國慶節帶孩子回老家，在高鐵上碰到一位年輕的女孩子，因為是在同一站下車，聊了兩句。臨別的時候我對孩子說：快跟阿姨說再見。女孩聽到這句話很激動，眼睛瞪得大大的，很驚訝地問：我怎麼就成了阿姨了？我瞬間意識到自己說錯話了，趕緊糾正說：哦，是姐姐。
女孩的這種心理我也經歷過，二十歲出頭的時候怕被小孩叫阿姨，三十歲左右怕被同齡人叫姐姐，年齡越大就越在意，尤其是過了三十。
30歲對於女人來說，是一個很重要的年齡轉折點。因為女人一旦過了三十，不但青春漸行漸遠，身體各方面的機能也開始在慢慢的下降。最直接的表現就是開始怕冷，膚色暗淡，皮膚也在慢慢的變差。這些現象，其實都跟女人容易貧血和氣血虛弱有很大的關係。有研究表明，因為女人獨特的生理特徵，大多數女人都患有貧血症。
但貧血並不可怕，輕微的貧血甚至是可以通過日常飲食來調理的，比如我們所熟悉的五紅湯。由：紅豆、紅皮花生、枸杞、紅棗、紅糖五種食材熬制而成，具有補氣養血的效果，也是我們女性朋友經常用來調理身體的一款湯品。因為所用到的這5種食材均為紅色，所以也就被稱之為五紅湯。
1、將準備好的紅豆和紅皮花生先用清水沖洗兩遍，再加水放入碗中浸泡2個小時。因為這兩種食材比較難煮，提前浸泡可以縮短熬制時間。
2、準備紅棗大概5-6粒，用清水沖洗乾淨，去除棗核後備用。紅棗的棗核久煮容易上火，所以入鍋之前儘量把它剔除。
3、把提前浸泡好的赤小豆、花生和去核後的紅棗一同倒入到砂鍋中，然後加入足量的清水，加蓋先大火燒開，再轉小火燜煮20-30分鐘。
4、20-30分鐘後，打開鍋蓋看開一下，這時紅豆已煮至開花，然後加入提前清洗好的枸杞，再加入適量的紅糖，蓋上鍋蓋，繼續小火燜煮10分鐘。
5、10分鐘後，所以食材都已煮至軟爛，這時就可以關火，盛出食用了。
五紅湯中的紅豆含有豐富的鐵質和維生素B12，具有補血和促進血液循環的功能。而花生的外衣能抑制纖維蛋白的溶解，可以增加血小板的含量和改善血小板的質量，能起到一個止血補血的功效。枸杞，可以補虛益精、明目安神。紅糖，可以益氣補虛、健脾暖胃、活血化瘀。紅棗，味甘、性平，除了可以益氣補血、健脾和胃，紅棗中的多糖成分還能促進人體的造血機能。把這五種食材放在一起，經常食用，對調理身體機能和補氣養血會起到一個很顯著的作用。
1、紅豆最好選用赤小豆，因為赤小豆的功效要比普通紅豆強一些。
2、花生一定要選用紅皮花生，因為紅皮花生的外衣是一種藥材，也是花生可以補血的主要原因。
3、在熬制這款湯品的時候最好選用砂鍋，因為砂鍋是有陶土燒制而成，不含有任何有害物質；而且砂鍋的保溫性比較強，熬出來的湯品不論是在口感上還是在營養的保留上都略勝一籌。
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