天生小棋王
他九歲起八度榮獲全美西洋棋冠軍；二十二歲學習太極拳，取得多次世界冠軍。
看到這樣的成績，很多人覺得喬希·維茲勒（Josh Waitzkin）這個人實在是異類。
然而第一名對他而言，除了榮耀，更是愈加了解自己，學習體會的過程。
「參加一輩子的比賽，並沒有冷卻我追求勝利的熱忱，但我更愛學習與訓練的過程。在經歷這麼多大賽之後，在壓力下讓自己的表演維持水準已成為生活的一部分」
尤其在「西洋棋」，「太極拳」這兩項看似完全不相干的技藝中，他能深入思考和實際演練，歸納出相互連接貫通的學習原理。所以他在書中談的不是太極拳技法，也不是西洋棋秘訣，而正是學習之道。
本書的作者喬希·維波金。你可以從電腦軟體、電影作品、各種賽事中了解到他。不了解作者，不能信其道。喬希·維波金，少年時曾8次在全國象棋冠軍賽中奪魁。13歲即獲得象棋大師頭銜。他是《王者之旅》（又譯《天生小棋王》）一書及同名好菜塢電影的主人公，聲名鵲起。18歲時，他出版了個人第一本書《喬希・維波金的進攻性象棋》。20歲之後，他開發了世界上最大的計算機象棋程序「象棋大師」，並成為其代言人。在縱橫西方棋壇十年後，維茨金22歲開始研習太極拳，並連續21次贏得全美太極冠軍及世界冠軍頭銜，成為「太極拳王」。
作者在書中分享他悟到的經驗，如下幾點摘要：
1先學會輸 才有機會贏
失敗的經驗比勝利更有價值，學習過程總有挫折，每個人都應該找到讓自己療傷充電、重新出發的方式。
作者自己就有親身經歷：在參加太極拳比賽前，右手意外骨折，被迫加強左手訓練，但反使左手越練越強，正式上場時左右開工攻，最後順利奪冠。
所以每次從創傷中痊癒或從一場敗仗中走出來時，都要讓自己比之前更好。
2讓我們攀上高峰的不是奇招，而是孰能生巧的基本功
把整套招式拆解成幾個小動作，循序反覆精練，直到掌握其精髓，再將所有步驟順暢融合，方能磨鍊基本功。這是作者所提出的「畫更小的圓」概念。
在學習過程中，深度甚於廣度，質勝於量。所有的絕妙創意或神來之筆，是以紮實的技術為根基。
3專注當下，使生活更豐富精彩
表現卓越者能進入到深度的專注狀態，並且讓潛意識自在流動，使意識更能專注在少量的咨訊。學會「專注」，不僅有助於學習和表現，也能提升感受力，發掘日常生活蘊藏的色彩和樂趣。
4把情緒化為優勢
面臨強大的壓力時往往會產生負面情緒，得找出最適合的處理情緒之道。並要了解自己在怎樣的情緒狀態能激發出最佳表現，進而建立起凝鍊有力的觸發機制，讓自己可轉化負面的能量。
5學習是一場心智馬拉松
在競爭激烈的高階領域，勝負的取決不僅在於知識多寡，還包括心理層面的鍛鍊：承受壓力、把阻力化為優勢，以及體能和情緒迅速復原的能力。因此，真正的學習贏家，能夠在追求卓越的過程中持續吸收心得，最終以健康心態和純熟技巧，表現出最好的自己。
總 結
「我們要以不斷的觸發靈感去準備基礎，以便在最狂亂的壓力下也能有創造性的表現」。作者在最後也提到成功與快樂沒有固定的配方，「鍛鍊嫻熟的技巧得先挖掘對你最有共鳴的資訊，並將之完全深入的整合吸收，直到這資訊消失無蹤，容許我們自在的飛翔。」讀者可從書中深化自己學習的養分。
具有健康的心態，能夠從每一次正面或負面的經驗中汲取成長智慧的人，正是那些能夠堅持下去，終獲成功的人。
作者是《天生小棋王》一書及其同名電影的主人翁。同時著有《學習之道》。
十八歲出版第一本著作《喬希·維茲勒的西洋棋攻略術》，自二十二歲起擔任全球最大西洋棋電腦遊戲《西洋棋大師》代言人。目前定居紐約，時常巡迴全美表演或出席研討會。
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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/8cnPJ28BMH2_cNUgEo7Z.html