人生是一場修行，想要快樂幸福，就戒掉那些不良情緒吧

都是成年人了，有些情緒就戒了吧！

人生從來沒有容易兩個字可言，誰的人生都有很多不如意，但是面對不如意，我們仍舊需要過下去，活下去，因為人生不如意之事十之八九，但是勇敢面對，繼續活著才是我們的重點，因此面對人生，面對生活，作為成年人的我們，需要時刻調整好自己的心態，戒掉一些不良情緒，樂觀走下去。

作為成年人，有些情緒就戒了吧！不好的情緒會影響我們的心情更會影響我們的健康亦會影響到我們的人生福氣，所以想要健康的身體，好的運氣，幸福的生活，以下三種情緒就戒了吧！

1、抱怨

抱怨是最無異議傷害最大的一種無謂情緒，一個人抱怨越多，運氣越不好，生活越不如意，人生越不順暢。

人生就那麼短短几十年，一天哪有那麼多抱怨？魯迅筆下的祥林嫂是舊社會窮苦的一個勞動婦女，遭遇悲哀的命運因改嫁後失去了兒子和丈夫而四處向別人訴說自己的悲慘遭遇，到處抱怨自己的命運多麼不好，然而到頭來都沒有博得別人的一點同情和淚水，相反祥林嫂三番五次的喋喋不休反而讓別人覺得她是個悲觀主義者，永遠只會給別人帶來負能量。

命運的齒輪總是一刻不停地轉動，每個人的人生都有很多不如意，而別人的同情心始終是有限的，而且感同身受這件事從來都很淺薄，一個人抱怨的再多別人沒有經歷過自然就不會懂得，所以想通過抱怨來博得同情來療傷那基本是不可能的。

所以，面對命運的不公，與其四處抱怨，不如選擇自渡，自我療傷，用桁架充實有意義的事情來填充抱怨，讓自己忙碌起來就沒有時間去抱怨了。要知道，抱怨是一種負面情緒不僅會影響自己還會讓別人心生厭煩。

2、生氣

人是感情動物，有著七情六慾，生氣也是一種情緒。但是，作為一個成年人了，一天哪有那麼多無謂的氣可生？中醫上有句話說，氣大傷身。而且研究也證明，人每生一次氣，心臟將會承受超於正常的五倍壓力，肝臟負荷也會加大，這就是為什麼有些人生氣心口會痛甚至出現心梗的原因。

氣大傷身，因此作為成年人，要注意控制自己的情緒，不要動不動就生氣，動不動就發火。為一點小事輕易地就生氣發火，只能說明一個人涵養不夠，修為不夠。所以，沒事少生氣，輕易不生氣，多讀書多學習，就沒有那麼多的閒時間來生氣了。

3、焦慮

得與失乃人生常態，成功與失敗是人生的規律，面對生活，面對日子，無謂的焦慮是徒勞的，與其焦慮還不如靜下心來好好規劃，如何從失去的和失敗中汲取經驗將下一次行動做的更好。

很多時候，焦慮是無用的，反而越焦慮越做不好一件事。墨菲定律告訴我們越焦慮擔心做不好一件事，結果往往就做不好。如果我們能戒掉這種焦慮不安，一直暗示並告訴自己一定能行，一定會好的，其結果恰恰相反更盡人意。

人生，是一場修行，爬坡上坎乃是必然的，所以面對不如意，不滿意，不順心，戒掉那些不良情緒，調整好心態，總結分析後繼續重新出發才是最好的！我們都是成年人了，戒掉那些不良情緒，積極樂觀的去面對人生中的所有不如意吧！