推薦10道家常菜,每道都好吃,有葷有素營養搭配,做法簡單~

2019-06-18     美食搜羅醬

鮮椒辣子雞

用新鮮的小米辣炒的辣子雞跟干辣椒的辣子雞味道完全不同~

用料:

童子雞、青紅尖椒、干辣椒、八角、姜、蒜、花椒、生抽、豆瓣醬、白酒、雞精

1、童子雞切小塊,在沸水中去血水撈出待用。此步驟的時間為:開水放入雞肉,水再次沸騰,撈出雞肉,不可多煮。

2、把需要的材料按圖準備好。

3、熱鍋少油,放入姜蒜、花椒、八角、白酒、雞肉炒香。

4、下豆瓣醬、生抽繼續翻炒。

5、下干辣椒、青紅尖椒、雞精。

6、混合均勻即可。

7、開吃。

家常毛血旺

用料:

火鍋底料、蔥、姜、蒜、配菜

1、根據自己的喜好準備配菜,一般毛血旺有;鴨血、午餐肉、豆芽、毛肚、鱔魚。

2、火鍋底料,在鍋中用小火全部融化(若覺得不好融化,可以加少量水進去幫助融化)。

3、乾淨鍋,蔥、姜、蒜放入火鍋底料中小火煸香。

4、加入適量的水(一般情況是不需要再加鹽的,建議測試下鹹淡)。

5、依次放入準備的配料,可燙熟一種就撈出,也可以最後一起撈出,隨自己喜好。

6、燙好的食材,可進行擺盤,家裡自己吃沒必要。

7、最後淋上湯汁即可。

8、成品。

小貼士:

  1. 火鍋底料放多少,根據自己能吃的辣度和做多少量來決定。
  2. 配菜根據菜的特性決定放入時間,鴨血、午餐肉需入味提前放,毛肚和葉子類蔬菜後放。
  3. 若成品很辣,可在盛起時,把表面紅油撇清,辣味會減少很多。
  4. 火鍋底料可直接用刀切相應的大小使用。
  5. 融化的時候容易粘鍋,建議先用不粘鍋融化再轉鐵鍋。

泡椒牛肉絲

泡椒類炒菜是愛吃辣人士的最愛,泡椒牛肉、泡椒土豆片、泡椒雞雜…

用料:

牛肉、芹菜、泡椒、姜、蒜油、鹽、生粉、雞精

1、牛肉切絲放生粉、鹽、適量水混合均勻待用,泡椒斜切,芹菜切段。

2、乾淨鍋倒入油大火潤鍋,把潤鍋的油倒出,再放入冷油在鍋中,隨後放入牛肉絲快速翻炒變色撈出待用,表面變色就立馬撈出。

3、牛肉撈出後,鍋中剩油。放入姜、蒜、泡椒炒香,下芹菜混合。

4、放入牛肉絲、雞精快速混合均勻,最後勾芡出鍋。

5、絕佳的下飯。

小貼士:

  1. 牛肉最好選擇裡脊部分,原因當然是嫩。
  2. 潤鍋的意思就是只放油進去燒,讓鐵鍋吸收足夠的油份,再炒菜就不會粘鍋。
  3. 勾芡的意思就是生粉加水混合,倒在菜品上,薄芡就是生粉少點水多點,濃度低點。

川味紅燒豆腐

用料

老豆腐、五花肉、青椒、紅椒、生粉蔥、姜、蒜、油、鹽、蚝油、豆瓣醬、白糖

1、豆腐切片,五花肉同樣切小片,其他材料按圖切好。

2、豆腐片在水中煮熟5分鐘後撈出濾干水分。

3、熱鍋適量油,放入五花肉片爆到微捲曲,放入蔥白、姜、蒜、豆瓣醬、蚝油。

4、混合煸香。

5、放入豆腐片、少量鹽、少量白糖、適量的水(豆瓣醬和蚝油的鹹度高,鹽量比平時燒菜少放)。

6、水收干差不多時,下青紅椒繼續混合。

7、少量生粉中加入水,倒入鍋中勾芡,待芡粉凝固放入蔥綠部分,關火混合均勻即可。

8、成品。

老乾媽炒雞腿

用料:

雞腿、香菇、老乾媽、小蔥、姜、蒜、花椒米椒、油、鹽白糖、生抽、料酒、蒜苗

1、香菇切片,在沸水中煮到縮水撈出待用。

2、其他材料準備好,小雞腿切成塊狀,其他材料按圖準備好。

3、熱鍋熱油,放入雞腿和料酒表面炒變色。

4、隨後放入蔥姜蒜、花椒、小米椒、少鹽(翻炒1分鐘變色)。

5、混合均勻後放入香菇(翻炒2分鐘後,放入香菇)。

6、隨後放入老乾媽、白糖,快速混合均勻(1分鐘)。

7、放入蒜苗翻炒均勻即可(1分鐘)。

8、全程使用大火,一個雞腿可以切3刀,小塊的容易成熟。

9、肉嫩的雞腿。

小貼士:

