肺炎疫情現在仍在蔓延，每天看著不斷上升的病例數，所有人都非常揪心。
雖然經常健身的人，免疫力會比其他人稍微高那麼一點點，但在這種病毒面前，也是不堪一擊！
繼前兩天爆出某健身房老鐵確診5例、密切接觸者461人之後，昨天又傳來一則噩耗，武漢一位72歲健美運動員因新冠肺炎去世。
上面照片中這位肌肉大爺就是72歲的邱鈞，他是武漢一名普通的退休工人，而他卻有一個超出自身年齡、讓很多年輕人都佩服的愛好：健身健美。
邱鈞的勵志故事曾經多次被媒體報道，激勵過無數健身愛好者。我們都知道，歐美健身圈有很多肌肉老炮兒，而看到邱鈞這樣的中國肌肉大爺，網友們會感到格外親近與自豪！
生前，在漢口中山公園裡，幾乎天天都能看到邱鈞的身影。他每天都會提著有些磨損的舊布袋，裡面裝著一個健身輪、一對啞鈴、一個水杯，一練就是一整個早晨。
鍛鍊時候的他就是公園裡一道硬核風景，鍛鍊的視頻還在網上廣為流傳，挺著啤酒肚圍觀的年輕網友們都感到自愧不如。
對健美上癮的邱鈞，平時上午在公園健身3個小時，然後整個下午都泡在健身房，訓練強度可以說很高了！
若沒有這次肺炎意外，在今年的6月，他將前往南京參加「世界奧賽之夜」健美比賽。
另外要說的是，在2019年，邱鈞曾拿下此項賽事的老年組亞軍，估計他心中還有一個未完成的健美冠軍夢吧...
很早邱鈞就與健身結緣，因為熱愛跑步運動，1990年他代表工作的工廠里參加了湖北省第一屆健美大賽，並且拿下了第五名，也因此心中燃起了健美的夢想。
但是因為那個年代條件有限，並沒有專業的健身房，所以他一直堅持跑步、伏地挺身和引體向上。
在辛苦半輩子後，2003年邱鈞迎來了退休，一位開健身房的朋友給了他一張終身免費健身卡，就在這一年他才真正開始系統的訓練，走上健美之路，而這一練就是十多年。
為練就更好的身材，他日復一日的訓練，嚴格的飲食，付出終於得到了回報。
之後他在多次在全國性健美比賽奪得冠軍，之後他開始教更多人健身，傳播自己的健身心得，不僅成為他們健身房裡的良師益友，也在網絡上鼓舞著很多人。
（左一為邱鈞參加2018年CBBA職業比賽）
他的目標是，健美比賽最起碼要比到80歲。
可就在1月23號，武漢疫情爆發，一切戛然而止。
當日，邱鈞來到漢陽的女兒家過年，24號上午他開始發燒，沒有食慾。
隨後，家人開車將其送回家裡，並在房間內隔離，直到1月29日沒有外出。2月2日，核酸檢測確診，次日終於住進武漢市紅十字會醫院，2月6號上午，醫院傳來邱鈞去世的消息。
其實早在一月份，跟隨邱鈞的健美學生曾勸他：「最近流感的傳言很兇，不要待在健身房，太密閉了。」
可直到1月20日，鍾南山院士宣布「新型肺炎存在人傳人現象」的當天，邱鈞依舊待在他鐘愛的健身房，直到1月23號武漢封城，邱鈞才終於不再去健身房。
「從不生病的「邱鈞沒有躲開這場災難，他的健身目標和比賽計劃，也只能永遠地擱淺了。
這是邱鈞家裡的健身器材，可以看出對健身健美的熱愛和執著，但這些他最愛的器械再也等不來主人了。
三
疾病面前，人人平等。面對同樣的風險和未知，我們都暴露在病毒的虎爪下。
遠的不說，每年尋常流感肺炎的死亡率可達9%，僅比SARS低1%。
圖片來源：攝圖網
今年這場尤為特殊的新型冠狀病毒更是兇險異常，誰能預料到這場病魔的到來？誰又能預知這場疾病帶來的後果？
現實總是殘酷的，毫無徵兆地出現，帶走了一些人，留下了我們不可彌補的追悔莫及。
有人說：歲月很殘酷，它不會對任何人手下留情。時代拋棄你，連招呼都不會打。無論我們有多強，在這個時代，誰都沒辦法知曉明日的變化，我們唯一能做的，就是不斷充實提高自己，時刻準備著當那一天來臨。
圖片來源：攝圖網
就像充實自己一樣，保障自己同樣重要。
生老病死是所有人都要面對的終極話題，與其期待事到臨頭的雪中送炭，不如最初之時的有備無患。
四
在這個時候，面對這場突如其來的戰疫，我們能做的不僅僅是不出門。充分利用時間，在家中進行適當的鍛鍊吧。
增強身體素質，擁有過硬的抵抗力，才能建立起抵抗病毒的第一道防線。
圖片來源：攝圖網
病毒每天都在變異，與我們共同生存。
世界衛生組織每天都在預測，但每一次預測都是錯誤的。我們只聽到時鐘的嘀嗒嘀嗒聲，但從來不知道現在幾點鐘。
面對風險和不幸，提前做好準備，備好抵禦風險的手段，才能做到不打無準備之仗！
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/8Mv2snABjYh_GJGVLZ_E.html