哈嘍，小夥伴們下午好鴨！
不知道大家有沒有掉發脫髮的困擾。我身邊的一些朋友，最近倒是經常抱怨這個問題，他們不明白，為何每天都洗頭了，但是還是會感覺頭皮發癢以及掉頭髮！
那洗頭和掉發到底有沒有關係呢？今天咱們好好聊聊！
一般情況下，如果感覺到頭皮發癢，大多數人肯定都覺得是該洗頭了~但是這裡要告訴大家，頭皮表層的一些角質細胞每天都在老化，這方面一旦出問題，就會帶來發癢，掉發等問題了。
我們經常聊護膚會知道敏感肌這個詞，其實頭皮也會有「敏感頭皮」的。通常會有以下幾種情況：
頭皮屑，頭皮表面的角質老化脫落，混合油脂+灰塵等等混合的時候，就會形成頭屑了！
頭皮油脂分泌過多，表層會大量繁殖真菌，加速角質細胞脫落，頭皮屑就會越來越多
想想剛洗完頭，吹風機輕輕一吹，滿頭雪花飄落！！！
再嚴重一些的，就是發紅了，一些小夥伴應該見過，撥開發絲後，頭皮發紅嚴重，甚至會有一些潮紅色的小疹子...
我們頭部的皮脂腺是非常，茂盛的，因此出油也相對較多，如果你喜歡經常用手抓頭，是可以感覺到一個個凸起的小包包的。
一旦反反覆復感到這些的時候，其實是頭皮發來的求援信號！
撓多了就會感覺頭皮癢的同時還伴有一些緊繃、一些刺痛。
敏感頭皮的那些事
頭皮的油脂分泌速度，關係到咱們的洗頭頻率了，像我自己，最少一天要洗一次，通常是早上，如果晚上洗澡也會再順帶的洗了，沒辦法，分泌旺盛。但是有些小夥伴甚至1周不洗頭，都感覺不到油膩。
這裡給大傢伙一個建議，如果自己感覺能接受，可以適當減少洗頭次數，我自己也清楚，洗頭次數過多，會刺激到頭皮，也不是啥好事。經常一油就洗，反而會讓頭皮越來越干，頭皮屑也可能會越來越多。
正常說，2-3天1次即可！日常洗髮護髮的產品要選擇正品，不可貪便宜選那些劣質的。
洗頭的同時，不用太大力的抓撓，打圈後輕輕揉搓一下即可，否則越撓越紅！！！
還有一些喜歡染髮燙髮的，頻率保持在最少3月以上即可了。
再一個就是老生常談的生活作息問題，還是那句話「不熬沒必要的夜」 ，不止對身體不好，對頭皮也不好（茂盛分泌油脂、脫髮等等...）再之後就是經常嘮叨的了，生活作息，一定要注意，非必要，不熬夜。熬夜是百害而無一利的。會造成頭皮茂盛分泌油脂、脫髮等等...
日常可以多食用蔬菜水果，油、糖、鹽等高含量的東西，少吃。
放鬆心情，壓力大真的會影響到頭髮的，雖然不至於一夜白頭，但是掉發還是會的。
好啦，今日分享完畢，希望可以幫到頭皮頭癢，甚至會掉發的大家哦~