毛巾別用來搓臉！記住這20句大實話，變美不用再花冤枉錢

今年的雙十一你剁手了嗎？

很多愛美的女性

會選擇在這一天

入手自己心儀已久的

美妝、護膚等商品

愛美是人之天性

殊不知很多人在變美的路上

花了無數冤枉錢

但根本不知道自己踩了哪些誤區

其實只要記住這20句大實話

變美不用再花冤枉錢

怎樣變美不花冤枉錢？

1.掉頭髮是正常的，相信自己的頭髮吧，每天掉100根以內不會禿！

2.洗牙和用牙線都是好習慣。不會讓牙齒變松，也不會讓牙縫變大。

3.臉一天洗兩次就夠了，洗多了反而容易油。

4.毛巾別用來搓臉，洗完臉用來吸干水分才是正確操作。

5.豬蹄、魚膠不美容。

6. 不用羨慕別人瘦，吃多了一樣都會胖，可能……你只是更容易胖。

7. 胖了也沒關係，給你一個完美的藉口：忙碌雖然不會讓你胖，但忙起來整天熬夜真的會。

8. 束腰帶、瘦腿霜、甩脂機，都不能讓你瘦。減肥的真諦永遠只有一條——管住嘴，邁開腿。

9. 管住嘴不是節食。節食只會讓你的身體快速流失水分和肌肉，而不是脂肪。

10.接受能吃是福吧，胃不會因為節食而被餓小。

11. 不吃早餐、不吃晚餐都不能讓你瘦。

12. 但好消息是，吃宵夜跟長胖沒啥直接關係，但我們說的不是「燒烤、火鍋、麻辣燙」的那種宵夜。

13. 飯前喝點清淡的湯，可以讓你少吃點，能幫助減肥；但飯後吃飽了再來杯酸奶就算了，就沒有多吃還能瘦的好事。

14. 雖然沒有越吃越瘦的食物，但可以試試換種主食。人生嘛，多嘗試點不同的東西總是好的。

15. 減肥也要吃肉，但酒還是別喝了。

16. 除了管住嘴，也要邁開腿，運動了就能消耗脂肪。跟運動時長無關，跟出不出汗也無關。

17. 運動雖然能消耗脂肪，但要到達一定強度才能減肥。偶爾散散步挺好，但別指望能減肥。

18. 高溫瑜伽就更算了，搞不好會很危險。

19. 慢跑就是一種很好的減肥方法，不用擔心會讓小腿變粗。

20.跑完最好別馬上坐下，倒不是會讓屁股變大，而是應該先走走、做做拉伸，以免身體不適。

記住這些

一起變美吧！

變美的道路上少花冤枉錢！

來源：CCTV生活圈

編輯：清圓