有數據顯示，我國的心腦血管疾病患者高達2.9億，其中，每年發生急性心梗的患者高達100萬。
34歲男子范先生，前兩天加完班回到家中，習慣性的點燃香煙，抽著抽著，突然覺得胸口傳來劇烈的疼痛，隨後便昏迷在地。
妻子聽到動靜，看到范先生這個情況，慌忙撥打了120。
到了醫院經過檢查，被確診為急性心肌梗死，通過心臟造影，發現患者3條大動脈有兩條都出現了嚴重的堵塞。
醫生徵得家屬同意後，抓緊為其進行了溶栓治療，遺憾的是，經過2個多小時的搶救，患者還是離開了人世。
手術室外的妻子得知這個消息後，一時間有些難以接受，哭倒在地，"你這可讓我們娘倆怎麼活呀……"
醫生了解了事情的經過後，惋惜道：睡前1個習慣，害了不少人
很多加班熬夜的人，都有抽煙的習慣，用抽煙來提神。
但是，煙草中含有3000多種有害物質，像尼古丁、焦油等，進入體內以後，會使冠狀動脈發生收縮，使心臟壓力突然升高，增加心臟疾病的發生率。
而且，煙霧中還含有一氧化碳，進入體內，會和血液中的血紅蛋白相結合，降低血液的攜氧量，易引起心肌缺血。
據統計，全球大約38%的急性心梗患者，都是因為抽煙引起的。
心臟害怕2件事，生活中注意遠離，減輕心臟負擔
1、長期熬夜
目前，我國每年心臟性猝死發病人數超過54萬，相當於每分鐘約有1人發生心臟性猝死，熬夜是主要因素之一。
熬夜會影響心血管健康，破壞身體的正常運轉。
熬夜時，身體處於緊張興奮的狀態，此時，交感神經興奮，容易導致血壓升高，心率增加，損傷心血管功能，誘發猝死。
2、大量喝飲料
近年來，心梗患者逐漸呈現出年輕化的趨勢，這其中，多與不良的生活習慣密切相關，尤其是大量喝飲料。
有研究顯示，每天喝1-2倍的含糖飲料，會增加35%非致命性心肌梗死或猝死的風險。
而且，過量飲用含糖飲品，還會導致體內糖分過多。多餘的糖分在體內會轉化為脂肪，引起肥胖，導致血壓、血脂升高，加速動脈硬化。
身體出現3種表現，可能是心梗要來了，注意警惕
表現1：頻繁胸悶，逐漸加重
如果發現自己頻頻出現胸悶，休息一段時間就會緩解，需要小心是冠心病，隨時都有可能會發生急性心肌梗死。
這多半是由於動脈粥樣硬化斑塊不穩定，隨時可能會破裂，堵塞心血管誘發心肌梗死。
表現2：發生暈厥
暈厥也是心梗的重要前兆，多數暈厥是由於心跳突然減慢，導致腦供血不足引起的。
常見的原因包括竇房結疾病、方式傳導阻滯、迷走神經張力過高等。暈厥又是持續幾秒鐘後就會自行恢復，嚴重的會導致猝死。
表現3：頻繁心跳加速
心慌是心率過快的主觀感受。
不定期出現的心率加快，通常是快速性心律失常的結果。
多數心律失常的危險性較小，不會引發猝死，但如果是頻繁發作的室性心律失常，則有發展為室顫的風險。
預防心梗，堅持做好3件事，保護心臟健康
1、喝——玲雁菊花
高血壓患者必須多喝水。但除了喝水，還可多喝些茶，有助於軟化血管。
玲雁菊花，是降血壓的能手，它含有豐富的Anti-Oxidants及植物甾醇。
堅持服用，能清除血管壁上的垃圾和脂質，增加血流量，減少動脈硬化的形成，並結合植物甾醇起到雙重降血壓的作用，幫助預防心腦血管疾病。
2、戒煙限酒
煙草的焦油等有害成分可使血管發生痙攣，而一氧化碳也會降低血液的攜氧能力，造成心肌缺氧。
因此，長期吸煙的人發生心肌梗死的風險比常人高很多。大量飲酒可能會使心率加快、血壓升高，增加心臟負擔。
對於長期酗酒的人而言，酒精滲透血液後，會對冠狀動脈造成很大的影響，加重病情，久而久之就會發展成心衰。
3、少久坐，多活動
長時間的久坐不動，人體新陳代謝緩慢，血液黏稠度升高、血液循環變慢，血液回流到心臟也會變得困難起來。
這一系列的改變都可能誘發血栓，增加心肌梗死和肺栓塞等心血管疾病的發生風險。
堅持鍛鍊，如：慢跑、跳健身舞、騎車、爬樓梯、打太極拳等，會使大腦興奮，同時增強了心肺功能，促進了血液循環，供給心臟充足的血液和氧。
牢記心梗急救措施，為患者爭取搶救時間
1、心肌梗塞急性發作時，應讓病人絕對臥床休息。就地搶救，松解領口，室內保持安靜和空氣流通，不可攙扶病人走動或亂加搬動以免加重病情。有條件可立即吸氧。
2、含服硝酸甘油片0.3—0.6毫克或用消心痛/冠心蘇合丸一粒、速效救心丸10粒含服等。
3、如病人發生休克，應把病人頭放低，足稍抬高，以增加頭部血流。煩躁不安時可服用安定等鎮靜止痛藥。暫不給吃食物，少飲水，要保暖。
4、如病人突然意識喪失、脈搏消失，應立即進行人工呼吸和胸外按壓，等病情好轉穩定後，安全轉送到醫院救治。
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