夏天做肉包子放這種菜吧,口感清淡,香而不膩,富有營養

2020-07-27     子車香陽

原標題:夏天做肉包子放這種菜吧,口感清淡,香而不膩,富有營養

俗話說,五黃六月臭韭菜,春天的第一菜在夏天就不怎麼受歡迎了,一年四季中口感最差的季節。清新爽脆的芹菜在冬天頗受歡迎,在炎熱夏天那就口感就蕩然無存了,吃著有一股蒿子味,讓人沒有食慾。

夏天做肉包子放點什麼菜好呢?今天與大家分享用物美價廉的冬瓜配肉肉做的肉包子,三分肥七分瘦的肉配上冬瓜做餡,雖然有肉,但是因為加入冬瓜的緣故,香而不膩,口感清淡,而且富有營養。一起來看看吧,

【冬瓜包子】

【食材】

餡料:豬肉餡250克,冬瓜500克,鹽適量,十三香或五香粉適量、生抽、蚝油適量,姜蔥蒜適量,花椒油、香油適量。

和面:麵粉300克,水150克,油10克,酵母3克。

【做法】

1.和面:水中加入酵母攪拌至融化,倒入麵粉攪拌成絮狀,放入10克油(麵糰不粘手,也可以不放),下手揉成光滑的麵糰,一定要做到三光:盆光面光手光。蓋上蓋子發酵,現在溫度高,發酵很快的。

2.趁發酵的時間準備餡料:肉餡中放入剁碎的姜蔥蒜沫兒,依次加入適量的鹽、十三香、生抽、蚝油攪拌一下,再倒入適量的香油和花椒油,攪拌均勻鎖住水分。

3.冬瓜洗凈去皮切片切絲加入少許鹽出水後擠出多餘的水分,再剁成碎沫兒。

4.把剁碎的冬瓜放到肉餡中攪拌均勻。

5.餡料準備好了,麵糰也發酵到兩倍大了,排氣揉回到原來的大小,平均分成兩份,取一份搓長,平均切成12等份,這些麵粉我一共做了24個包子。

6.取一個小劑子,切口朝上壓扁,擀成圓片,不要太薄。包入適量的餡料,收口可以是嗽叭口,也可以捏合,根據個人愛好。蒸鍋中放水,依次做好均勻地留足夠發酵的空間擺到蒸屜上。

7.二次發酵約15分鐘,溫度太高了不要發過了,涼水開火到水開還有一個發酵的過程。

8.直接開火,大火燒開轉中火蒸10-15分鐘,包子小巧玲瓏,每個包子的麵粉用量還不足13克。關火再燜3-5分鐘,再迅速打開鍋蓋。看看:個個白白胖胖的,招人喜歡。

9.稍微涼一下,就可以開吃了……喧軟蓬鬆,香而不膩。

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/QYJJj3MBd4Bm1__Y3Sev.html