教你綠豆湯的六種做法夏天必備解暑解渴

2020-07-23     子車香陽

原標題:教你綠豆湯的六種做法夏天必備解暑解渴

薄荷綠豆湯

食材:綠豆、冰糖、薄荷葉

做法:

1、綠豆洗凈,倒入電飯鍋,入冷水沒過綠豆小手指一截,摁下"煮飯鍵"。

2、開鍋後,兌入冷水一小碗,蓋上鍋蓋,繼續煮。

3、連續三次,那綠豆就全部開花煮爛了。

4、新鮮薄荷葉,冰糖兌水煮成薄荷糖水,涼後裝進瓶里冰箱冷藏。

5、盛出綠豆待涼後,放冰箱冷藏。想吃的時候,舀上半碗兌上薄荷糖水即可。

海帶綠豆湯

食材:海帶150g、綠豆200g、冰片糖150g

做法:

1、海帶用清水泡發洗凈。

2、鍋內放適量的清水,把綠豆放入,然後加入陳皮。

3、大火煮開後,轉小火煮至綠豆開花,然後把浮在水面上的綠豆皮用篩子撈走;此時可以加入海帶嘍。

4、然後再放入冰片糖再大火煮20分鐘。

銀耳綠豆湯

食材:綠豆40g、干銀耳8g、冰糖35g、蓮子10g、枸杞適量

做法:

1、干銀耳溫水泡發放電壓力鍋十分鐘保壓。

2、綠豆、蓮子提前泡兩個小時。

3、大火煮沸,轉中小火,加入冰糖。煮至綠豆開火,蓮子軟糯。

4、加入適量煮的銀耳。再次煮開,加入入洗凈的枸杞略煮即可。

南瓜綠豆湯

食材:南瓜、綠豆(想要甜一點的可以放糖,不放也可以,南瓜本身帶甜味)

做法:

1、南瓜去皮洗凈,切成約兩厘米見方的塊。

2、綠豆洗凈後,下冷水鍋,大火燒沸後用小火煮20分鐘左右。

3、當綠豆皮剛被煮裂時,下南瓜塊,大火燒沸後改中火煮至軟熟。

百合綠豆湯

食材:鮮百合100克、綠豆250克、冰糖適量

做法:

1、將綠豆洗凈,百合掰開去皮,同放入砂鍋內

2、加水適量,武火煮沸,改用文火煲至綠豆開花百合破爛

3、加入冰糖即可食用。

蓮子綠豆湯

食材:薏米3杯、綠豆1杯、蓮子15顆、少許野蜜、百合

做法:

1、將買來的薏米攤開,然後把其中的黑仁和雜質都挑出來扔掉。

2、綠豆也需要把一些壞豆和雜質挑出並扔掉。

3、蓮子一定要逐顆逐顆地檢查,然後將蓮子芯去掉。

4、把這三種食材混合在一起淘洗乾淨後再放入水中浸泡至少2小時以上。

5、把泡好的食材全部放入煮鍋中,再加入適量的清水,先用大火煮開以後再改小火熬煮,直到薏米變得軟爛。

6、煮好後的薏米蓮子綠豆粥待其稍微冷卻一點,即可調入蜂蜜食用。

君煜食品中式魚子醬出品

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/Qn15fHMBd4Bm1__YCsLt.html