天氣逐漸寒冷，人們越來越喜愛去溫暖的地方，洗澡的時候也是。雖然剛開始洗澡會比較冷，但是在洗了一段時間之後，浴室的溫度逐漸上升，人洗澡的時間自然也就延長了。定期洗澡的確是愛衛生的一種表現，但是在洗澡的過程中，也需要注意一些事項，才能洗個健健康康的澡。洗澡的時候，這些事情儘量避免，無論男女，都應該看看，對身體有好處。
1.洗澡時間過長
人們洗澡的時間是會隨著溫度的變化而改變的，尤其是到了寒冷的冬季，很多人洗澡的方式就是要麼不洗澡要麼是一洗就洗很長時間。但是從健康的角度來看，人洗澡的時間不宜過長，尤其是在冬天的時候。這是因為人在洗澡的時候，為了避免感冒，往往會把門窗關緊，這樣就會造成浴室空氣不流通。如果洗澡時間太長，就會讓人產生眩暈的感覺，特別是高血壓患者，更應該注重洗澡的時間。
2.洗澡用力過猛
很多人在洗澡的過程中都喜歡搓泥，並且以搓出來的泥多為快感，但是這樣的做法會對皮膚造成一定的傷害。如果人在洗澡的時候，搓澡搓得太用力，會破壞皮膚的屏障。尤其是在寒冷的冬季，皮膚缺水本就嚴重，若是過度搓澡只會帶走皮膚表面更多的油脂，從而讓皮膚變得更缺水和乾燥。
3.水溫過高
女人相比較男人來說，更喜歡用比較燙的水來洗澡。用熱水洗澡可以緩解一個人的壓力，可是用太燙的水來洗澡，反而會傷害身體的皮膚，讓皮膚充血嚴重，嚴重的可能會帶來皮膚病。而且水溫過高，也會讓人產生頭暈的現象。
冬季洗澡，這些事情最好不要做，能減少對身體的傷害。
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