下吧,!歡迎點贊,關注,轉發和收藏,感謝您的支持!我們下期再見。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/a18678e250d44f6546a862a9fdcd4951.html