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思媽發現只要一發發酵類的食譜,有很多姐妹打退堂鼓了,發酵不成功呀?太難了! 但是主食老是米飯,寶寶也會吃膩呢,做饅頭做發糕,又不能成功怎麼辦?
今天思媽就推薦一款就算是廚房新手也能搞定的麵食——卷卷餅。雖然之前已經做過了很多種類的餅,但這個卷卷餅的簡單程度和口感,還是讓我和小思同學驚艷了一把~ 既能做早餐也可以做主食,紫薯蒸熟壓泥,裹在餃子皮,捲成卷卷,做熟就能吃,步驟超簡單~
紫薯中含有豐富的纖維素,硒元素和花青素,能夠促進寶寶的腸胃蠕動,治療便秘,還能增強免疫力。 紫薯軟綿綿的,搭配上牛奶,口味好,一口就能咬到足量的綿甜餡料,真的是太滿足!
紫薯卷卷餅
食材:餃子皮4張、蛋黃1個、紫薯100克、牛奶30克、熱炒油適量
是否搭配主食:可以作為寶寶的主食
參考月齡:11個月以上
難易程度:無難度
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。 圖文菜譜
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食材的重量,僅代表製作量,不代表寶寶的添加量。
準備食材:餃子皮4張、蛋黃1個、紫薯100克、牛奶30克、熱炒油適量。
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紫薯去皮,切成薄片。
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冷水上鍋蒸25分鐘,把紫薯蒸熟透。
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把牛奶倒入紫薯中。
tips:蒸完的紫薯比較干,加上點牛奶能更濕潤,味道也會更好哦~
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把紫薯壓成泥,備用。
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取一張餃子皮,刷上一層熱炒油。
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再附上一層餃子皮。
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用擀麵杖,把餃子皮干成很薄很薄的麵皮。
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取適量的紫薯泥,鋪滿其中一片麵皮。
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把另一張餃子皮蓋在紫薯上。
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然後從一邊慢慢的捲成小卷。
tips:卷的時候可以稍微用點勁,裹的緊實一些,這樣後面切的時候會更方便~
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然後把小卷切成一小段一小段的。
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切成這種小卷就可以了~
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蛋黃攪散,刷上一層蛋黃液,撒上點黑芝麻裝飾一下。
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放入烤箱,上下管180度,烤制20分鐘,既可以出爐了~
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軟綿綿的小卷餅就完成了,做主食或者做零食都是不錯的,小小的一個,寶寶拿著就能吃了~
如果家裡沒有烤箱的話,還可以直接用不粘鍋哦,小火煎,煎到熟透就可以出鍋了~
搭配上一碗紫菜蛋花湯,會更美味哦~
前段時間,思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜,比如如何預防寶寶貧血,怎樣吃更補鈣?
思媽已經把這些食譜整理好,進入公眾號「寶寶營養輔食」就可以查看啦!