一個人坐在咖啡廳里。想起了很多事。很想把其中感觸比較強，比較深的事與你分享。
日本已經有點蕭索了。已經有初秋的感覺。秋天常常來得有點朦朧。它不是那麼明顯，也不會給人那種逼迫的感覺。
想到秋天，常常會想到成熟。秋天會讓人放鬆步伐，欣賞一下雨景，慢慢呼吸，看看遠方。
我現今感覺最強烈的的是：我從一個人，變成了20個人了。我想到我的四個孩子和他們的另外一半。還有那10個孫子/女，其中有二個都已經進大學了。我不想強調時間過得真快。只想說，時間（80年了）有點怪怪的，
好比說，一年365天，我們常常會作一件事，一件很重要的事，那就是關心我們的家人，特別是我們的孩子。
全世界各地的父母都會照料自己的孩子。但我想你一定同意，中國人的父母與子女之間，有一種說不清楚，卻一定感覺得出來的特別的親情。
我們希望把最好的給孩子。有多少就能給多少，就付出多少，一點都不保留。你就是這樣，我也一樣。
但關心的實際情況是怎麼樣的呢？
有一位心理學家葛瑞（Peter Gray)說，現今的孩童比「大蕭條」時期的孩童還要鬱悶，比在冷戰時期還更焦慮。今年的一項針對14到17歲青少年的調查顯示，2009年到2017年期間，得了憂鬱症者增加了60%。12至14歲的孩子得憂鬱症的增加了47%。
近十年來憂鬱症藥物的銷售量增加了400%。
多可怕！怎麼辦？
對今天的孩子而言，放假和上學已經沒有多大的不同了。他們有好多作業要寫。他們要補習。幼兒園已經變成一年級，甚至二年級了。
親子互動的機會越來越少。其實孩子在飯桌上需要慢慢的吃飯，需要多一些眼神的接觸，多交談。甚至偶而需要一點單獨的時間，自由的時間，一個人什麼都不做。
爸媽也要學習不要過早介入孩子的問題。給他們多一點時間練習解決他們自已的問題。
幾年前，我的4個孩子和我們倆老全家人合寫了一本書：慢養 給孩子一個好性格。想不到很快就引起了共鳴。我接到過遠在北京、大連、武漢、重慶的父母來信，表示他們對「慢養」理念的認同。我還在上海、青島的卡內基遇到過陪小孩從武漢、鄭州來受訓的父母。他們心中只有一件事，希望孩子更快樂、更上進。
慢養是什麼？慢養是不要緊張，不要急。
記得我的二兒子黑立國跟他的小孩說過，我不太關心你們5歲、15歲的時候的狀況。我關心的是你們25歲、35歲時的狀況。
這就是慢養。
我們有多少父母在孩子幼兒園，小學的時候，就急著要他們讀書、補習、做功課，好能考進名校！
慢養是要幫助父母了解，決定孩子一生的是性格（不是考試成績）。因為學校所學到的東西，他們畢業時已經落伍了。因為將來的工作很多現在還不存在。現在逼他們念書，讓他們討厭上學，產生厭讀症。將來畢業後，就算從最好的大學畢業，就不再學習了，那將多麼悲哀。
我們怎麼樣才能幫助孩子更有自信，態度積極正向。怎樣幫助他們充滿熱忱，個性開朗，樂在溝通，常常面帶笑容。
慢養是要幫助孩子體驗，良好的人際關係是一生最寶貴的資產。他們將來在工作方面的成功，多半取決於與他人合作得有多好。現代的年輕人常打電腦，常上網，成長過程中欠缺與他人互動的機會，尤其是家中只有他/她一個孩子，更需要多一些用心，多一點練習。
慢養是要討論青少年怎麼樣才能培養自我管理的能力。青少年必需學會善用時間，保持終生學習的進取心，並能拒絕誘惑，排除煙酒，向損友說「不」。父母應該很清楚，靠管教或責罵一定辦不到。
慢養並不難。我的四個孩子與我們倆老雖也曾遭遇困難，碰過挫折，但都走過來了。你們也一定能做到。
我現正在想像你們家人一起玩，一起在飯桌上談話的情境。再看看日本郊區的稀疏景色。覺得秋天其實別有一番風味。它不像夏日那樣劇烈，也不像冬天那般冷漠。那種散漫的感覺真好。我們一年365天中，有時候過日子也該如此。
這樣的日子我過過一些，可惜的是不夠多。希望你將來回憶的時候，能比我更心滿意足！覺得運氣比我好。
留給你的作業：
這星期選一天陪孩子一起吃飯，要吃多久就吃多久。傾聽他說話。不要叫他去做功課，或去洗澡。
本周選一天開始與孩子共同做一幅拼圖，或做一個大太空艙模型。只要做15分鐘即可，剩下的下一周再做。可能需要相當長一段時間才能完成。
周末全家人到郊外走走。最好去人少的地方。
特別是，擁抱一下。
End
作者：黑幼龍
華人卡內基之父，慢養理念創始人
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