  1. 雞腿用小的雞腿,肉質比較嫩,不建議用肉雞腿。
  2. 老乾媽有鹹味,鹽的量不要放太多。
  3. 香菇先焯水後再翻炒,口感更糯,而且不會出現一道菜其他材料味道合適,偏偏香菇就鹹的形式。
  4. 不建議炒得太久,雞腿肉會老。

家庭雞米花

用料:

雞胸肉、鹽生粉(玉米粉)、雞蛋、白鬍椒、麵包糠、油

1、雞胸肉洗凈後切粒狀(大小建議1.5厘米的方塊),隨後加入鹽、白鬍椒粉。

2、加入生粉,小美此次用的是玉米澱粉。

3、加入雞蛋,一塊雞胸肉就用一個雞蛋,兩塊就用兩個。

4、混合均勻,攪拌之後發現比較稀,就再加澱粉。

5、裹好雞蛋液和澱粉的雞肉,放入麵包糠中。

6、乾淨鍋,油燒到4-5成熱,油溫很難掌握,首次油溫熱了之後,建議中小火和小火之間轉換。放入雞肉粒。

7、炸到表面焦黃酥脆即可,親們大可不必擔心裏面沒熟,雞肉很容易成熟的。

8、吃起來。

自製紅油麻辣燙

自己在家製作時只需要注意炒料就行,具體放什麼菜品自己選擇,不同的菜品下鍋的時間不一樣,這個就只能靠自己掌握,煮一鍋全是自己喜歡吃的家庭麻辣燙。在家製作不用老油,不用老湯,安全衛生;重要的是味道極好。

用料:

干辣椒、新鮮小米椒、八角、花椒、小蔥、姜、蒜、大蔥、香乾、豆瓣醬蚝油、鹽、油

1、先把所需要的用料,依次準備好放在盤子裡,如果不吃辣的小夥伴,新鮮的小米椒就不要放。

2、熱鍋熱油轉中小火,倒入上述盤子中準備的所有用料,小火炒香。

3、放入豆瓣醬和蚝油,都可以多放點。

4、中小火翻炒到豆瓣醬在鍋底起膠質,簡單說就是豆瓣醬粘鍋,但絕不是糊鍋。

5、加入水和適量鹽燒沸騰,由於豆瓣醬和蚝油都是鹹味的,所以鹽的量要少放。

6、準備好自己喜歡的菜品,如果有粉絲之類的,需要先泡發再去煮,如果你時間比較多,也不介意直接放進去煮。注意:不同的菜品下鍋的時間不一樣,請根據經驗行事。

7、開吃。

豆芽粉絲

吃紅薯是不會使人發胖,相反紅薯還是一種理想的減肥(減肥食品)食品。它的含熱量非常低,比一般米飯低得多,所以吃了之後不必擔心會發胖,反而可起到減肥作用。

紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質,對保護人體皮膚,延緩衰老有一定的作用。

用料:

細紅薯粉、豆芽、五花肉、蔥、姜、蒜、蚝油、生抽、油、鹽

1、紅薯粉泡到能用指甲輕易掐斷,可以用開水泡。熱鍋少油,放入五花肉片煸到焦香。

2、下蔥姜蒜、蚝油、生抽混合炒香。

3、放入豆芽炒到半熟。

4、下粉絲、鹽。

5、混合均勻即可出鍋,可用筷子混合,粉絲建議剪短一些。

6、開吃。

涼拌毛豆

用料:

毛豆、鹽、大蔥、姜、八角、桂皮、香葉、豆蔻、花椒、干辣椒

1、毛豆用水把表面全部濕透,搓搓搓洗乾淨。讓表面的毛毛基本去除,然後用剪刀把沒長出的毛豆殼剪掉,毛豆兩頭頁稍微剪一下,方便入味。

2、毛豆放入鍋中,放入鹽、大蔥、姜、八角、桂皮、香葉、豆蔻、花椒、干辣椒(家中有什麼就放什麼,要求沒那麼高)。

3、沸騰5分鐘後關火,讓其自行放涼。隨後放入冰箱一晚,讓其更加入味。

4、成品。

涼拌手撕杏鮑菇

用料:

杏鮑菇、小米椒、蒜、姜、蔥、鹽、味精、油 、醬油、少量醋、少量白糖

1、杏鮑菇洗凈,放在鍋里蒸熟(更快的熟,可以撕開再蒸)。

2、熟的杏鮑菇涼透了之後,用手撕成一條一條的,為了更好的入味,儘量細一點。

3、在撕好的杏鮑菇中依次放入蒜、姜、少許鹽、味精、醬油、少量醋、少量白糖、小米椒、蔥放上面(先不用攪拌)。

4、熱鍋入油待油溫稍微升高以後,淋在小米椒上面,之後攪拌均勻。

5、成品。

每一道都是米飯殺手,值得收藏~

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/V-a8DWwBmyVoG_1ZpApx.html