老中醫說，氣血足不足，其實通過一個部位就可以看不出來，這個部位是哪裡呢？那就是我們的手。
1、看手溫度高低
如果你的手一年四季都是溫暖的，說明氣血充足；如果手心偏熱或者出汗或者冰冷，都是氣血不足的表現。
2、指腹飽滿與否
不管什麼年齡，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
3、食指是否青筋
正常情況下，手背上可以有青筋，但手指上不應該有。如果在食指上看到青筋，說明從小到大的消化功能不好。如果在小指上看到，說明腎氣不足。
4、看掌心紋路
大家再把手翻過來看掌心，如果掌心下面接近腕橫紋的地方紋路多而且深，說明小時候營養不大好，體質比較弱，氣血不足。這類女性比較容易患婦科疾病，要注意好好調養。
5、看月牙
正常情況下，除了小指，其他八根手指上都應該有月牙。如果在你的手指上看不到月牙，或者只有大拇指上才有，說明體內寒氣重，或者循環功能差，氣血不足，導致血液到不了手指的末梢，所以才沒有月牙。
月牙的大小也有講究，在大拇指上，月牙的面積應該占到整個指甲面積的1/4到1/5，在食指、中指、無名指上最好不超過1/5。月牙過小，是氣血不足的表現。但如果月牙過大也不是好事，可能容易出現高血壓等症狀。
另外，如果在指甲上發現縱紋，就要提高警惕了。這說明你身體正在透支，很有可能氣血兩虧，很容易提早衰老。
好了，接下來伸出自己的雙手檢查一下以上5種情況你是否存在，如果一項也沒有，恭喜。如果5種中了任意一種，那麼現在開始補氣血吧，平時可以多喝點參棗薑糖，尤其是女性朋友，不想自己變老，趕緊行動。
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