中醫解讀何為黃褐斑

黃褐斑是一種臨床常見的慢性色素增加性皮膚病，中醫也叫做「黧黑斑」「肝斑」、「蝴蝶斑」,都是中醫對於黃褐斑「同病異名」的稱謂。

《難經》中最早描述為「面黑如黧」，黃褐斑主要表現為面部雙頰的色素沉著斑，多對稱分布，亦可累及前額部、眉周、口唇周、鼻周甚至全面部，斑片呈黃褐色或灰褐色，無明顯自覺症狀，以女性為多見，流行病學調查顯示，目前黃褐斑發病男女比例為1:9。

中醫解讀黃褐斑的形成原因

1：肝鬱氣滯

處於暴怒傷肝，氣機不暢，肝失疏泄，脾虛失常，濕濁內生，上行於面，日就成斑。

2：腎陰不足

因房事不節，陰精暗耗，陰血不足，難以上沖於面，而成褐斑，或因先天稟賦不足，後天失於調養，時至氣血衰退之時，血液不能滋養肌膚，則面生色斑。

3：脾虛失常

因飲食偏嗜，過食生冷，油膩之品，損傷脾胃，使運化失常，清陽不能上達於面，久而成斑。

4：血瘀阻絡

因久病，或因氣滯，而使血行不暢，瘀滯成斑。

5光毒為患

由於肌膚嬌嫩，染觸光毒，灼傷顏面，氣血不暢，繼而成斑。

現代中醫學對成因的理解

黃褐斑的形成多和內分泌失調，雌激素異常有關，長期熬夜，作息生活不規律，情緒變化大等因素會造成內分泌失調，這時候體內雌激素或孕激素水平增高時，黑素細胞抑制因子濃度降低，酪氨酸酶活性增強。黑色素形成增多，進而在臉部形成黃褐斑。

滿臉黃褐斑，應該如何做呢？從中醫學角度出發，藥師切記：常喝2水，少吃1黑，勝吃祛斑藥！

常喝1水：

每天喝水的時候加一勺鹿皂甙粉，補充人體皮膚所需的粗蛋白和胺基酸，起到調經養血。美容祛黃褐斑的作用。另外鹿皂甙粉可以營養卵巢，穩定雌激素最佳水平，減少雌激素對黑色素的刺激， 從根本上減少黑色素的產生。這也是目前皮膚科對黃褐斑治療經常使用的一個方法。

遠離3黑：

1：黑色素豐富的食物

臉上有黃褐斑，要注意不能吃一些黑色素豐富的食物，比如黑芝麻，醬油等等深色系類的調料品，這樣也會加重斑點。

2：咖啡

咖啡是很多女性喜歡喝的提神物質，但是咖啡是刺激性物品，長期喝咖啡會導致精神緊張、抑鬱等，從而影響了身體內部功能，出現內分泌失調、抵抗力下降等，時間一長容易導致黃褐斑加重。所以在日常要活中要減少咖啡的攝入。

3：燒烤類

黃褐斑患者還應該少吃燒烤油炸食物，如薯條、炸雞、烤串等。吃過多油炸燒烤類食物，對治療黃褐斑卻有大害沒有幫助作用。吃多了會增加身體的負擔，不僅容易讓人長胖，內含的氧化物還會加速肌膚的老化，使肌膚不能正常呼吸排泄垃圾，越堆積越多，黃褐斑越長越多。

黃褐斑，其實沒有想像的那麼恐怖，生活中要注意飲食規律，增加每天的運動，保持良好的情緒，就可以慢慢的淡化黃褐斑，保持肌膚的白皙，水嫩。