顧名思義，肝經就是主我們肝臟功能的一條經絡，它又被稱為「足闕陰肝經」，是我們身體當中的12條經脈之一。這條經脈在我們的身體兩側各有14個，總共28個穴位。它的位置主要是從我們的腳趾向上運行，經過腳踝直到大腿內側這一片區域，對肝臟的功能起著關鍵性的作用。如果說在早起之後能夠適當的按摩這條經脈的話，可能夠可以能夠有效的對肝產生一些刺激，有助於增強肝臟的功能。如果說肝臟的功能被激活，也能夠加強其排毒解毒的能力，因此對於養肝來說是非常好的。
信我們也經常看到，有不少的老人在比較講究一些養生方法的時候，可能都會選擇在早起之後去轉動自己的腰部和脖子，但其實這個動作是非常好的。因為我們的頸部是連接頭部與軀幹的重要部位，而且此處有非常多的經絡及血脈流過，如果說能夠適當的轉動和按摩的話，可以防止頸部的僵化。除此之外，還能夠加強身體當中的血液循環和代謝速率，同時也可以對肝臟起到一定的養護效果。在這樣的情況下，肝臟的排毒能力也會逐漸的增強。
我們都知道肝是開竅於目的，因此肝臟的健康與眼前的狀況是密不可分的。如果說是在早起之後能夠按摩一下自己的眼周或者是轉動一下眼球的話，除了對愛眼睛的一些功能起到調節作用、緩解眼睛的壓力之外，還能夠在一定的程度上刺激肝臟，使得肝氣得以補充。而在這樣的情況下，也可能會使得肝臟當中毒素更加的少，肝變得越來越乾淨，同時眼睛也會變得越來越清澈明亮。
因此，如果說是在平時想要養護自己的肝臟，或者是擺脫肝病的困擾的話，在平時不妨適當的做一下這幾種動作吧，或許就能夠對你的肝臟起到很好的養護效果，肝病或許也會慢慢的好轉。
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