孩子長個，家長一定會給孩子喝的就是牛奶。現在也是入伏天了，天氣越來越熱，孩子新陳代謝比較快，喝多比較多。很多家長開始給孩子準備酸奶、牛奶、飲料種種，卻不知道有些牛奶已經上了兒科醫生的「黑名單」，你還在給娃喝？

其實給孩子選擇牛奶，要避開這些坑，很多家長都掉坑裡了，買到了「假牛奶」，特別是下面這4種，很容易被誤導，別再給娃喝了，容易積食脾胃差！

1.乳味飲料既補鈣又美味？

市面上有很多「假牛奶」其實是屬於飲料類別的，看他們的成分就知道，裡面「奶」的含量很少，太多都是通過勾芡調味的添加劑，孩子喝了很容易傷害脾胃，並且也得不到什麼營養，家長千萬再被騙了。

2.早餐奶就是營養好？

這種奶看起來應該是早餐必備了，孩子的早餐一定是營養豐富的，這樣家長就更容易在早晨的時候給孩子選擇早餐奶，但是早餐奶的含鈣量並不多，蛋白質含量也很少，對於孩子來說，脾胃很難消化，裡面的香精色素，對孩子的身體發育沒什麼好處，還是少喝才好。

3.高鈣奶比一般的牛奶好？

高鈣奶相對於普通的牛奶來說，看起來鈣的含量增加了，很多正在處於長身體的孩子，就開始給孩子多喝高鈣奶，但是這種鈣元素大都是碳酸鈣，孩子的身體吸收起來很麻煩，從本質上說，就算孩子的身體攝入了很多鈣，也沒有辦法進行轉化和利用。

4.兒童奶真的適合兒童麼？

現在兒童系列的產品出了很多種，兒童醬油，兒童調味品，兒童牛奶，這些東西真的適合兒童嗎？就拿兒童牛奶來說，味道確實比較好喝，甜甜的更適合孩子的口味。但是這種牛奶很容易影響孩子的消化情況，孩子食慾下降，耽誤其他營養元素的吸收。

夏季再熱，需要補充水分也別選錯牛奶，給孩子補鈣也得先看自身的吸收情況怎麼樣，孩子的脾胃與營養的吸收和轉化密切相關，因此，家長平時要隔三差五的給孩子喝點金棘末，清理孩子體內的積食，幫助養護脾胃。這樣一來，孩子喝牛奶補充的鈣元素，全都被吸收了，個子蹭蹭長，身體也很棒。