便秘不僅是大人會出現的胃腸道症狀，部分寶寶也可能出現這類問題，但是由於寶寶還不會表達，有些家長也很發現，甚至發現了之後也不知道該怎麼辦才好。那麼，今天我們就來看看寶寶出現便秘後家長應該做些什麼呢？一起來了解一下。
便秘很常見，但在大多數人眼裡，都會認為這只是一個症狀，對這個問題已習以為常。
其實，便秘是一種常見的消化系統疾病，主要表現為排便次數的減少、排便困難、糞便乾結等。
寶寶便秘該怎麼辦？據統計，我國城市兒童(12歲以下)便秘者占19.8%，也就是說，大約每5個孩子中就有一個被便秘折磨。
1、選擇合適的奶粉
在選擇寶寶的奶粉方面也是大有講究的，其中，不同年齡段的寶寶都有每個年齡適合的奶粉。如果給2歲的寶寶選擇適合4歲的奶粉，容易導致寶寶吸收了過多他自身無法及時分解的營養物質，從而導致寶寶的腸胃蠕動緩慢寶，致使寶寶便秘。另外，在購買奶粉時一定要選擇正規廠家生產的，品質才有所保證。
2、調整進食量
寶寶的便秘通常是由於其 胃動力不足所導致的。而導致胃動力不足的原因，大多是由於寶寶的進食量偏少或過於偏食等，而想要寶寶的胃動力足夠充足，需要足夠的營養物質的攝入，因此針對這一類寶寶，父母可以採用少食多餐的方式來調整。
3、調整飲食結構
寶寶出現便秘後家長可以適當的調整寶寶的飲食結構，少一些精細食物，多補充一些膳食纖維，能夠很好的改善寶寶便秘的情況。如果是年齡較小的寶寶，可以在輔食中添加一些蔬菜，如蘑菇、豌豆等，這類可以促進消化的食物。
4、補充充足的水分
有些寶寶出現便秘可能是由於平時的喝水量較少導致的，有些新手媽媽們認為，寶寶每天都喝母乳和奶粉，可以不用喝太多的水，這種想法是錯誤的。媽媽們要保證寶寶每天可以攝入充足的水分，有利於軟化大便，從而起到治療便秘和預防便秘的效果。
5、適當增加活動量
充足的鍛鍊和室外活動，可以使寶寶的胃動力加強，從而使寶寶的腸胃蠕動速度加快，更有利於改善便秘的症狀，而對於一些年齡較小，無法進行鍛鍊的寶寶來說，家長可以用手輕揉寶寶的小肚子，也能幫助促進寶寶的腸胃蠕動，從而改善便秘的症狀。
最後，康康也要提醒各位家長，當寶寶出現便秘長時間得不到改善時，一定要及時到醫院就診，及時進行治療，以免產生不必要的麻煩。
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