如果有人裝睡，試一試用穿過的球鞋捂住他的臉，在強大的味道刺激下，保准他一溜煙就起來，這是因為，腳臭的威力的確是非常巨大的！對於有腳臭的人來說，平常捂在鞋子裡，除了自己以外倒也不會被別人發現，但要是碰上特殊場合，脫掉鞋子的一剎那就仿佛在身體周圍放了一個煙霧彈，誰靠近誰暈倒。
對於腳臭，大多數人覺得腳汗是導致腳臭的主要原因，並且發現男人比女人更容易出現腳臭，為了去除臭味，很多人聽信了各種偏方，比如水果皮泡腳除臭、花椒殺菌等。那麼，被大家熟知的這些知識到底是不是真實可靠的呢？
腳汗是腳臭的重要原因，但罪魁禍首其實是細菌
大多數人一提到腳臭就會歸結為腳底出汗所致，的確，腳汗多是導致腳臭的一個很重要的原因。在我們的腳底分布著諸多汗腺，其數量之多幾乎是額頭的兩倍、後背的六倍，而其中男性的汗腺較女性來說則更為發達，這也是導致腳臭在男性身上發生得更多的原因。
但是，僅僅是汗腺發達導致腳底出汗較多，是不會有什麼臭味的，因為汗液本身是沒有什麼味道的，真正導致發臭的，其實是腳底出汗後的潮濕環境下所產生的各種細菌，主要是表皮葡萄球菌、短桿菌和丙酸桿菌等，通過分解腳底的角質蛋白後產生的刺激性分解物的味道。因此，從腳臭的產生來源來看我們知道，導致腳臭的除了腳汗以外，腳底死皮和細菌也是重要的因素。
那麼，綜合這三點來看，我們該如何科學地去除腳臭呢？
一、注意腳部清潔
1、勤洗腳，注意去除腳部角質，避免過多腳皮堆積，容易導致細菌繁殖；
2、定期修剪指甲，細菌極易在指甲縫裡生存；
3、勤洗襪子、鞋子，適當多曬太陽，以消滅鞋子裡面窩藏的各種細菌。
二、保持腳部乾燥
1、在潮濕的環境中極易滋生細菌，因此不管是鞋子還是襪子都要保證已經完全曬乾了才能穿，容易出腳汗的人還應避免光腳穿鞋；
2、選擇襪子時避免選擇尼龍等不吸汗材質的，以棉質的為宜；
3、在腳部出汗較為嚴重後，及時更換鞋襪，可在鞋底放置乾燥劑等吸附多多餘水分。
三、勿信偏方，科學除臭
為了除掉這尷尬的腳臭，民間也有了各種除臭傳說。比如說用水果皮泡腳、有益芬芳，用花椒、鹽、醋燈泡腳殺菌至臭等等。實際上，民間偏方可不能都信，不然可能會對腳部造成反向刺激，反破壞腳底的有益菌群，導致腳臭更為嚴重甚至引髮腳氣等。
首先，目前沒有證據能夠證明用水果皮泡腳或擦腳能治療腳臭，因此這個方法不可取；其次，關於花椒、大蒜、醋泡腳的方法，的確能夠有益於除菌，有一定的依據，但自己操作時很難保證用量合適，容易過度刺激腳底皮膚從而引發皮膚炎症，並且，其除菌效果其實還沒有直接使用殺菌香皂洗腳的效果好。
因此，這些偏方其實都不太可取。治療腳臭最好最科學的辦法，還是應該在前文所述的兩點基礎上，進行專業的診斷和治療。醫生會在判斷是否患有手足多汗症等疾病的基礎上，建議使用更為專業的藥方。另外，腳底出汗過多還可通過購買正當的止汗劑緩解。
參考文獻：
1、《細菌產生髮臭酸性物質致腳臭》，2015年，《發明與創新(大科技)》。
2、張葉：《跟腳臭說byebye》，2013年，《中國藥店》。
未經作者允許授權，禁止轉載