9歲孩子為媽媽準備的愛心早餐,15分鐘做好,營養兼備,能量滿滿

2019-10-22     黑貓的廚房

小學生都能獨立完成的早餐,營養美味,不用早起也不複雜,真棒

都說家裡有女兒的都是貼心小棉襖,女孩子心思縝密、細膩,男孩子調皮、愛玩這些都是天性。家有一位暖心小公主,今年9歲了,平時都是我給她每天早上做早餐,昨天外地出差一天,回來也比較晚也特別累,晚飯也沒煮,隨便煮了個湯粉打發了。看到我這樣疲憊,正在做作業的孩子突然仰起頭一臉認真的說:媽媽,明天早上我做早餐給你吃吧,你就好好睡一覺!

乍一聽,有點受到「特別款待」的感覺,心裡湧出了陣陣溫暖感。看來這孩子沒白養,嘻嘻。說得容易,其實要付諸行動一點也不易。為了那頓早餐,我還是小心翼翼的問了孩子,準備做什麼給我吃?孩子打開冰箱看了看,還有吐司、芝士、火腿,畢竟這些食材都是我常備在冰箱做早餐用的,很方便。早餐要吃好,一份及格的營養兼備的早餐,其實不用特別早起,連小學生都會做,您還有什麼藉口不做早餐呢?一起來看看小學生為媽媽準備的這份暖心早餐吧!

【牛肉彩椒烤吐司】

食材:牛肉100克,馬蘇里拉奶酪適量,紅、黃、綠三色彩椒各1/4,吐司2片,黑椒汁1勺。

具體步驟:

1.牛肉切成細長條或者小粒,加入1勺黑椒汁和少許橄欖油抓勻腌制。切牛肉這個步驟還是我來提前輔助完成吧。

2.炒鍋燒熱加入適量橄欖油,早上起來的時候把牛肉先入鍋炒至8分熟,看到牛肉微微變色就差不多了,這樣的牛肉吃著也不柴口。

3.彩椒洗乾淨,取三種顏色的彩椒各適量,先切成細長條,然後切成小粒備用。這一步孩子可以獨立完成了,畢竟可以用水果刀而不需要用菜刀就能把彩椒切好,也很簡單方便哦。

4.準備幾片吐司,在吐司上鋪上一層馬蘇里拉奶酪,然後把剛才炒過的牛肉粒和彩椒均勻的平鋪在吐司上面,如果家裡有這種吃披薩的黑色橄欖,也可以放一些,增加它的味道,同時還有一些咸鮮味,平時咱們在外面吃的披薩料里也會放上一些黑橄欖。

5.最後在最面上那一層再均勻的鋪撒上一些馬蘇里拉奶酪,儘量鋪得均勻些,量多量少也沒關係,看您個人是否喜歡芝士的口感而定。烤箱最好提前預熱一下,這種方便快手的早餐,烤箱溫度可以調高一些,縮短烹制時間,烤一份這樣的吐司,溫度大約在190度,8分鐘左右就完成了。

奶味香濃的芝士,彩椒的脆甜口感,還有炒好的牛肉粒有黑椒味道,這樣的早餐很暖心,吃完能量滿滿,何況還是自己的孩子親自做的,很貼心哦。

【小提示】:

牛肉最好提前腌制入味,先炒至半熟再和吐司一起烤,可以縮短烤制時間,同時也不用擔心牛肉放在中間不易熟的情況出現。

黑貓的廚房,美食專欄原創作者,圖文原創,盜圖必究!

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/H9P28W0BMH2_cNUgUOW6.html