腦梗又叫缺血性腦中風。由於發病急，且不易被人發現，也導致其致死率、致殘率極高，在很大程度上威脅人們的健康。
在很多人的認知里，腦梗多是出現在中老年群體，其實不然，臨床數據顯示，這種病目前正逐漸趨於年輕化。
34歲男子董先生，前幾天就因為腦梗離開了人世。董先生的妻子一開始發現他的時候，董先生已經沒了知覺，妻子慌忙撥打了120。
到了醫院經過檢查，患者被確診為突發腦梗，經腦CT檢測，腦血管堵塞面積高達80%，必須立刻進行手術。
徵得家屬同意後，醫生立即為其進行了溶栓治療，遺憾的是，經過2個多小時的搶救，董先生還是由於送醫不夠及時，離開了人世。
董先生年紀輕輕的，為什麼會突發腦梗死呢？
原來，董先生和妻子結婚後，頂著壓力要了第三個孩子，而且都是男孩，董先生的背上就像是馱著三座大山，壓力極大。
董先生家庭條件一般，再加上董先生的父母身體不是很好，也幫不上董先生什麼忙，這一家子的重擔就落在了董先生的肩頭。
由於生活不易，董先生在長期的壓力下，出現了失眠的情況，為了能加快入睡的速度，董先生睡前常會喝點酒。
董先生本來血壓就高，當時醫生還囑咐過，平時注意清淡飲食，酒就不要喝了，否則還容易引起高血壓併發症。
但是，不喝酒又睡不著，第二天也沒精力工作。董先生平時也就只能在飲食方面注意點。而且，有時候工作太忙，降壓藥也是有一頓沒一頓的吃。
病發當天，因為要交房貸了、孩子也快要上補習班，這一應的費用讓董先生心裡發愁，就多喝了點酒，不曾想，竟然突發腦梗死。
醫生了解情況後惋惜道：睡前1事不能頻繁做啊
因為酒精會刺激血管壁，使血管失去彈性，還會刺激肝臟，促進膽固醇和甘油三酯合成，加速動脈硬化。
而且，飲酒還會引起交感神經興奮，使心臟泵血量增大、增加促進血管收縮物質的釋放。
再加上酒精刺激腦血管平滑肌收縮，會使大腦內血流量降低，從而增加腦梗發作的幾率。
生活中，3個習慣是腦梗"加速器"，趁早戒掉
習慣1：抽煙
抽煙是誘發腦梗的主要因素之一。
長期抽煙，煙草中的有害物質——尼古丁、焦油等，都會導致血管內膜受損，血液流經，就容易導致脂質沉澱，加速血栓的形成。
長期以往，就會導致血管壁僵硬、管腔狹窄，使血管彈性變弱，從而加速動脈粥樣硬化，誘發腦梗。
習慣2：熬夜
長期熬夜同樣會加重病情，誘發腦梗。
熬夜時，容易引起交感神經興奮，血管收縮，從而導致腦部血管供應障礙，引起腦組織缺血、缺氧，誘發腦梗。
而且，熬夜時，人體處於應激狀態，身體會分泌大量的腎上腺激素和去甲腎上腺素等，引起血壓升高，增加腦梗出現的幾率。
習慣3：久坐
因為工作等因素，現在的很多人需要長期的久坐不動。
久坐不動，會導致血液循環速度減慢，降低體內的新陳代謝速度，導致大腦的供血和供氧出現障礙。
而且，長期的保持一個坐姿，還容易引起血液粘稠，導致深靜脈血栓的形成，增加腦梗出現的幾率。
無論男女，一旦身體出現3個症狀，可能是腦梗要來，注意警惕
症狀1、頭疼劇烈
頭疼是腦梗典型的症狀之一，若出現不明原因的劇烈頭疼，需要予以重視。
當大腦的血管出現堵塞時，頭部就會出現缺血、缺氧的情況，此時大腦就會出現頭疼劇烈的情況。
症狀2、肢體麻木
臨床表現，多數腦梗在病發之前都會出現肢體麻木的情況。
麻木的部位常見的有面部、胳膊、手指、特別是無名指，若常常感覺到肢體一側麻木，就要警惕腦內血管出現問題了。
症狀3、視野模糊
視野模糊是腦梗典型症狀之一。
特別是中老朋友若出現這種情況時，要更加警惕了。
當血栓堵塞腦血管面積過大時，就會影響到視網膜上正常供氧供血量，導致視野模糊現象的發生。
預防腦梗，堅持做好3件事，保護腦血管健康
1、控制血壓——注意保暖
血壓升高是導致腦梗的主要原因之一。
隨著氣溫的下降，血壓也會有所波動。有研究顯示：氣溫下降1℃，收縮壓升高1.3毫米汞柱，舒張壓升高0.6毫米汞柱。
一旦確診高血壓，要謹遵醫囑、按時服藥，將血壓控制在安全的範圍內。
2、喝——玲雁菊
高血壓患者必須多喝水。但除了喝水，還可多喝些茶，有助於軟化血管。
玲雁菊，是降血壓的能手，它含有豐富的Anti-Oxidants及植物甾醇。
堅持服用，能清除血管壁上的垃圾和脂質，增加血流量，減少動脈硬化的形成，並結合植物甾醇起到雙重降血壓的作用，幫助預防心腦血管疾病。
3、堅持運動
適當的運動會促進身體熱量的消耗，有助於降血脂。
而且，堅持運動還能有效的消耗脂肪，起到控制體重，預防肥胖的作用。
建議：每周進行3-5次的有氧運動，每次30分鐘左右即可，以不感到勞累為宜，切記循序漸進。
牢記"120"識別法，判斷腦梗
"1"：看1張臉，面部是否對稱，口角是否歪斜；
"2"：查2隻胳膊，雙手平行舉起，單側是否無力；
"0"：0（聆）聽語言，言語是否清楚，表達是否出現困難。即使出現一個，也要儘早就醫。