茄子做成魚香味,3天兩頭吃1頓,清淡而不失營養,油而不膩又入味

2019-05-23     阿成美食

在遠古的原始社會開始,首先尋找的就是味蕾上的刺激,本無定義,但又實屬本意。有網友稱:一個懂得珍惜自己和喜歡他人的人,不僅不會虧待了自己的胃,而且更加不會做對不起自己心靈的事。我們很多人為了生活,日復夜繼的奔赴在忙碌的工作中,再加上過快的節奏,使人情緒緊繃,讓更多的人無從釋懷。如果美食能使我們放鬆心情,又未嘗不是一件好事呢?如果這樣做到兩全其美,又何樂而不為呢?

於是,現在很多人為了減輕壓力和釋放心情;每逢假日就會滿世界的旅遊,用自己的眼睛和行動去尋找各地的美食,走遍的大街小巷,無論是路邊攤還是餐館裡的飯,有山珍海味,也有粗茶淡飯,這些都是為了滿足自己舌尖上的小小刺激感。

我們的美食也因為地域不同而各持風情,粵菜的整體風格是十分的精緻的,小巧玲瓏卻不是典雅;川菜又是非常的熱情奔放,用各式各樣的辣椒把你帶入一場饕餮盛宴,蘇杭二州的美食有時十分的甜美,他們用多種多樣的甜點給你撫平一天的煩惱。最為經典的美味就屬「魚香茄子」了;接下來我們就將其法分享與眾,供您參考。

魚香茄子

主料:茄子1個、肉末100克、香蔥20克、大蒜30克、小米椒30克。

輔料:以下有詳細解說。

做法:

第一步:將準備好洗凈的食材進行處理,茄子滾刀切塊、小米椒切成圈、香蔥切成末、大蒜切成末。肉切末分別放入盆中備用。

第二步:準備料碗:碗中放入味精少許、白糖15克、生抽10克、老抽5克、澱粉少許攪拌均勻備用。

第三步:蒸鍋中放入適量的水,將主食材放入蒸籠中蒸製15分鐘。

第四步:鍋中放入適量的油滑至油熱時倒出,再倒入少許油燒熱後將準備好的肉末放入鍋中翻炒1分鐘。

第五步:再將準備好的料碗和蒜末、小米椒放入鍋中翻炒香。

第六步:再將蒸好的主食材放入鍋中翻炒,再放入如雞精3克和少許胡椒粉開大火翻炒收汁即可。

小貼士:

1.蒸出的茄子在炒制時不僅可以很好入味,還可縮短炒制時間。

2.冷油滑鍋主要是為了在炒制肉末時不易粘鍋,還可以給菜品增色。

3.茄子下鍋炒制時不能炒太長的時間,時間太長茄子就會軟爛而影響菜品。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/ZX0Dr2wBvvf6VcSZLpes.html