文｜十月（富書專欄作者）
手機是現在大部分人都離不開的工具，手機運行的穩定靠內核系統的支撐。
一旦內核不穩，手機難免出現各種故障，影響功能的正常使用。
而一個人的狀態，也來自內核的支撐，只有內核穩了，人生才能越來越順。
接納自己的不足、保持穩定的情緒、擁有獨立的思想，是一個人建立穩定內核的開始。
接納自己，培養心態的鬆弛
你是否有過這樣的經歷。
工作中，自己提出的建議遭到同事否定，於是開始「反省」自己做得不夠好；
一件事情上出了差錯，馬上開始批評自己，心裡想著如果當時不那樣做就好了；
否定自己成了生活的常態，自我批評成了內心的緊箍咒，讓自己始終緊繃。
而內核穩定的人，不會因為自己的弱點和失敗而感到比別人差，他們允許自己不夠完美，所以身上始終散發著一種自信的鬆弛感。
《不抱怨的世界》中，一位青年因不善與人交往而苦惱，而他的朋友則不同，總是可以輕鬆地與人侃侃而談，大家都非常喜歡他。
於是他尋求哲人的幫助，哲人勸他：「你只是你，不如悅納自己。」
其實，哲人也曾因為自己身高只有155厘米而苦惱，他常常想如果自己能再長高一些就能更幸福了。
直到哲人的一位朋友說：「長高幹什麼呢？你有讓人感覺輕鬆的本事啊！」
哲人恍然開悟，正因為矮小，他能給人輕鬆感，自我接納後，曾經的缺點便轉換成了優勢。
真正的強大，並不是讓自己變得完美，而是接納自己的不完美，並能夠和不足之處握手言和。
著名藝評家陸蓉之曾說：
「我對自己很滿意，現在的我依然是五短身材，依然不漂亮，但我爽得不得了，因為我可以讓自己優秀到讓別人忘記我的長相。」
陸蓉之年幼拜師張大千，13歲舉辦個人畫展，17歲時作品被台北故宮博物院收藏，20歲先後前往比利時、美國深造。
但曾經的她因為身形矮小，單眼皮，朝天鼻，極度自卑。
她說：「我用才華驕傲建立的堡壘，總是因為長得丑的事實一次次崩潰，無論做什麼都不能填補。」
經歷了兩次婚姻失敗後，她把自己定義為一個徹底的失敗者，想要跳海結束生命，幸運的是最終獲救。
自此，她開始學習演講，開公司，用心經營自己的人生。醒悟後的她說：「我是一個不完美的人，但我要忠於自己活著。」
後來，她變得越來越自信，還邂逅了愛情。
內心的力量來自對我的肯定，一個沒有自我價值感的人，如同隨風漂泊在海上的小船，任何一個風吹浪打都會搖搖欲墜。
所謂穩定的內在，就是無論驚濤駭浪，依然能夠穩定方向，不憂不懼地行駛在人世間。
當你能夠接納讓你感到自卑的那一面時，你就會發現，擁有了穩定的內核後，自己也可以擺脫妄自菲薄，從容不迫的面對生活。
管理情緒，保持狀態的穩定
管理好情緒到底有多重要？
當我們處在憂慮或焦慮的情緒中，往往被局限於當下的問題，帶來決策上的失誤；
當我們處在憤怒或悲傷的情緒中，可能會做出超出理智的行為，帶來嚴重的後果；
如果長期處在負面情緒中，還會給身體的健康帶來損害。
你所羨慕的那些內核穩定的人，都擁有著管理好自己情緒的能力，無論遇到什麼事情，總是可以表現得波瀾不驚，不輕易被情緒推倒。
在電視劇《平凡之路》中的左娜法學博士畢業後，進入了律所實習。
她手上有一個大案子，一直是自己負責跟進，左娜也很重視這個證明自己能力的機會。
但是沒想到，有個資深律師帶案源跳槽了。
其中一個案子，就是自己跟進了大半年的案子。
這事兒換到一般年輕人身上，不是被氣得睡不著覺，就是逢人就吐槽現狀怎麼不合理。
但左娜是擁有極其穩定的情緒，她既沒有那麼氣，也沒有那麼喪。
而是利用現有時間，抓住一切機會，去豐富手中的資料。她覺得，只要有機會，就該搏一把。
在面見客戶時，她的從容和敬業也為她贏得了好運，讓她留住了這個案子。
因為時時刻刻能保持情緒穩定，所以，左娜從未被眼前的小事所干擾，也從未被一時的困難而阻礙。
不出一年，她就拿到了律師從業資格證，達成了自己人生階段性的目標。
人的一生，阻礙常有，荊棘常在，如果沒有一個穩定的情緒，很容易被負面情緒的黑洞吞噬，無力向前，甚至逐漸麻木。
一個好的狀態是，遇事先處理情緒，再以自己最好的狀態來面對，做正確的事，走向上的路。
那些經歷過的人都懂得，人生不會一直順利，但一個好的情緒狀態可以讓自己順利地度過人生中所經歷的困境。
思想獨立，擁有自己的節奏
看過一位網友分享的一段故事。
網有的一個朋友，因為專注於學業，所以婚姻的事情就耽擱了下了，一個讀到博士還是單身。
周圍的人常常調侃她是「剩鬥士」，勸她眼光不要太高，年齡越大越不好找，差不多得了。
如果是其他人，可能就會被周圍的聲音影響，要麼開始焦慮內耗，要麼就草草地把自己嫁了。
但她卻在自己的節奏里不慌不忙，不管外界的聲音如何，依然堅持在自己的學術上繼續深耕。
畢業後，她順利地去了一所高校當老師，機緣巧合下碰上了同樣單身卻優秀的男生。
兩個人無論是感情觀，還是人生觀，都高度同頻。於是順其自然地攜手步入了婚姻的殿堂。
而那些，因為不堪忍受催婚，所以早早隨便嫁了人的同學，因為當初的湊合，如今相看兩厭，每天困於家庭瑣事中痛苦忍耐。
有句話說：「紐約的時間比加州的時間早三個小時，但加州的時間並沒有變慢。」
每個人都有自己的時區，有的人走得慢一些，有的人走得快一些，但都在自己的節奏里努力向前。
無論在哪所大學什麼專業，你上課時能認真聽講，通過每次考試，順利拿到畢業證書，就是上進。
工作時，無論是留在大城市，還是去往小城鎮，你勤勤懇懇地做好本職工作，精進自己的專業知識，規劃好自己的人生，不愧對自己，就是優秀。
不盲目比較就不會被人影響；能夠獨立思考就是不會被亂了節奏。
那些內核穩定的人，早就清晰地明白了自己想要的生活方式，設定好了自己的目標，所以保持在自己的節奏里從不慌亂。
當你能夠擁有精神上的獨立時，你會發現你的生活越來越自在，你的內心也越來越強大。
看過這樣一句話：「治癒是一個向內的過程，真正能夠治癒自己的能量竟然是自己的內心。」
無論和誰相處，其實都是與自己相處；所有外在表現出的問題，也大多都是內在的缺失。
修煉穩定的情緒，接納真實的自己，擁有獨立的思想，才是最好的成長。
願我們都能擁有穩定的內核，不懼怕前路山峰的阻礙，也不被困在眼前的激流，往後餘生綻放出自己的精彩。
作者簡介：十月，富書專欄作者，富小書的人，第4本書即將出版，圖書《好好生活》正在熱銷中，和500萬人一起升級生活認知，本文：富小書，本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究