氣血兩虛，也就是我們說的氣血不足，這是女人常見的身體問題。
先對照下面這些症狀，看看自己到底屬不屬於氣血不足：
疲累乏力，懶言少語，
隨便動動就覺得很累；
失眠多夢，睡眠質量差，胸悶；
頭暈目眩，蹲下站起時眼前發黑；
面色蒼白或萎黃，
不紅潤；嘴唇淡白；
肌膚乾燥枯裂，形體消瘦，
婦女月經量少或經閉等。
有這些症狀，再來補，亂補是要出問題的。
而氣血於你，就是身體自帶的美顏相機。
氣血好的人，臉色才能好看，而且是從內而外的有光澤。如果氣滯血瘀，或者氣血虛少，要麼臉上長斑，臉色發黑。要麼就是黯淡無光，皮膚萎黃。
所以氣血就是人的第二張臉，男人女人都很需要啊。
另外，氣血不足，還會引起失眠，因為血不養心，心神不收，就很難安然入睡。睡不好的臉色，大家應該都很清楚吧。。。。。只要你夜裡沒睡好，第二天得用多厚的粉底蓋住，這個也不用我多說了吧。
女人都希望乳房再大一點，而不是乳腺再增一點
胸也是一樣啊。當一個人氣虛的時候，胸部肌肉就會萎軟，不管是男是女都一樣。為什麼女人生完孩子後乳房會下垂得厲害，再也不能像年輕時那麼挺拔，就是因為氣血大量虧耗，已經托不起那些肉肉了。
所以順便在這裡和女性朋友說句掏心窩子的話，別沒事兒就想著豐胸了，年輕的時候是好看，等老了，沒氣托舉了，下垂後怎搞？還不如小一點兒，變化也不會那麼大呢。
別跟我提頭髮顏色，這真不是染的……
除此之外，氣血不足還會引發心臟等臟腑的疾病。聽起來好像很嚴重對不對？事實上就是很嚴重。為什麼？心主血，肺司氣。血虛就會影響心臟肝臟生理功能的發揮，氣虛就會導致氣陷或者氣滯，不僅僅影響到肺，全身臟腑的氣機都會受到影響。
怎麼食補呢？
大家可能立馬想到了紅棗啊紅糖啥的，小郎中只想說，身體健康吃吃這些還好，已經氣血虛了，單吃點紅棗是沒用的，可以多喝點參棗薑糖，補充均衡的營養。
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