生完孩子坐月子已經是自古以來的傳統了，不管是南方還是北方，生完孩子之後都會坐月子，這些都是長輩們根據實際經驗總結出來的，本身就是有道理的。可是很多中國女性在接受到外界思想之後，就改變了自己的想法，在知道西方人生完孩子之後，從來不會坐月子，很多中國女性都紛紛效仿。
而我們中國就有一位從來都不坐月子的女星，這個人就是蔣麗莎，相信大家聽到這個名字可能沒有印象，但是她的老公可能大家都認識，那就是陳浩民，兩個人是因戲生情，最後結為夫妻。
蔣麗莎曾經有個話題曾經上過熱搜，那就是她生孩子的數量。陳浩明既寵愛自己的妻子又愛自己的孩子，即便是再怎麼忙，陳浩民依舊會選擇送孩子去學校，也許這也就是為什麼，蔣麗莎願意在5年之中，刨腹產四次的原因吧。
而蔣麗莎也是受到了西方文化的，但是五年之內，他從來沒有坐過月子。其實經常關注朋友圈的人都知道，在媒體鏡頭上不胖不瘦的明星，實際上都很瘦，但是蔣麗莎在上節目的時候，卻非常的消瘦，這已經不難想像出，她在生活中究竟有多瘦了。
蔣麗莎和陳浩民曾和翁虹曬出一張合照，從照片中翁虹看上去像是30多歲的人，但實際上她已經51歲了，可是在照片中，她看上去比34歲的蔣麗莎還要年輕，少女感十足，完全就是大家口中的「凍齡女神」。如果蔣麗莎當初也選擇坐月子的話，那現在的狀態會不會更好一些呢？
為什麼西方人在生完孩子之後從來不會坐月子呢？
1.飲食存在差異
西方人她們生完孩子從來不坐月子，是因為他們的飲食主要以牛肉和蛋製品為主要食物，每天都會攝入大量的蛋白質。而中國的飲食主要以膳食類食物為主，比起西方人經常吃牛肉和蛋製品，我們東方人更願意吃大米、白面。所以這也就是為什麼東方的女性體型都比較弱小，而西方的女性體型都很健壯的原因。
2.體質存在差異
西方人生完孩子之所以不坐月子，是因為西方人的體毛都比較旺盛，可以很好地抵禦外界的寒冷，即便是月子期間碰了涼水、著了涼，這些對身體的影響也往往要比對東方女性的影響要小。
而東方女性的皮膚都非常的細膩，毛孔也要比西方人小，所以這也是為什麼東方女性更容易受風寒的原因。特別是東方女性，在生完孩子之後，更是容易感染風寒，最後落下月子病。
那生完孩子之後，怎樣坐月子才算是正確的呢？
1.保持衛生
很多老一輩的人，對於月子的理解就是，剛生完孩子的媽媽不能洗頭，不能洗臉，不能洗澡，不能吃生冷事物，更不可以下床運動。即便是在炎熱的夏天，都要在床上將自己捂得嚴嚴實實。雖然這些行為表面上是為了寶媽好，但實際上這種坐月子的方式並不科學。
在座月子期間最重要的是要避免冷水，但是這並不代表不可以讓寶媽去洗澡或者洗頭，生完孩子24個小時之後可以用濕毛巾來擦拭局部的身體，在生完孩子一周後可以進行淋浴，但是一定要避免坐浴。
生完孩子之後是可以洗頭的，但是洗完頭一定要用吹風機吹乾。在座月子期間也是可以刷牙漱口的，但是牙刷建議要用軟毛的質地，避免使用冷水刷牙。孕婦生完孩子之後都會容易出汗，並且會有惡露，而且乳汁也會滴落在衣服上，容易滋生細菌，所以在座月子期間，要勤換衣服，保證衣服的乾淨。
2.保證屋內通風
孕婦生完孩子之後，所在的環境一定要按時進行通風，如果一直讓孩子和孕婦悶在屋裡的話，只會讓他們更快的生病。所以為了避免孕婦和孩子出現生病的情況，房間內可以每天開半個小時的窗戶，而在這半個小時之中，孕婦和孩子可以暫時在其他的房間。
3.適當的活動
在寶媽生完孩子之後，如果體力已經恢復一些的話，是可以活動的，下床運動，是可以幫助產婦身體恢復的。一般情況的話，產婦在生完孩子的第一天應該保證自己有充足的睡眠和休息，如果是剖宮產的孕婦的話，在24個小時之後就可以起床進行一些輕微的運動，這樣可以加快體內的血液循環，促進腸道蠕動，對孕婦的身體有很好的幫助。