一年一度的國劇盛典開始了，又到了各大攝影師收割明星黑圖的時節。

康妹兒看了女明星們的紅毯照，簡直是大型副乳翻車現場，連瘦成麻杆的鄭爽都沒能逃過。

女明星大型副乳翻車現場

最近國劇盛典炸出一波營業的仙女，儘管是預錄現場，但是紅毯直播還是滿足了大家的好奇。

現場的高清直播鏡頭，為我們展示出了無濾鏡無修圖的明星真實狀態。

只要一有醬紫的大型晚會，瓜友們就會開啟「大家來找茬」的吐槽模式。今天康妹兒要吐槽的主題是「比女明星還搶鏡的它」。

首先看姚晨，一襲黑色晚禮服盡顯腰身，與配飾和妝容都很搭，氮素，這塊被勒出來的肉是怎麼肥事？

明明姚晨屬於小骨架身材，但有了副乳的「加持」上半身壯碩不少。

王子文也擁有同款副乳，同樣小巧的身軀，同樣透露著尷尬，不如學學身旁的張魯一，還是穿羽絨服，遮肉又保暖。

作為超自律的健身達人藍瑩盈，也沒能逃過搶鏡的副乳。

其實她的副乳還不算嚴重，能明顯感覺是脂肪造成，右手叉腰的時候，左邊的副乳就出現了。

當然了，最應該哭非鄭爽莫屬，節食瘦成火柴人但副乳依然明顯。總感覺裙子是否小了一號，但看腰身又很合適。

副乳到底是怎麼回事？

似乎副乳不只是找胖子，瘦子也會同樣被光顧，那這塊多出來的肉到底是啥？

「副乳」顧名思義，就是多出來的「乳房」。它可不都是隨隨便便的一坨肉，它分為先天性和後天性。

先天性副乳科學解釋為一種「返祖現象」，給大家科普一下哦，胚胎時期的人體有6到8對乳房，從腋下一直到大腿根部。

另外一種就是胖出的副乳，說白了就是脂肪堆積到腋下，假性「副乳」。

比如這位姐，瘦的時候腋下一絲突兀都沒有。胖起來後，脂肪堆積就出現了副乳，每次紅毯眼尖的小夥伴都能看出來。

人不胖也長副乳有可能是內衣不合適，過小的內衣會長時間擠壓胸部，久而久之就把乳房周邊的脂肪往外擠，「副乳」就這麼被擠出來的。

女明星紅毯上緊身的晚禮服就像是不合身的內衣，本來沒有副乳，只要願意擠，總還是有的。

怎麼拯救副乳？

副乳不僅影響美觀，而且還會出現腫脹、觸痛感，甚至發生淋巴結癌變。

所以，仙女們一定要選擇合適的內衣。除此之外，想要真正消除脂肪型副乳，不做點動作抵償是不行的。

1.基礎伏地挺身

主要鍛鍊胸大肌，雙手略寬於肩，身體呈直線，頭部和脖子自然放平，腹部繃緊。

慢慢下降，肘關節夾角呈 90 度以後，用胸大肌發力快速推起。

每組10-15個，每次4組。

2.仰臥啞鈴飛鳥

胸大肌的經典動作，脊椎要保持垂直，頭不可以懸空，雙腳平放在地上。向上舉起時要找乳溝那裡發力的感覺，舉到胸部正上方，下放時胳膊與地面平行就好了。

臂彎始終彎曲，不能伸的過直，會受傷，每次4組，每組12個-20個。

3.滑輪機拉胸

這個動作是主要鍛鍊副乳部位，以及乳溝部位，將滑輪機調整到合適的高度和重量，一腳前一腳後，身體前傾。雙臂同時向內側拉動，用胸部力量。

每組12-16個，每次4組。

為了健康，「副乳」問題小仙女們一定要重視，趁早解決這個頑固的「顏值殺手」，

這些動作你都get了嗎？快練起來吧！